Ez az egyszerű házi kaadha segíthet a fogyásban és növelheti immunitását

A legtöbbünk konyhájában fűszerekkel és gyógynövényekkel készült ez a könnyű főzet antioxidánsokban gazdag, és az anyagcserén is működik.

‘Ez a szezonális influenza szezonja. Ez minden bizonnyal olyan dolgot igényel, amely növeli az immunitást, miközben vigyáz a súlyára is, nem gondolja?

egyszerű

Most, ha reggel zöld teát vagy a szokásos citrom-mézes vizet kortyolgatott, az anyagcseréjéről biztosan gondoskodunk. De mi lenne, ha valami jobbat javasolnánk, amely gondoskodhat az anyagcseréről, valamint az immunitásáról?

Nos, ne keressen tovább, íme egy varázslatos egészségügyi főzet receptje, amelynek előnyei hosszú, hosszú ideig ragaszkodni akarnak ehhez:

Hozzávalók:

  • 1 liter vizet
  • 4-5 tinospora (giloy) szár
  • 1 teáskanál őrölt kachi haldi (kurkuma gyökér)
  • 1 teáskanál őrölt gyömbér
  • 7-8 tulsi levél
  • 1 teáskanál fahéjpor
  • Fekete bors
  • 3-4 kardamom szegfűszeg
  • Méz (ízlés szerint)

Készítmény

  1. Egy serpenyőben melegítsük fel a vizet, és adjunk hozzá gilojt, kurkumát, gyömbért, tulsi leveleket, fahéjport és kardamom szegfűszeget.
  2. Hagyja a keveréket hétszer-nyolcszor felforralni. Kapcsolja le a hőt, és hagyja kihűlni a keveréket.
  3. Ha már elég hideg ahhoz, hogy kezelje, vigye át egy szitán és légmentesen záródó edénybe.
  4. Hűtőszekrényben tárolja. Fogyasztásához melegítsük fel, adjunk hozzá mézet, és töltsük fel egy csipet fekete borssal.

Ezért működik ez a kadha
A nyers kurkuma, a tulsi és a giloy bevált immunitásfokozók és antioxidánsok, ezért kiürítik a szervezetből a méreganyagokat, megvédik a fertőzésektől és a gyulladásoktól.

A kardamom elősegíti az egészséges bélrendszert; míg a gyömbér és a bors fokozhatja az anyagcserét és visszaszoríthatja az étvágyat, ezáltal elősegítve a fogyást. A fahéjpor is hasznos az anyagcsere felgyorsításában, és csökkenti az inzulinérzékenységet is.

Nézze meg:

Végül, a méz csak az íze, amire szüksége van, hogy élvezze ennek az egészséges italnak minden kortyját. Nem is beszélve arról, hogy antioxidánsokkal van ellátva, és cukortartalma miatt segíthet a koleszterin szabályozásában és aktívnak érezheti magát.

Az alábbi megjegyzésekben tudassa velünk, hogy tetszett ez a recept.

Sonakshi Kohli

Húsz kiló fogyott, és az egészséges táplálkozás hirdetése közben küzdött a fogyás fenntartása mellett, miközben hébe-hóba egészségtelenül táplálkozott.