Fahéj kapszula, gyömbér, almaecet (ACV)

pkord99

Tag

Remélem, hogy jól vagy.

A nevem Peter és 45 éves férfi vagyok. A súlyom 107kg = 235 font és a magasságom 188cm-6ft 2 "

Előbetegséget diagnosztizáltak nálam. Az utolsó vérvizsgálatomban az utolsó cukorszintem 110 volt. Próbálom megtalálni a cukorszint csökkentésének/szabályozásának természetes módját, és reméltem, hogy valaki tud nekem jó tanácsokat adni. Nagyon hálás lennék, ha önök megjegyzést fűznének ehhez:

1: Ön szerint a fahéj általában, pontosabban a fahéj kapszula segíthet a vércukorszint csökkentésében/szabályozásában? Ha igen, milyen fahéj alkalmas? Azt mondták nekem, hogy tartalmaznia kell egy bizonyos összetevőt, különben káros lehet és növelheti a vércukorszintet!

2. Azt is elmondták nekem, hogy az ACV segíthet csökkenteni/szabályozni a cukrot? Ez korrekt? ha igen, mennyit és milyen gyakran javasolná a bevételét?

3. Gondolod, hogy a gyömbér tea hasznos lehet?

Nagyon új vagyok az egész cukorbetegséggel kapcsolatos kérdésekben, mivel a családomban soha nem volt senki ilyen állapotú, ezért hálás lennék minden olyan segítségért, linkért vagy forrásért, amelyre srácok irányíthatnak.

Előre is köszönöm mindenkinek.

jwags

D.D. Család

CalgaryDiabetikus

D.D. Család

furball64801

D.D. Család

knicknyme

D.D. Család

pkord99

Tag

Nagyon köszönöm mindenkinek. Próbálok a lehető legtöbbet megtudni a 2-es típusú cukorbetegekről, ezért hálás vagyok minden észrevételért.

Tudott valaki ezen a fórumon (vagy ismer valakit, akinek van) megfordítani a 2-es típust és drasztikusan csökkenteni a vércukorszintjét? gyógyszerrel vagy más eszközökkel, például diétával? Vagy valami olyasmi, amit el kell fogadnom, ami örökre meglesz?

Ezenkívül a 110-es cukorszint túl veszélyes? Tudom, hogy nagyon magas, de milyen rossz is valójában?

Birdman03

Barátom

Nagyon köszönöm mindenkinek. Próbálok a lehető legtöbbet megtudni a 2-es típusú cukorbetegekről, ezért hálás vagyok minden észrevételért.

Ezenkívül a 110-es cukorszint túl veszélyes? Tudom, hogy nagyon magas, de milyen rossz is valójában?

A 110-es szint egy valódi éhomi éhgyomorra (előtte 10-12 órán át nem lehet enni) glükózvizsgálat aggodalomra adhat okot, de lehet, hogy nem. Nem veszélyes. Ellenőriznie kell a HbA1C-t is. Ha az A1C meghaladja az 5.6-ot, akkor meg kell beszélnie kezelőorvosával vagy egy hozzáértő táplálkozási szakemberrel, hogy mit kell tovább tennie.

Sok jó információ van a tagoktól arról, hogy hogyan tudták megváltoztatni az étrendet és az életmódot, és visszahozni számukat a normál tartományba.

pkord99

Tag

Nagyon szépen köszönjük. Néhány megfelelő étrendet kutatok, amelyet követni tudok. Csökkentenem kell a szénhidrátokat és a cukrot.

Van-e jó forrás (ezen a webhelyen kívül), ahonnan menetrend-információkhoz juthatunk? a diétáról vagy bármi másról, ami diétával kapcsolatos

furball64801

D.D. Család

Nagyon köszönöm mindenkinek. Próbálok a lehető legtöbbet megtudni a 2-es típusú cukorbetegekről, ezért hálás vagyok minden észrevételért.

Ezenkívül a 110-es cukorszint túl veszélyes? Tudom, hogy nagyon magas, de milyen rossz is valójában?

Seagal

Moderátor

A fenti linknek el kell kezdenie. Több oldal található alacsony szénhidráttartalmú webhelyekről, amelyek félelmetesek.

Igen, a szénhidrát csökkentése nagyban hozzájárul a b.g. megtartásához. csekken.

pkord99

furball64801

D.D. Család

pkord99

123

D.D. Család

A szénhidrát csökkentése az út, de evés után sokkal hatékonyabb a vérvizsgálat. Meg fog lepődni, amikor meglátja, hogy egyes ételek hogyan hatnak rád. Az Ön feladata, hogy megtanulja, hogyan lehet elkerülni a 140-nél nagyobb tüskéket. Ez egy konzervatív szám, ezért ne háborodjon fel, ha átmegy, csak próbáljon jobban teljesíteni. Ne felejtsd el, hogy tesztelés előtt véletlenszerűen elérted ennél nagyobb csúcsokat.

Olvassa el a Glycemic Index GI-t. Ez annak a mérése, hogy egy élelmiszer milyen magasra fogja szúrni a BG-t 2 óra alatt. Próbáljon megtalálni egy nagyon nagy listát, minél több mindig jobb. Ugyanaz az általános táplálék nagy lehet. A rizstartomány valószínűleg a legnagyobb. Vannak, akik keményebben fognak táplálni, mint a tiszta asztali cukor, mások valószínűleg jól esnek egy D-előtti étkezéshez. Szénhidrát-toleráns vagyok és ehetem a basmati rizst anélkül, hogy csökkenteném az adag méretét. Néhány burgonya nem túl rossz, hiányzik belőlük a keményítő keményítője, mint a rozsda. Ez mind ezeknek a természetes ételeknek a változatossága.

A GI 2 területen segít. Olyan ételeket válogat, amelyek nem fogják növelni a BG-t. Azok, akik igen, korán tüskélnek, míg azok, akik alacsony GI-vel rendelkeznek, későn tűnhetnek fel. Az a feladata, hogy a csúcsot ne egy-két órában mérje. Említetted az ecetet. A savak csak lassítják a gyomor felszabadulását, és nem csökkentik a csúcs magasságát. Vannak más ételek, mint az álom? tészta. Késlelteti a csúcsot, és nem csökkenti. A fehér rost valójában csökkenti a csúcsot, mert a rost zavarja a cukor átalakulását és felszívódását. A fehér rostban van a legnagyobb rosttartalom a tésztában.

A földrajzi jelzéseket csak tiszta ételként sorolják fel. Zsír vagy rost szénhidráttal történő összekeverése lassítja a cukorrá való átalakulást. A zsíroknál ügyeljen a kalóriákra. Azt akarja, hogy lefogyjon, ne növelje.

6'2 "vagyok és 265 éves voltam, amikor diagnosztizáltak. Most 185-190 éves vagyok. Változást látok a reggeli BGs FBG-ben vagy az éhomi vércukorszintben, amikor csak kissé csökkentem a kalóriáimat. A tested megpróbálja fenntartani a zsírját ami megnehezíti a fogyást. Azonban, ha eléggé meg tudja mozdítani, hogy egy év alatt 2-3 fontot fogyjon, a testem anyagcseréje megváltozik, hogy energiát takarítson meg. Az FBG-m egy kicsit csökken, ami nagyon jó dolog. Ha mégis elveszítené egy kicsit, és továbbra is veszít, visszafordítja azt az ördögi körforgást, amely a D-előtti állapotba hozta. Meg fog lepődni, ha csökken a koleszterinszintje. Ez a folyamat része. Javaslom, hogy tartson egy fájlt az összes vérlaboratóriumáról eredmények. Ezek egy ideig fontosak lesznek. Ez az egyetlen módja annak, hogy apró, de jelentős változásokat tapasztaljon testkémiájában. Senki nem fog időt szánni erre, csak Ön vagy egy érintett szeretett személy.

Ha nem sportol, akkor tegye. Csökkent a hozam, ahol egy kis növekedés sokat segít, de ennek megnégyszerezése nem sokat segíthet.