A gyerekek fehérje dátumgolyókat színesen esznek

Nagyon örülünk, hogy kipróbálhatja ezeket a fehérjével töltött dátumgolyókat, amelyeket Jennifer Anderson, az MSPH, RDN készített. Jennifer hasznos javaslatokat ad a válogatós étkezéshez, és szórakoztató módon osztja meg a gyerekeket az új ételek kipróbálásában. Próbálja ki ezt a finom receptet, és kövesse népszerű Instagram-fiókját (@ Kids.Eat.In.Color) további táplálkozási tippekért!

Egyéb receptek, amelyek tetszeni fognak

Jennifer azt javasolja, hogy ezek tökéletesek egy kis extra fehérje hozzáadásához (5 gramm labdánként!) A gyermek étrendjébe:

- Egy egyszerű módszert keres a fehérje hozzáadására a gyerek iskolai ebédjéhez (az alábbi recept)? Mindannyian tudjátok, hogy csinálok egy sorozatot, amelyben az anyukák ételeivel foglalkozom. Az egyik aggodalom, amely sok anyukának van, a fehérje a gyermekeik számára. Hackelésem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a gyerekeim elegendő fehérjét kapnak-e, egy könnyű fehérjében gazdag uzsonna, amelyet bedobhatok az ebéddobozukba. Igyekszem, hogy a dátumgolyók mindig készen álljanak a hűtőbe. A datolyagolyókat sok M ebéddobozába tettem. Tudom, hogy MINDIG először megeszi őket. Ennek a receptnek az az előnye, hogy extra fehérje van! ”

Ez az extra fehérje az Healthy Height's Shake Mix-ből származik, de a kicsi extra adag egészséges zsírt kap a dióból és az opcionális összetevőkből, például a kender szívéből.