Fagyasztott banán, a fagylalt egészséges alternatívája

Fagylaltra vágyik, de nem akarja a bűntudatot vagy az ezzel járó kalóriákat? Ne essen kétségbe - van egy sokkal egészségesebb fagyasztott csemege, amely alternatívaként szolgál. És ez b-a-n-a-n-a-s.

De szó szerint. Ez banán.

A banán határozottan egészségesebb, mint a fagylalt. A gyümölcs tele van rostokkal és vitaminokkal, például kálium, kalcium, vas és magnézium, amelyek egészségesek. Mivel egyetlen banán csak kb. 90 kalóriát tartalmaz, a gyümölcs és a fagylalt közötti választás nem okoz gondot - ha nem a fagyasztott desszert cukros jósága lenne.

A fagylalt tele van cukorral és kalóriákkal, ami természetesen gyengeséget jelent sokunk számára. De ezzel a fagyasztott banán életű hackkel teljesítheti a fagyasztott élvezet vágyait anélkül, hogy cukorrúgássá válna.

Ha a banánt megpucoljuk, apróra vágjuk és fagyasztjuk, krémes és hideg is lesz, szinte megkülönböztethetetlen a fagylalt állagától és ízétől. Csak dobja a fagyasztott darabokat turmixgépbe és pürésítse, amíg el nem ér egy fagylaltszerű állagot, ragadjon meg egy kanalat és ásson bele.

Ha nem adják el a fagyasztott banánt, íme néhány más egészséges étel a snackből:

Banán "Szép" krém

Bár nem olyan egészséges, mint egy egyenesen fagyasztott banán, a banán „szép” krém sokkal egészségesebb, mint egy korsó bolti fagylalt felemésztése. Ez egy remek recept, amelyet kipróbálhat, ha kipróbálta a sima fagyasztott banánt, és kissé nyájasnak találta őket.

A desszert mindössze öt hozzávalóból készül - fagyasztott banán, kakaópor, mandulatej, vanília kivonat és datolya. Remek vegán alternatívát jelent a hagyományos fagylaltokkal szemben is.