Seborrheás dermatitis: Tünetek, okok és kezelés

Mi a seborrheás dermatitis?

A hámló, viszkető és gyulladt fejbőr korpásodásnak vagy ekcémának tűnhet, de valójában a seborrheás dermatitis (SD) esete lehet - ezzel összefüggő, de kissé eltérő állapot. Az SD az ekcéma különféle típusát írja le, amely a fej és a törzs azon területeit érinti, amelyekben magas az olajmirigyek, a bőr redői vagy a szőrszálak koncentrációja (x).

A tünetek nagyon aggasztóak lehetnek, és általában 30 és 60 év közötti embereknél jelentkeznek. Az SD a lakosság körülbelül 3% -át érinti, és azoknak a tényezőknek a 83% -át, akiknek gyengített immunrendszere van olyan tényezők miatt, mint HIV, rák vagy drogok (x).

Az SD enyhébb formája - a korpásodás - gyakran pubertáskor jelenik meg, és az életkorral elmúlhat. Néhány ember számára ez azonban egész életen át tartó állapot lehet. A hímek kissé gyakrabban tapasztalják a korpásodást, valószínűleg azért, mert a fejbőrükön nagyobb faggyúmirigyek vannak (x). Az SD másik formája, az úgynevezett „bölcsősapka” csak a csecsemőket érinti, és általában önmagában oldódik (x).

Az SD és a korpásodás ugyanazokra a kezelésekre reagál. Sajnos a tünetek gyakran megismétlődnek (x). Ez frusztráló valóság azok számára, akik kezelik ezeket a betegségeket, de az étrend, a helyi kezelések és az étrend-kiegészítők kombinációja segíthet a tünetek kordában tartásában.

Seborrheás dermatitis tünetei

Az SD jellemzően a fejbőrre, a homlokra, a szemöldökre, a szemhéjakra, az orrredőkre, a bajuszra, az ajkakra, a szakállra, a fülekre, a hát felső részére, a mellkasra, a hónaljra, a köldökre és/vagy az ágyékra hat. Egy személy észreveheti (x, x):

Viszkető, égő fejbőrkiütés
Sárgás, zsíros pikkelyek vagy pelyhek
Zsíros, duzzadt vagy vöröses bőr
Fájások, sérült bőr vagy pikkelyes foltok
Hajhullás

A pikkelysömör SD-nek tűnhet, de abban különbözik, hogy vastagabb, szárazabb pikkelyeket hoz létre, amelyek hatással lehetnek a könyökre, térdre, kézre, lábra és körmökre, valamint a fejbőrre. Úgy gondolják, hogy a pikkelysömör oka autoimmun, ezért másképpen kezelik, mint az SD (x).

Seborrheás dermatitis okai

Az ekcéma más formáival ellentétben az SD-t nem allergiás reakció okozza (x). Az SD kiváltó oka ismeretlen, de számos tényező szerepet játszhat.

Élesztő és baktériumok

Egy nemrégiben készült felvetés szerint az SD oka lehet az egész test állapota, és nem csak a láthatóan érintett bőrterületekre korlátozódik. Például a korpásodásban szenvedő embereknek a bőrükön magasabb a különféle természetes baktériumok és gombák szintje. Ez a növekedés megváltoztathatja az egész test immunrendszerének reakcióját és károsíthatja a bőr védőgátját (x).

Konkrétan a kutatások azt mutatják, hogy az SD-ben és a korpásodásban szenvedő embereknél nagyobb a Malassezia élesztő, egy gomba, amelyet mindenki a bőrön hordoz. Ez a túlnépesedés vagy az erre adott immunrendszeri válasz torzíthatja a normál gombás és baktérium-populáció egyensúlyát a bőrön, ezáltal kiváltva az SD (x, x, x).

Az SD-vel küzdő emberek testében általában nagyobb a Candida albicans élesztő populációja. Immunrendszerük hasonlóan reagálhat, mint Malassezia és Candida. Lényeges, hogy a gombaellenes gyógyszerek javítják az SD-t néhány embernél (x).

Az élesztő mellett az SD-ben szenvedő emberek bőrén gyakran sok a fertőző, toxint termelő Staphylococcus aureus baktérium. Ez a Malasseziával együtt szerepet játszhat a seborrheás dermatitis kialakulásában (x).

Egyéb tényezők

Hormonok és gének (x)
Zsíros bőr vagy pattanások. Úgy tűnik, hogy a magasabb faggyúszint nem közvetlen oka az SD-nek, de a Malassezia élesztőgombák faggyúban gazdag területen fejlődnek (x, x).
A központi idegrendszer rendellenességeiben szenvedő emberek bőrén több faggyú lehet. Ilyen rendellenességek lehetnek a Parkinson-kór, agyvérzés, agysérülések, a fej idegeinek károsodása vagy a csomagtartó bénulása (x).
Az étrend úgy tűnik, hogy befolyásolja a faggyútermelést a bőrben (x).
Az elhízott és a roseacea, alkoholizmus, epilepszia és HIV-betegek hajlamosabbak az SD kialakulására (x, x).

Kiváltók

A környezeti és érzelmi körülmények az SD fellángolását idézhetik elő. Az ismert kiváltó okok a következők:

Hideg, száraz idő (x)
Fáradtság (x)
Hormonális változások vagy betegség
Erős mosószerek, szappanok és vegyszerek
Néhány gyógyszer, beleértve a lítiumot, a psoralent és az interferont (x)
Stresszes események (x)
Depresszió vagy szorongás (x)

Bölcsősapka

A „bölcsősapka” a csecsemőknél előforduló SD-t írja le. A név ellenére hatással lehet a test más területeire, például az arcra, a bőrredőkre és a pelenka területére. Bár kényelmetlenül tűnhet, nem hiszem, hogy ez a babáknak szorongást okozna. Kezeléséhez a mérleget finoman meg lehet ecsetelni, miután enyhe samponnal megpuhítják. A helyi kezeléseket gyermekorvos is javasolhatja (x).

Seborrheás dermatitis gyógymódok és kiegészítők

Az SD kezelése magában foglalja a gyulladás csökkentését, a bőr gombapopulációinak szabályozását, valamint a bőr és a fejbőr egészségének javítását (x). Az SD vényköteles kezelése speciális samponokat és krémeket, kortikoszteroidokat, immunszuppresszánsokat, gombaellenes szereket és szulfa antibiotikumokat tartalmaz (x). Míg enyhülést nyújtanak, nem gyógyítják az SD-t, és a Malassezia populációk hajlamosak újjáéledni (x). A mellékhatások miatt az olyan gyógyszerek, mint a gombaellenes szerek, a kortikoszteroidok és a kátrány nem használhatók hosszú távon (x, x, x).

Alternatív megoldásként a speciális étrendi változások és a természetes gyógymódok segíthetnek korlátozni a gombák és baktériumok elszaporodását és csökkenteni az SD tüneteit.

Csakúgy, mint az összes általános jólét elősegítésére szolgáló étrend esetében, az itt felsorolt gyógymódok semmiképpen sem helyettesítik a törvényes orvosi tanácsokat. Mindig a legjobb, ha bármilyen kiegészítés szedése előtt orvoshoz fordul, ha egészségi problémái vannak.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az étrendi változások jótékony hatással lehetnek a seborrheás dermatitisre, mivel befolyásolják a súlyt, a vércukorszintet és a bőr állapotát. Bizonyos ételek, például a cukor és a feldolgozott élelmiszerek, súlyosbítják a gyulladást és a gombák növekedését. Ezzel szemben az alacsony cukortartalmú és a növényi eredetű élelmiszerek segíthetnek ezek leküzdésében (x, x, x, x).

Ételek, amelyek tartalmazzák:

Sovány húsok
Baromfi
Tojás
Omega-3 zsírsavakban gazdag tenger gyümölcsei, például szardínia, makréla és lazac
Napraforgómag
Lenmagot
Teljes kiőrlésű gabonák
Bab
Diófélék
A gyümölcsök és zöldségek, beleértve a narancssárgát, a sárgát és a leveles zöldséget, A-vitaminban gazdagok
Avokádó
Banán
Joghurt vagy probiotikumok, különösen a Lactobacillus paracasei

Kerülendő vagy korlátozandó ételek:

Zsíros és feldolgozott húsok
Olajos és zsíros ételek
Állati zsírok, zsír és zsírtartalmú tejtermékek
Feldolgozott ételek és transz-zsírok
Keményítőtartalmú ételek, például burgonya, fehér kenyér és rövid szemű rizs
Finomított lisztek
Cukor, édesített italok, cukros snackek
Élesztővel és penészes ételek, például kenyér, sajt, sör és bor

Gyömbér gyökér kivonat

A gyömbér növény gyökere, a Zingiber officinale, a kurkuminnal rokon, és számos egészségügyi előnyéről ismert. Alkalmazható a bőrön vagy szájon át. A vizsgálatok során megjegyezték, hogy:

A gyömbér jelentős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezett (x).
Hatékony volt a Malassezia ellen, különösen kurkuminnal (x, x) kombinálva
A gyömbér kiváló antibakteriális hatást mutatott a staphylococcusok és még a meticillin-rezisztens staphylococcusok (MRSA) ellen (x, x).
Tevékenységet mutatott a Candida (x) ellen.
A magas inzulinszint növeli a faggyútermelést. A gyömbér segít szabályozni a vércukor- és inzulinszintet (x, x).

Adagolás: 1000 mg naponta egyszer.

Lehetséges mellékhatások: A gyömbér felvitele a bőrre elnyomhatja a helyi szőrnövekedést vagy kiütést okozhat.

Figyelmeztetések: A gyomorégés elkerülése érdekében vegye be vízzel. A gyömbér csökkentheti a vércukorszintet. A cukorbetegeknek, valamint a terhes vagy szoptató nőknek az alkalmazás előtt konzultálniuk kell orvosával.

Fokhagymakivonat

A fokhagyma, az Allium sativum növény hagymája különféle hasznos vegyületeket, valamint vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz. Tanulmányok szerint:

Clostridium Difficile (C. Diff): Tünetek, okok és kezelés

A fokhagyma a test szinte minden részére hatással van. Ha elfogyasztja, javítja az immunrendszert és a bőr keringését (x, x).
A fokhagymakivonat por kiváló antibakteriális hatást mutatott számos betegséget okozó baktériummal, beleértve a staphylococcusokat is (x).
Csökkentette mind Malassezia, mind Candida növekedését (x).
Hatásos volt sok más gomba ellen, és küzdhet vírusfertőzésekkel is (x, x).
A fokhagymakivonat növeli az immunrendszert azáltal, hogy fokozza a vírusirtó természetes gyilkos sejteket és más immunválaszokat.
Kimutatták, hogy a kivonatok korpásodás elleni aktivitással rendelkeznek (x).

Adagolás: 650 mg naponta egyszer vagy kétszer.

Lehetséges mellékhatások: Szúró lehelet, gyomorpanaszok, gázképződés vagy egyéb gyomor-bélrendszeri problémák. A fokhagyma felvitele a bőrre irritációt, égési sérüléseket vagy sebeket okozhat.

Figyelmeztetések: A túlzott fokhagyma zavarhatja a proteáz inhibitorokat. Terhes vagy szoptató nők, cukorbetegek, műtétre szánt emberek és vérhígítók szedése előtt konzultáljon orvosával, mielőtt fokhagymás tanfolyamot folytatna.

Kurkumin (kurkuma)

A kurkumin a kurkuma por vegyülete, amely a Curcuma longa növény őrölt gyökere. Szorosan összefügg a gyömbérrel. Indiában a kurkumin a korpásodás, a különböző egyéb bőrbetegségek és a nem kívánt szőr (x, x, x) eltávolításának hagyományos gyógymódja. Szájon át, vagy a bőrre felvihető. Tanulmányok során a kutatás a következőket vetette fel:

A kurkumin képes volt áthaladni a felső bőrrétegen és behatolni a sejtekbe. Hatásos lehet számos baktérium és gomba ellen, beleértve a staphylococcusokat és a Candida (x).
A kurkumin kurkuma kivonat hatásos volt Malassezia ellen (x).
Csökkentette a bőr gyulladását és kiváltotta a sérült sejtek pusztulását, ezáltal növelve az egészséges sejtek termelését (x).
Serkentette az immunrendszer számos védekezési reakcióját (x).
Egy állatkísérlet szerint a kurkumin javítja a bőr helyreállítását (x).

Adagolás: 1000 mg vagy kevesebb naponta.

Lehetséges mellékhatások: A kurkumin bőrrel történő felvitele helyi hajhullást okozhat.

Figyelmeztetések: Vízzel vagy étkezéssel kell bevenni. A por elszennyezheti a felületeket és szöveteket. Terhes vagy szoptató nők, valamint véralvadási problémákkal küzdő vagy vérhígítót szedők nem használhatnak kurkumint. Az első szedéskor gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel vagy érzékeny gyomorral rendelkezők gyomorpanaszokat tapasztalhatnak. A gyömbérallergiában szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bevennék. Bárki, akinek magas a vérnyomása vagy instabil a vércukorszintje, körültekintően járjon el használat előtt.

Hal olaj

A halolaj az egyetlen omega-3 zsírsavforrás, amelyet a szervezet könnyen felszív. A halolaj kapszulákat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala biztonságosnak tartja. Higanyszennyezésektől mentesek, mivel ezt a vegyszert a halszövet szívja fel, nem az olaj. A vizsgálatok során kiderült, hogy (x):

A halolaj lágygélekben található omega-3 zsírsavak fontosak voltak a bőr egészségének megőrzésében. Megerősítették a bőr védőgátját, gyorsították a gyógyulást és csökkentették a száraz bőrt, viszketést és egyéb rendellenes állapotokat (x).
A hiány durva, hámló bőrt és dermatitist okozhat (x).
Mind az orális kiegészítők, mind a bőrön történő alkalmazás előnyös volt az antibakteriális és fertőzés-gyógyító hatások kimutatásában (x).
Az omega-3 zsírsavbevitel növelése csökkentette az SD-gyulladást (x).
Megállapították, hogy az omega-3 zsírsavak immunrendszert megváltoztató és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, és hatékonyak voltak az MRSA és a Candida ellen (x).

Adagolás: Két kapszula, naponta kétszer-háromszor.

Lehetséges mellékhatások: A túlzott használat hasmenést, gyomorégést és gyomorpanaszokat okozhat.

Figyelmeztetések: Ezeket a kiegészítőket azonnal hűtőszekrényben kell hűteni. A halallergiás vagy vérhígító szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt halolajat szednének.

Alsó vonal

Az SD tünetei szorongóak és nehezen kezelhetők is. A kellemetlen vagy súlyos mellékhatásokkal járó gyógyszerek alternatívájaként a természetes gyógymódok általában biztonságosak és csökkenthetik a tüneteket. Bizonyos étrendi változások szintén hatékonynak bizonyultak a tünetek javításában és a fellángolások kockázatának csökkentésében.