Verejték az egészségért

Ez az ízletes édes és ízletes, minden természetes slaw nemcsak egyszerűen elkészíthető és egészséges, de segít a fogyásban is. Hallottál már negatív kalóriatartalmú ételekről? Nos, ilyen nincs, de ez a csodálatos recept közel áll, szó szerint annyit fogyaszthat, amennyit csak akar - minél többet eszik, annál több zsírt veszít el, mert nincs kedve étkezni a kalóriatartalmú ételek iránt.

A zöldségek kulcsfontosságúak a zsírvesztés és a hosszú távú megőrzés szempontjából. Ha sovány akar lenni és sovány maradni, meg kell találnia a módját, hogyan várhatjuk el a zöldségeket. Ez a káposztasaláta sok rostot tartalmaz, tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend, a paleo diéta, a súlyfigyelő étrend és az összes többi diéta működik. A baj az, hogy a zsír visszajön, ha elhagyja a diétát. A diéták nem működnek hosszú távon, mert pusztán azzal, hogy „étrendet tartasz”, azt tervezed, hogy „lemondasz” róla. Ez nem diéta, hanem életmód! Változtassa meg életmódját sok egészséges zöldség felhasználásával, és akkor nem kell diétáznia!

Ez egy fantasztikus, minden természetes, könnyen elkészíthető recept, amely segít egészségesebbé válni és zsírvesztésben is. Ez a recept nagyon alacsony zsírtartalmú és nagyon alacsony nátriumtartalmú, tökéletes étel, ha nátrium-kihívásomat végzi.

Sok „egészséges” káposztasaláta recept a zsírmentes majomtól függ. Ha valaha is elolvasta a mérföldes hosszú összetevők listáját a zsírmentes majonézen, akkor tudja, hogy ez minden, csak egészséges - egy vegyi gyár szennyvize. Ez egy ecet alapú recept, ha nem tetszik az ecet, akkor fontolja meg az újbóli próbálkozást. Az ecet az egyik legjobb és legegészségesebb ételízesítő, amely nagyszerű módja a nátrium-fogyasztás csökkentésének.

Eljuthatunk a recepthez:

Kezdje 1/2 fej vörös káposztával és 1/2 fej fehér káposztával. Vegye le a külső néhány levelet, és vágja ki a magot, majd aprítsa fel őket. Használhatja régimódi reszelőt vagy Cuisinart típusú eszközt, akárhogy is.

1/2 fej vörös káposzta, aprítva
1/2 fej fehér káposzta, felaprítva

Hámozzon meg 10 sárgarépát, és tépje fel őket is

10 sárgarépa aprítva

Most készítse el az öntetet. Keverje össze egy tálban a következőket:

1 csésze almaecet (240 gramm, ha súlya van)
2 evőkanál olívaolaj (40 g, ha mérlegel)
4 evőkanál méz (53 g, ha mérlegel)
2 evőkanál szárított petrezselyem (4 gramm, ha mérlegel)
4 evőkanál szezámmag (50g, ha mérlegel)
1 evőkanál zeller mag (7 gramm, ha mérlegel)
ízlés szerint fekete bors

keverd össze és egyél!

Mint észrevehette, a főzővideóim az utóbbi időben a konyhán kívüli asztalon készültek - ez azért van, mert tilos volt a konyhát használni. Majdnem leégve a házat a „Le Cookies are Ready” forgatásával, kissé nagy bajba kerültem. Senki nem mindenben jó, és a főzés és a mosoda sem az erősségem. Amellett, hogy elveszítem a konyhai jogosultságokat, mosodai próbaidőszakon vagyok. Nem láttam semmi rosszat abban, hogy farmert, fehér zoknit és fehér törülközőt dobtam be ezekkel az üzletruhákkal, amelyeket otthoni raktárban vásároltam, hogy megspóroljak egy újabb terhelést. Nos, ez a fehér törülköző és ezek a fehér zokni. Egyébként is az a lényeg, hogy ha sikerül elkészítenem ezt a szelet, akkor te is tudsz, és nincs szükséged konyhára.

Videó eredményei

Rendben, utálom a konyhai eszközöket, és a Cuisinart a rosszabb. Azon a napon, amikor elkészítettem ezt a szeletet, majdnem összezúztam ezt a darabot egy 60 fontos súlyzóval. Az amerikai jogrendszer jóvoltából ennek a készüléknek mind a négy különálló részén zillió kicsi reteszelő biztonsági mechanizmus van. Ha valamelyikük nincs pontosan és tökéletesen a helyére kattintva, a motor nem fog forogni. Lehetetlenné teszi saját magának a bántalmazást, és rendkívül frusztráló a használata - olyan könnyen néz ki az infomobilokon! Amint az alábbi, kifújott videóból látható, közel 5 percbe telt, mire a d @ mn dolog működőképesnek bizonyult.