Ezt eszik ez a 3 bálvány, hogy lefogyjon

Seolhyun, Suzy, és Park Shin Hye megosztották az extrém diétás ételeket, amelyeket a fogyás érdekében fogyasztanak.

A diétázás nehéz, a hírességek mégis vallási szempontból betartják szigorú étrend-terveiket. Seolhyun, Suzy és Park Shin Hye felfedték, mit esznek mindennap, miközben diétáznak, és ez bizony nem tűnik könnyűnek.

Az AOA Seolhyun

Tovább JTBCKérem, vigyázzon a hűtőmre, Seolhyun elárulta, hogy diétázásakor általában bármit eszik, de csökkenti az adagját, de a Singles magazinnak adott interjújában kiderült, hogy ez hamis.

Seolhyun korábban kijelentette, hogy csak akkor csökkenti az adagméretét, amikor diétázik, de később azt mondta, hogy ez hamis.

Ehelyett csak édesburgonyát eszik, amikor diétázik, és szerencsére nem diétázik az év 365 napján. Míg az emberek többsége bőséges reggelit fogyaszt és csökkenti az ebéd és vacsora adagjait, Seolhyun elmagyarázta, hogy kihagyja a reggelit és egy nagy vacsorát eszik, mivel egyébként is szokott egy nagy vacsorát enni, még egy nagy reggelivel is. Ennek ellenére Seolhyun nehezen viselt diétát bálványként, és bevallja, hogy még sírni is szokott, mert annyira éhes volt, hogy nem tudott segíteni az evésben.

Suzy elárulta, hogy intenzív étrendet kezdett az Ellenőrzhetetlenül fondond drámában játszott szerepért, és az általa követett étrendtervet „Időkorlátos” étrendnek hívták, ügyelve arra, hogy 18 óra után ne egyen semmit. Reggelire csak egy szelet csirkemellet és egy édesburgonyát evett, ebédre barna rizst és salátát.

Az étkezési terv tetejére feltétlenül gyakorolja a karját, és kövesse a „pingvin gyakorlatot”, hogy hangot adjon nekik.

Park Shin Hye

A Park Shin Hye étkezési terve volt a legszélsőségesebb, amelyben csak körülbelül 300 kalóriát fogyasztott naponta.

Reggelire csak egy uborkát és egy pohár tejet ette meg; ebédre csak egy fél tál barna rizst és egy kis adag káposztát evett meg; vacsorára pedig káposztát és uborkát harapott, hogy ne érezze magát éhesen. Egész nap folyamatosan sütőtök vizet és vörösbab vizet iszik, mivel köztudottan egészségügyi előnyökkel jár a diétázók számára.

Bár sokat fogyott, a táplálkozási szakemberek ezt az étkezési tervet a legrosszabbnak ítélték meg, és senkinek sem ajánlották annak betartását.