Fahéj, lime lé és ecet fogyáshoz

Q. Szeretném kipróbálni a hasábjában említett fahéj, lime juice, ecet kombinációt fogyás céljából. Mi a recept?

fahéj

A férjem cukorbeteg, ezért most kezdtük el használni a csepegtető kávéfőzőben készült fahéj kivonatot. Mennyi meszet és ecetet kell hozzáadnunk? Mennyit igyunk? És szükséges-e a (borzongó) ecet?

A. Sok olvasó szeretné ezt a receptet, és aki előállt, beleegyezett abba, hogy részletesen megosztja. Íme Lisa súlycsökkentő elixírje: Tegyen 5 koffeinmentes zöld tea zacskót 5 csésze vízbe, és teljesen forralja fel. Hagyjon 5 percet meredeken, vegye ki és dobja ki a teazsákokat.

Adjon hozzá 2 szint evőkanál szódabikarbónát és keverje össze (a tea habosodni fog). Adjon hozzá 1/3 csésze őrölt fahéjat, és keverje rövid ideig. Fedje le és hagyja meredeken.

Hűtsük le a teát, és tegyük hűtőbe. Hagyja legalább két napig ülepedni. Ezután öntse le és mentse meg a folyadékot, és dobja ki a szilárd anyagokat (hacsak nem ismer egy 10 éves gyereket, akinek szüksége van egy tudományos vásár projektre az iszapról hozzáállással).

Adjunk hozzá 1 csomag Certo folyékony pektint, 1/2 csésze almaborecetet, 1/2 csésze lime vagy citromlevet, 5 csésze cukrozatlan levet (gránátalma, fekete vagy meggy, cukor nélküli áfonya vagy szőlő bármilyen kombinációja) és 1/3 1/2 csésze Splenda ízlés szerint. Keverjük össze. Tartsa hűtve. Igyon 1/3 csészét minden étkezés vagy snack elõtt. Lisa kerüli a magas glikémiás ételeket (fehér dolgok, mint cukor, kenyér, tészta, burgonya és rizs).

Gyanítja, hogy ez nála működik, mert inzulinrezisztens, és figyelmeztet arra, hogy másoknak nem biztos, hogy jól működik. Az inzulinrezisztencia hozzájárulhat a túlsúlyhoz.

Kutatások folynak a fahéjról és az ecetről, függetlenül csökkentve a vércukorszintet és az inzulint étkezés után. A koffein növeli az inzulinszintet, ezért van értelme a koffeinmentes zöld tea használatának (Metabolizmus: Clinical and Experimental, 2007. december). A zöld tea segíthet mérsékelten csökkenteni a súlyt (Journal of the American College of Nutrition, 2007. augusztus).

Nézze meg Joe & Terry rövid üdvözletét

Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.

40 ÉVET jogorvoslatot és konyhai asztali bölcsességet INGYEN kap!

Csatlakozzon napi e-mailes hírlevelünkhöz az egészségügyi hírekkel, a vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatos információkkal, az otthoni gyógymódokkal kapcsolatban, és kap egy ingyenes példányt vadonatúj, teljes terjedelmű, a The Graedons kedvenc otthoni gyógymódjai című egészségügyi útmutatónkból.