Az orvosok azt javasolják, hogy a babákat hamarabb szilárd ételekkel etessék

SEATTLE - Míg az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) korábban azt javasolta a szülőknek, hogy várják meg, amíg gyermekeik 6 hónaposak lesznek, mielőtt megismertetnék őket szilárd ételekkel, az új kutatások szerint a csecsemőknek előnyös lehet, ha hamarabb megpróbálják első ételeiket.

A Journal of Allergy and Clinical Immunology januárban tett közzé egy tanulmányt, amely megállapította, hogy azoknál a csecsemőknél, akik 4 hónapos korukban kezdtek szilárd ételeket fogyasztani, csökkent az allergia és az asztma kockázata.

Hasonlóképpen, az AAP decemberben publikált egy tanulmányt, amely azt mutatta, hogy a 4 hónapos szilárd táplálékkal etetett csecsemőknél magasabb volt a vasszint, mint azoknál, akiket kizárólag 6 hónapos korig szoptattak.

A seattle-i gyermekkórház orvosai tudomásul veszik, és most azt javasolják a szülőknek, hogy 4 hónaposan kezdjék meg babáiknak a szilárd ételek bevezetését.

De Dr. Mollie Grow, a Children gyermekorvosa és kétgyermekes anya azt mondta, hogy a gyerekek nem mind készek ugyanabban az életkorban szilárd ételekre. Míg első babája nem volt kész 6 hónapos koráig, Grow szerint kisebbik lánya akkor kezdődött, amikor már közelebb volt 5 hónaposhoz.

- Meg kell keresni a jeleket - mondta a lány.

Grow szerint a szülőknek szilárd ételeket kell kínálniuk a csecsemőknek, ha észreveszik, ahogy figyelik a felnőttek étkezését, pofozgatását vagy nyalogatását, amikor ételszagot éreznek, vagy kinyitják a szájukat, amikor kanál ételt kínálnak.

Nem számít, milyen korú a gyermek, Grow szerint a szülőknek nem szabad arra kényszeríteniük a csecsemőt, hogy szilárd ételeket kezdjen el fogyasztani. Ha becsukják az ajkukat, vagy elfordítják a fejüket, azt mondja, állítsa le, és másnap próbálkozzon újra.

"Ha a csecsemők azt mutatják, hogy nem képesek hatékonyan elfogadni az ételt, vagy nem érdekli őket, akkor soha nem akarjuk nyomni."

Grow szerint a szülőknek nem csak a szilárd ételek bevezetésekor kell gondolkodniuk, hanem alaposan át kell gondolniuk, hogy milyen ételeket adnak a csecsemőknek.

"A szülőknek el kell gondolkodniuk azon, mit akarnak, hogy a gyerekeik egész életükben enni tudjanak" - mondta Grow. - Megalapozza anyagcseréjük életét.

Ahelyett, hogy rizsgabonát tálaltak volna nekik, amelyet Grow szerint korábban ajánlottak, a gyerekeket friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, babkal és teljes kiőrlésű gabonákkal kell táplálni. Szerinte a sima joghurt nagyszerű lehet a csecsemők emésztésére is.

"Megtudtuk, hogy a friss ételek - különösen a gyümölcsök és a zöldségek - és az étrendünk változatossága biztosítja a legjobb tápanyagokat, amelyekre testünknek szüksége van az optimális növekedéshez és teljesítményhez" - mondta Grow.

Grow arra is felszólította a szülőket, hogy próbálják meg elkészíteni saját bébiételüket. Szerinte a friss ételek táplálóbbak, míg a feldolgozott élelmiszerek gyakran extra cukrot, sót vagy zsírt tartalmaznak.

"Nagyon kielégítő volt friss, ízletes ételeket adni gyermekeinknek" - mondta Grow. - Olyan dolgokat, amiket meg szeretnénk enni.

Az anyák növelhetik annak valószínűségét, hogy gyermekük elfogadja a tápláló ételeket, ha ezeket maguk eszik. Amikor egy gyermeket anyatejjel érintenek egy adott ételnek, Grow azt mondta, hogy nagyobb valószínűséggel fogadja el szilárd ételként.

A szülőknek türelemmel kell lenniük gyermekeik iránt, mondta Grow. Egy héten a gyermek imádhatja az adott ételt, egy másik napon pedig utálhatja.

"A mi felelősségünk a megfelelő étkezési környezet és lehetőségek biztosítása" - mondja Grow. "Ha egy dolog nem működik, próbáljon meg mást."

Ha kétségei vannak, a Grow az ételek keverését és illesztését javasolta.

"Kombinálja a gyümölcsöket a zöldségekkel, és legyen kreatív" - mondta Grow. "Házunk egyik legnépszerűbb étele a spenót és a körte volt."

Grow szerint a szülőknek háromnaponta új ételt kell kínálniuk a csecsemőknek. Így, ha rosszul reagálnak egy étkezésre, könnyen meghatározható, hogy melyik étel a probléma.

A szilárd ételek elkezdése után Grow szerint a csecsemők még mindig az anyatejből vagy tápszerből kapják a kalóriák nagy részét, ezért fontos, hogy a szülők ne hagyják abba azonnal a gyermek tejét.

Grow azt is tanácsolta a szülőknek, hogy ne próbálják szilárd ételeket bevezetni egy gyermekkel 4 hónapos koruk előtt, mivel ez valójában az allergia növekedéséhez vezethet.