🤗 Hogyan lehet fogyni az arcán

Minden fogyás az érzelmekhez kapcsolódik.

Azoknál az embereknél, akik híznak az arcon, általában van

Nagyon erős családi kötelékek

Nagyon erős barátságok

Néhány drámai barát

Több stressz, mint bármely emberi test képes elviselni.

Kortizol, a hormon ami növeli a vércukorszintet, összefügg az arczsír elvesztésével. Így van:

Hogyan nagy a mi étkezés vannak

Milyen gyakran falatozás étkezések között

Az arczsír megszabadulásához csökkentenünk kell a kortizol stresszhormont, és megmutatom, mit tanultam 25 000 óra tapasztalat ezt a munkát végzi.

🤗 Hogyan lehet fogyni az arcán

A holisztikus egészség utolsó lépése a jó eredmények elérése

Az egyik hormon arczsírt okoz

Hogyan lehet fogyni az arcán:

Tudja meg, hogy ezt gyógyszerek, életmód/szokások vagy táplálkozás okozza-e

Jöjjön elő egy cselekvési tervvel

Végezze el a tervet

Jó eredményeket érhet el

Örökre elveszíteni az arczsírt: jó eredményeket elérni

Két dolgot kell tennünk az arczsírok elvesztése érdekében

Fogyjon az összes zsírból (néha, nem mindig)

Alacsonyabb kortizol (az arczsír 99% -át a magas kortizol okozza) (hosszú ideig)

Tudja meg, hogyan, az alábbi 3. lépésben

A holisztikus egészség harmadik lépése a terv végrehajtása

3. lépés Fogyjon le az arcából:

Alsó kortizol: ez egy stressz hormon, amely az arczsírhoz kapcsolódik

Orvosi szempontból leereszthetjük

… Étkezés és szénhidrát időzítéssel…

Hogyan kell csökkenteni a kortizolt, a leggyorsabban működő sorrendben:

Megszabadulni a belekben lévő gyulladásos ételektől

Az immunrendszer a kortizol emelésével reagál a fertőzésekre, a vírusokra és a gyorsételekre

Ha hosszú ideig egészségtelen ételeket eszünk, az arcunk és a derekunk elhízik

Még mindig ehetünk csemegét anélkül, hogy kövér arc vagy derék lesz: csak egyél olyan ételeket, amelyek jót tesznek a belednek (a jövőben remélem, hogy linket fogok írni egy cikkhez, amely receptekkel és mi mással rendelkezik csak ezért)

Csinálj mellékvesei dolgokat, de csak néhányat

Szálljon le a szteroid gyógyszerekről, ha orvosa jóváhagyja

Ha marad a szteroid gyógyszerek, enni helyettesíteni a vitaminokat, hogy a szteroidok tönkretették

A holisztikus egészség második lépése egy terv kidolgozása

2. lépés: elveszíti az arczsír tervet:

Az arczsír elvesztésének tervét szokásnak kell lennie

Görgessen lefelé, hogy megnézze az arczsír okait

Görgessen felfelé a „javítások” megtekintéséhez

Ha az arczsírt a szteroidok hosszú távú orvosi alkalmazása okozza, akkor a megoldás az, ha megbeszélik egy orvossal ÉS hozzáadnak olyan ételekhez, amelyek támogatják az egészséges orvosi szteroidok használatát

Ha az arczsírt betegség okozza, akkor a megoldás a gyulladásos válasz lehető legkisebb csökkentése

Ha az arczsírt a „csak kövérség” okozza, a megoldás az, hogy növeli a szervezetben a zsírégető hormonokat, enzimeket és neurotranszmittereket

A holisztikus egészség első lépése a probléma gyökerének megtalálása

1. lépés: mi okozza az arczsírt?

Miután megértettük, mi okozza az arczsírt, megtehetjük

Készítsen nekünk megfelelő tervet

Például: néha orvosi ok

Néha ez egy életmód oka

Néha holisztikus ok (ha a paraziták a vékonybélben magas kortizolszintet okozhatnak, ami arczsírhoz vezethet) (őszintén szólva ez ritka ok, de a "csak kövérnek lenni" még ritkább "

Az esetek 1% -ában csak „diétázni és tornázni” kell, és legyünk őszinték: rendben van, ha néha ilyeneket csinálunk

Nézze meg az alábbi listát azokról a dolgokról, amelyekről ismert, hogy zsírokat okoznak

Itt van egy lista azokról a dolgokról, amelyek súlygyarapodást okozhatnak az arcban (arczsír):

Megjelenésszerű „szindrómák”, például Pseudo-Cushing-szindróma

Orvosi szteroidok, beleértve a prednizont

Csak kövér vagyok

Ezt a következtetést vonom le Önnek, mert elsöprőnek tűnhet

Több mint 2 oka van annak, hogy kerek, kövér arcokat kaphatunk, de főleg 2 oka van:

Csak kövér (egész, beleértve az arcot is) (az idő 1% -a)

Magas kortizol (hormon) szint (az idő 99% -a)

A Cushing-kór, más néven Cushing-szindróma (arczsír) tünetei:

Lila jelek a mellen és/vagy a hason

Zsírpárna a nyakon AKA „bivalypúp”

Gyors lista azokról a dolgokról, amelyek csökkentik a kortizolt (és segíthetnek megszabadulni az arczsírtól):

Javított alvásminőség

Javított inzulinrezisztencia

Javult a mellékvese (és az agyalapi mirigy) működése

Javult a petefészek és a méh működése

Jobb étkezési időzítés

Lemondás a keto étrendről (a keto étrend emeli a kortizolt)

A koplalás javulása (ami a kortizolt növeli)

MINDEN EZEN VONAL ALATT „EXTRA” INFÓ

EXTRA INFORMÁCIÓJA, AMIT NAGYON NAPJÁBAN FELHASZNÁLHATOK HIVATKOZÁSként

(FŐBB ÜGYFELEKKEL)

A prednizon által kimerített tápanyagok a legkevésbé a legkevésbé:

A prednizon emeli a nátriumot is, mert megterheli a vesét (valószínűleg az oka)

Tudom, hogy egyesek azt akarják, hogy azt mondjam: „csinálj arcgyakorlatokat, és jó eredményeket fogsz elérni”, de…

Itt van az igazság:

Ez a terv könnyebb

Gyorsabban működik

És ez egy életen át működik

Arcgyakorlatok az arczsír elvesztésére:

Az arcgyakorlatok elvégzése nagyon jót tesz az egészségünknek: én csinálom őket.

De ettől nem veszítünk el arczsírt

Az arczsírt néha magas hormonok okozzák: a gyógyszerek megváltoztatása, az étkezés és az életmód segít

Az arcgyakorlatok nem csökkentik a kortizol hormont

Szerelemből meg fogom osztani azt, ami működik, most.

HOGYAN KELL Távolítani az arczsírt

Egyszerű változat: diéta és testmozgás

Ez része annak, amit csinálok, amikor holisztikus egészséget végzek

További magyarázat: az arc és a nyak a legmegbízhatóbb módszer annak mérésére, hogy milyen kövérek vagyunk; azaz minél több zsír van az arcunkon és a nyakunkon, annál nagyobb súlyt tudunk fogyni diétával és testmozgással.

jegyzet: az arc az összehasonlítás alapja. Amikor a test többi mérési helye (az oldalsó menüben, balra felsorolva) sokkal nagyobb, mint az áll és az arcon lévő bőrhajlatok, akkor ezeken a területeken egyensúlyhiány van.

Másként fogalmazva, mindenhol és nekünk egyaránt egyformán kell kövérnek lennünk mindig hasonlítsa össze a test többi helyét az állával és az arcával.

Hacsak nincs cushing-kórja, az arc általában az alapméret a test minden más foltjának összehasonlításához

Spekulálok, hogy az arcmérés egy kicsit elmond minket arról, hogy mekkora étkezésünk van, és hogy az áll egy kicsit elmond minket arról, ha túl sokat falatozunk, de még mindig nem vagyok biztos ebben.

HOLISZTIKAI ÖSSZEFOGLALÓ

Íme egy rövid összefoglaló a kérdésre adott legholisztikusabb válaszról:

Hogyan veszíthetjük el az arczsírt holisztikusan?

Ha/akkor válaszok sorozata

Beszéljen orvosával, hogy megtudja, képes-e és/vagy el kell-e szabadulnia az orvosi szteroidoktól

Csökkentjük a gyomor-bélrendszeri gyulladást a rotációs étrenddel és az egészséges ételekkel, ami csökkenti a kortizolt, ami elveszítheti az arczsírokat

Nem kell diétáznunk és tornáznunk, kalóriát csökkentenünk vagy kocognunk, amíg a kortizolt nem ellenőrzik