Paradicsom - 3 zsírcsaj fogyókúrás fogyókúrás közösségben

Korán beszéltem erről az edzőmmel, és ő ezt hasonlóképpen megadta nekem. Jobb, ha egy korsó fagylaltot eszünk meg egy ülésen, mint naponta egy kis gombócot teríteni a jégre. Ennek oka az, hogy a fagylalt egy ülésen megnöveli a vércukorszintet, a tested reagál, majd van ideje kiegyenlíteni. Ha továbbra is minden nap jégkrémmel üti, akkor a vércukorszint folyamatosan növekszik, és végül abbahagyja önmagának szabályozását, ezért a metabolikus szindróma miatt kezdetben sokunk túlsúlyos lett.

A paradicsom kevésbé tűnhet extrémnek, mint a fagylalt, de ugyanarra az elvre válik, amikor a fogyás fázisában igyekszünk nap mint nap alacsony szinten maradni a szénhidrátbevitelben. Az időnként eltalált esemény rendben van, de ne folytassa ezt nap mint nap. És ez segít abban is, hogy megismerjük néhány szempontot, amelyre szükségünk lesz a karbantartás során.

Tehát a rövid válasz: heti kétszer fogyasszon paradicsomot, egyszerre 2 csészével, ha ennyire van szüksége.

Jó kérdés, senki ne szidja.

Megkaphatja mindet egyszerre, vagy eloszthatja a héten. Az egyetlen veszély, hogy elterjeszti őket a héten, az lehet, hogy több mint 2 csésze van, kivéve, ha óvatos. Használhatja őket a húsmártásban ahelyett, hogy megenné, amennyiben a heti 2 csésze adagjában szerepelnek. Bár, ha a teljes 2 csészét eszi, akkor nem lehet más zöldség. Meg fog lepődni azon, hogyan változnak az ízlelőbimbói, és hány zöldséget szeretne kipróbálni. ezért csak arra figyeljen, hogy melyik mikor korlátozott.

Vagyis hiányzik a tészta, és csak elkészítem a szószt paradicsommal stb., Így megkönnyíthetem a „vágyat”

Nekem is hiányoztak. főleg, amikor a kertem tele volt paradicsommal. és a legtöbbjüket el kellett adnom. De valójában gyümölcs, tehát több cukrot tartalmaz, mint a legtöbb zöldség, bár nem annyira, mint mondjuk a sárgarépa.

Sajnálom, hogy viccesnek találom ezt a bejegyzést. Ki rabja a paradicsomnak ? Ugyanaz a problémám van, de minden nap 2 csésze CHOCOLATE-t akarok megenni! LOL.

Nehéz megérteni, hogy mikor korlátozzák az "egészséges" dolgokat. Tudom, hogy egy cukorbeteg szőlő adag 6 szőlő. Ki eszik csak 6 szőlőt ? Nehéz, ha vannak korlátozások, de a lényeg az, hogy a tested hogyan reagál a cukorra. Fiam, ugyanolyan őrült lesz epret fogyasztva, mint még egy rosszabbat iszogatva.

Köszönöm mindenkinek! Oké, a hét "napjáig" tovább fogom kerülni őket.

Már csak alacsony szénhidráttartalmú ételeket eszem (nincs korlátozott étel), mert cukorbeteg vagyok. Igazad van a cukortüskékkel kapcsolatban.

Köszönöm mégegyszer!

Sajnálom, hogy viccesnek találom ezt a bejegyzést. Ki rabja a paradicsomnak ? Ugyanez a problémám, de minden nap 2 csésze CSOKIT szeretnék megenni! LOL.

Teljesen nem sértődött meg!
Komolyan nem volt gondom feladni azokat a dolgokat, amelyeket állandóan ettem. Évek óta félig alacsony szénhidráttartalmú vagyok (cukorbetegség miatt), így a kenyér, a tészta stb. Feladása még csak nem is volt kérdés, mivel nagyon keveset ettem, és hosszú ideje ennek alternatívákat kínálok.

De mindig megettem az összes zöldséget, amit akartam. Soha nem korlátoztam a paradicsomfogyasztásomat a salátáimra, szószaimra, pörköltjeimre, leveseimre, és ha alkalmam nyílt rá, napi 2 csésze paradicsomot ettem. Ez az egyetlen igazi SOHÁN, amelyet átéltem a 6 hét alatt, amelyet ezen a diétán tartottam, de jó voltam.

Volt néhány "paradicsomnapom", ahogy én hívom őket. Egyszer készítettem mártásszószt, amit a Miracle Noodles-en fogyasztok. És amikor elmentem Carl's Jr.-be az alacsony szénhidráttartalmú hamburgerért, EXTRA paradicsomot kaptam rajta. De ettől eltekintve távol maradtam az összes korlátozott zöldségtől.

Azt hiszem, örülnöm kellene, hogy nincs vágyam TÉNYLEG rossz dolgokra, igaz?

Azt mondhatom azonban, hogy amikor megvannak, úgy tűnik, hogy a glükózszintem nem emelkedik, tehát. nem olyan rossz.