Segíts a férjemnek fogyni

Ma reggel megkaptam valakivel a Facebookon keresztül a kapcsolatot, aki ingyenes konzultációt akart létrehozni, és egészségügyi edzőnek vett fel. Azt mondta, - Segítenem kell a férjemnek a fogyásban. Nagyon aggódott miatta, mert ő egy 2-es típusú cukorbeteg és klinikailag elhízott. Még csak 38 éves. Aggódik, hogy a férfi rövidre zárja az életét.

Elmagyarázta, hogy megbeszélték, hogy lefogy, és alacsony szénhidráttartalmú étrendet alkalmazott. Az összes bevásárlás és az étkezés ellenőrzése révén megpróbálja korlátozni a szénhidráttartalmát. Beleegyezett, hogy betartja a nő diétáját, de megtudta, hogy a munkahelyén és késő este „csalt” és nassolt. Ez frusztrálja, mert nagyon keményen dolgozik, és időbe telik az étkezésük megtervezéséhez. Úgy tűnik, nem érdekli annyira, mint a lány. Állandó mértéktelen evése vitákat okoz kettejük között. Elege van!

Elmagyaráztam neki, hogy a konzultáció célja annak meghatározása, hogy az illető igen készen áll az életmód megváltoztatására. Ha nem, akkor nem fogok velük dolgozni, mivel időpazarlás lenne mind nekik, mind nekem. Javasoltam neki, hogy hagyja abba az irányítást, de arra, hogy önmagára koncentráljon. Beszélhet vele aggodalmairól, de hacsak nem hajlandó az egészségét előtérbe helyezni, nem tud segíteni rajta.

A házastárs fogyásának segítése csak akkor működik, ha segítséget kérnek. Ez olyan, mintha valakivel élnék, akinek bármilyen más függősége van. Hacsak nem akarnak segítséget, tiszteletben kell tartanod azt a tényt, hogy felnőtt vagy felnőtt, és felelős a saját testükért.

Frusztráló, amikor szeretünk valakit, aki ételfüggőséggel küzd. Különösen aggasztó, ha számos egészségügyi problémával és sok gyógyszerrel szenvedünk. Kényszeríteni őket, hogy „fogyókúrázzanak”, vagy csatlakozzanak egy edzőterembe, mert szeretjük őket, és szeretnénk, ha hosszú életet élnének. De ez csak vitákat és stresszt okoz a háztartásban.

És azt gondolhatnád, hogy ha valóban szeretnek, akkor abbahagyják a vacak ételek fogyasztását. De meg kellett értened, hogy a SAD (szokásos amerikai étrend) nagyon addiktív. Nagyon nehéz megtörni a cukor függőségét, amely nagyjából mindenben benne van. De ez is egy teljes életmódváltás. Éppen ezért, ha valaki úgy dönt, hogy egészséges lesz, az egészségügyi edző hasznos lehet. Az edző segíthet az embereknek az étellel való kapcsolatukban, és segíthet nekik irányításuk megszerzésében, így könnyebb áttérni az egészséges életmódra.

A helyzet az, hogy a fogyás nem egyszerű. És nem csak arról van szó, hogy másképp étkezünk. A személyek fejében zajló események rögzítéséről vagy átprogramozásáról van szó. Annyi változtatni lehet, hogy időbe telik. És gyakran az embernek évekbe telik, amíg birtokolja azt a tényt, hogy problémája van. De készen kell állniuk.

Közben Ön (a házastárs) irányíthatja magát és jó példát mutathat gyermekeinek. Például továbbra is csak egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételeket vásárolhat, és alacsony szénhidráttartalmú ételeket főzhet. Koncentrálhat arra, hogy szeresse önmagát. Hadd tegye a saját dolgát. De tudasd vele, hogy feltétel nélkül szereted.

Amit nem akarsz megtenni, az lehetővé teszi. Ha egészségtelen ételeket akar, akkor meg kell vásárolnia magának. Legyen szurkoló, ne nyaggasson. Mondja meg neki, hogy szereti, és támogatni fogja, amikor készen áll.

Ezen át fogsz menni!

Tudna ehhez kapcsolódni? Küzd az ételfüggőséggel? Hol tagadja? Vagy talán a másik oldalon akartál segíteni házastársadnak a fogyásban. Kérjük, ossza meg történetét. Valakinek hallania kell a történetét.

Remélem, hasznosnak találta ezt a bejegyzést. kívánom neked a legjobbakat!