Megpróbálja gyorsan lefogyni ezt a túlsúlyt? Kövesse ezt az egyszerű trükköt minden reggel

Cserélje ki a napi reggeli kávéját egy kissé improvizált főzésre. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet megszabadulni a felesleges zsírtól.

Írta: Asian News International, London, Asian News International London

Ha megpróbálja felgyorsítani a fogyását, akkor érdemes megkísérelnie egy tojás hozzáadását a reggeli kávéhoz, mivel egy friss tanulmány szerint ez segít. Egy kutatócsoport megállapította, hogy sok tornaterem látogató koffeint használ az edzés előtti fellendüléshez, de nyers tojás hozzáadása ehhez a csésze teához vagy kávéhoz többet segíthet.

A nyers tojás és a forró fekete kávé keverésének gyakorlata azonban évszázadok óta elterjedt a magyar, a skandináv, a vietnami és a minnesotai kultúrák körében is - írta a Dailystar. Marc Bubbs, a kanadai férfi kosárlabda-válogatott táplálkozási igazgatója elmondta: „A kombináció edzés előtti italként kezdett népszerűvé válni. Korábban néhányszor használtam már tojáskávét, reggel egy kis böjtös kardiózással ”- mondta Marc.

A nyers tojás ivása veszélyes lehet, mivel egyeseket a szalmonella baktériumok szennyeznek, és ez feldobást okozhat. A nyers tojás azonban biztonságos a kávéban, mivel a folyadék hője eléggé megemelheti a tojás hőmérsékletét a baktériumok elpusztításához - biztonságosabbá teheti a fogyasztást.

Mivel a tojást 160 fokon kell főzni, és a kávé készítéséhez használt víz nagyjából 200 fok. A pasztőrözött tojások megvásárlása - ami azt jelenti, hogy a baktériumok elpusztítása érdekében melegítik őket - biztonságosabbá teheti a tojáskávét. "Szép lendület volt, hasonló a Bulletproof Coffee-hoz, de a sárgája tápanyag-sűrű bónuszával, az egyszerűen zsírsavakhoz képest" - tette hozzá Marc. Az általa kiképzett sportolók közül sokan tejszínes csésze tojáskávét is élveznek, és néhányan megeszik a tojásaikat és a kávéjukat az edzés és a felépülés során.