Élelmiszer Mahal

Az Food Mahal Blog az ételek receptjeiről, az egészséges ételekről, az ételválasztási irányelvekről és még sok minden másról szól.

2016. október 18., kedd

Almaecet fogyáshoz - Adagolás és ellenjavallatok

Almaecet fogyáshoz - Adagolás és ellenjavallatok

A diéta betartásával hetente több mint 2 kg fogyhat, feltéve, hogy a terhelés párhuzamos lesz magával a fizikai aktivitással. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az almaecet és a laminaria (tengeri moszat), a B6-vitamin és a lecitin kombinációja sokkal hatékonyabb a fogyás szempontjából, mint önmagában az almaecet használata.

almaecet
Almaecet fogyáshoz - Adagolás és ellenjavallatok

Az almaecet előnyein túl a fogyás képes csökkenteni a vércukorszintet, gyógyítani az égési sérüléseket, a harapásokat és a fertőtlenítéseket.

Egy kis teszt elvégzése során kiderült, hogy azok, akik egy darab kenyeret ettek, kevés fehér ecettel, elégedettebbnek és elégedettebbnek érezték magukat, mint azok, akik ecet nélkül ették a kenyeret.

Adagolás - módszerek vétele

A tudományos kutatás hiánya miatt nincsenek ajánlások a pontos adagolásra. Ennek ellenére a diéta támogatóinak többsége azt tervezi, hogy étkezés előtt 30 percig 2 vagy 3 teáskanál vízzel hígított ecetet vesz. A tiszta ecet alkalmazása károsíthatja a nyelőcsövet és a gyomrot. Emiatt hideg vagy meleg vízben hígítják, vagy olívaolajjal keverik .

Azok számára, akik enyhíteni akarják az ízt, a savasság csökkentése érdekében hozzáadhat egy csésze ecetet egy kanál mézzel hígítva vagy egy teáskanál szódabikarbónát.

A leggyakrabban alkalmazott módszer: 2 - 3 teáskanál egy pohár (250 ml) vízben hígítva, és 3 alkalommal igyon (ébredéskor, reggeli előtt, ebéd előtt és vacsora előtt). Ennek megfelelően fél órával étkezés előtt.

Víz helyett használhat kamilla teát vagy zöldségfélék természetes levét. Fahéjas teát is adhat hozzá.

A gyógyszertárakban már almaecet alapú fogyókúrás tabletták is kaphatók. De ennek a módszernek a praktikum és kényelem ellenére sok felhasználó azt állítja, hogy ezek a tabletták nem ugyanolyan hatást váltanak ki, mint a természetes ital.