Ezt a profi balett-táncosok eszik meg egy nap alatt

A balerinák fűrészes testalkatát a nők irigylik világszerte - de mi lenne, ha azt mondanánk, hogy tejterméket és szénhidrátot is fogyasztanak? Gyakran feltételezzük, hogy a balett-táncosok egyedül élnek a levegőben és az alkalmi nyitó éjszakai pezsgőkön, de a valóság üdítően normális.

Egy olyan világban, ahol néha úgy érzi, hogy mindenki gyümölcslevet tisztít/cukrot hagy le/csak minden teliholdat eszik, ez nem az lesz, amire számítasz (tipp: ezek a lányok még az előadások alatt is esznek).

Dimity Azoury, szólista
Mennyire szigorú vagy azzal, amit eszel?
"Szó szerint egész nap tornázom, így nagyon éhes leszek, és a fogyókúra kevésbé prioritás - sokkal inkább a testem egészséges táplálásáról szól, hogy fizikailag is átvészeljem a hetet. Olyan édesszájú vagyok, hogy valami édeset kell minden nap, de ezt egészséges ételekkel ellensúlyozom. "

Mi az átlagos napod egy tányéron?
"Az előadás napján jó reggelivel kezdem; télen zabkása lesz, de nyáron pirítós és kávés lány vagyok. Óra után lesz egy darab gyümölcsöm, esetleg müzliszeletem vagy egy fél szendvics, hogy az első próbaidőszakban tovább tudjak menni, aztán ebédszünetet tartunk, és általában a táncos éttermében eszem. Szakácsunk, Greg készíti ezeket a gyönyörű leveseket, és ha különösen éhes vagyok, akkor lehet, hogy utánam joghurtot fogyasztok. "

"Általában hatalmas vacsorát vacsorázok - a bolognai spagetti a kedvencem. És desszertként mindig fagylaltot."

Van valami, amit elkerülsz?
"Soha nincs üdítőm. Lesz akkor is, ha próba után nagyon szükségem lesz egy pick-upra."

Melyek a legkedveltebbek a próba után?
"Banán, müzliszelet ... málna édesgyökér, ha valami édesnek érzem magam. Az előadás során időközönként lollikat uzsonnázok, és természetesen sok vizet is."

Robyn Hendricks, főművész
Szigorú diétát követ-e?
"Nem igazán követek diétát, de nagyon fontos megbizonyosodnom arról, hogy elég egészségesen étkezem, mert amit a testembe teszek, az az üzemanyag, amelyet a nap folyamán használok. Igyekszem nem enni túl sok cukrot, hanem ugyanakkor nem hagyom abba, hogy ez nálam legyen - mindent mértékkel! "

Mi az átlagos napod egy tányéron?
"Két reggelim van. Az első az általában gabonapelyhek, gyümölccsel, majd elvégzem az edzésemet, és mogyoróvaj-pirítóst iszok egy kávéval. Ezután a próba előtt uzsonnázom, vagy banánt, müzlit vagy diót. Ebéd, attól függően, hogy a nap hátralévő részében mi van, általában csak egy szendvics, amin fehérje és saláta van, vagy leves kenyérrel, vagy csirke saláta. Általában szoktam még egy harapnivalót, gyümölcsöt és diót fogyasztani, akkor valószínűleg a vacsora a legnagyobb étkezés - gyakran tészta vagy thai. És mindig egy édességet végzek

Van valami, amit nem eszel?
"Nem iszok sok üdítőt. A víz sokkal jobb neked, és olyan könnyű. Mindig kéznél lehet."

Nassol az előadások során?
"Mindig - időközönként diót hordok, és mindig van nálam egy banán vagy egy narancs, hogy tovább tarthassak a bemutató alatt."

Dimity Azoury és Robyn Hendricks egyaránt fellép a Coppeliában, amely december 2-án nyílik a Sydney Operaházban.