Fehérrépa csecsemőknek: Egészségügyi előnyök és mellékhatások

Ha elkezdte bevezetni szilárd ételeket zöldség formájában a csecsemő számára, akkor biztosan összeállította a megvásárolható zöldségek listáját. Itt egy tipp! Megkérjük, hogy adja hozzá a fehérrépát is a listán? Később köszönetet mond nekünk, mert a fehérrépa tápanyagokkal teli zöldség a babája fejlődéséhez és növekedéséhez. Olvassa el előre, hogy megtudja, miért és hogyan jó a fehérrépa a babájának, és azt is, hogyan kell neki főzni.

Mi a fehérrépa?
Mik a fehérrépa táplálkozási előnyei a csecsemők számára?
A fehérrépa kiválasztása és tárolása babának?
Hogyan lehet bevezetni a fehérrépát csecsemőknek?
Mikor kell bevezetni a fehérrépát csecsemőknek?
Milyen előnyökkel jár a fehérrépa figyelembe vétele a csecsemők számára?
A fehérrépa bármilyen egészségügyi problémát okozhat a babám számára?

Mi a fehérrépa?

A fehérrépa egy gyökérzöldség, amely mérsékelt éghajlatú helyen növekszik. A fehérrépa gyökere nagyon gyakori összetevője a zöldségeknek, salátáknak és sok más indiai készítménynek. De tudatában kell lennie annak a ténynek, hogy a fehérrépa fölötti zöld levelek táplálóbbak, mint a gyökerek, és tápanyagok és antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok raktárának tekintik őket a fehérrépa gyökereihez képest.

Mik a fehérrépa táplálkozási előnyei a csecsemők számára?

Mint korábban említettük, a fehérrépa a tápanyagok erőműve, és sok olyan tápértékkel és előnnyel rendelkezik, amelyet a csecsemő számára biztosíthat. Íme néhány tápanyag, amely megtalálható a fehérrépában;

A fehérrépa gyökerei C-vitaminban gazdagok
A fehérrépa kiváló folát-, kalcium-, foszfor-, kálium-, nátrium- és magnéziumforrás
A fehérrépa magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú

A fehérrépa kiválasztása és tárolása babának?

Kiválasztás:

Amint az orvos engedi, akkor látogasson el a helyi zöldségpiacra, és keresse meg a friss kis karalábét, amely kicsi és kerek alakú, és amely nehéz a mérete miatt. Ezek a bébirépák édesebbek, mint a nagyobbak, amelyek néha keserű ízűek, amelyeket a baba megtagadhat enni.
Jegyzet: Abban az esetben, ha kissé nagy fehérrépát kap, és ha a keserűsége miatt aggódik, akkor itt van egy gyógymód. Forraljuk burgonyaszeletekkel. A burgonyaszeletek nagy mértékben elnyelik a fehérrépa keserűségét.

Tárolás:

A fehérrépát szorosan tekerje be, és hűvös, jól szellőző helyen tartsa.

Hogyan lehet bevezetni a fehérrépát csecsemőknek?

Először is kérdezze meg gyermekorvosát, hogy gyermeke készen áll-e a zöldségek, például a fehérrépa megismertetésére. Amint zöld jelzést ad neked, kezdd a fehérrépa pürével.

Püré elkészítése:

Mossuk le a fehérrépát hideg folyó víz alatt, és húzzuk le a bőrét. A fehérrépát vízzel nyomás alatt főzhetjük, és miután lehűlt, pürévé keverhetjük az előnyös konzisztencia szerint, és kezdhetjük úgy, hogy apró falatokat adunk a babának.
Miután a baba alkalmazkodik a fehérrépa ízéhez, lassan beviheti más szilárd ételkészítményekbe is. Bár nem biztos, hogy Ön is szívesen fogyasztja ezt a gyökérzöldséget, nyugodjon meg arról, hogy valójában szuper étel a babája számára. Először konzultáljon orvosával, és vezesse be ezt az egészséges zöldséget a csecsemő mindennapi étrendjébe, hogy tápanyagokkal legyen tele.

Mikor kell bevezetni a fehérrépát csecsemőknek?

Miután a baba 6 hónapos lesz, elkezdhet pürésített vagy pépes zöldségeket és gyümölcsöket kínálni a baba étrendjében. A fehérrépa 8 hónapos kortól bevezethető csecsemőjének. Mivel ez a gyökérzöldség tele van tápanyagokkal, elősegíti a baba egészséges fejlődését.

Milyen előnyökkel jár a fehérrépa figyelembe vétele a csecsemők számára?

A fehérrépát 6-8 hónapos kor közötti csecsemőknek lehet bevezetni. Amint azt korábban említettük, a fehérrépa tele van tápanyagokkal, amelyek fontosak a baba növekedése és fejlődése szempontjából. Íme néhány előny, amelyet a baba a zöldségtől kap.

Megakadályozza a székrekedést: A zöldségben található szénhidrátoknak köszönhetően a fehérrépa segít megelőzni a székrekedést és elősegíti a baba zökkenőmentes bélmozgását. Ez megtartja a baba emésztőrendszerét.
Fokozza az immunitást: A fehérrépában található C-vitamin segít a csecsemő immunrendszerének kiépítésében, valamint a vas felszívásában az ételből.

A fehérrépa bármilyen egészségügyi problémát okozhat a babám számára?

Annak ellenére, hogy nem olyan gyakori, a fehérrépa bizonyos mellékhatásokat okozhat. Ezért feltétlenül tartsa be a négy napos szabályt (folytassa ugyanazon (új) táplálék etetését négy napig. Egyszerre csak egy új ételt kell bevezetni), amikor fehérrépát visz be a csecsemőhöz. Ez segít megtudni, hogyan reagál a baba teste erre az új ételre.

Gáz: Ha a baba kaprányos lesz és vigasztalhatatlanul sírni kezd a fehérrépa etetése után, valószínűleg ennek oka a baba gyomrában képződő gázképződés. Ez a csecsemő étvágyát is megzavarhatja. A baba hirtelen sírni kezdhet, mivel kellemetlen érzéseket tapasztalhat a gyomrában. Amikor bemutatja a fehérrépát a csecsemőnek, csak kevés adagot adjon egy-két napra, és nézze meg, hogyan reagál a baba a zöldségre. Abban az esetben, ha nincs kellemetlenség, folytathatja a fehérrépa táplálását a csecsemőnek. De ha a fehérrépa etetése után a kényelmetlenség jeleit észleli, azonnal hagyja abba a kezelést, és egyszer keresse fel orvosát ugyanezzel kapcsolatban.
Allergia: A baba répaallergiát szerezhet, bár ritkán fordul elő. Ha csecsemőjén orrfolyás, tüsszögés, viszketés vagy köhögés lép fel rögtön a fehérrépa bevezetése után, ez a fehérrépa allergia jele lehet.

A fehérrépa valóban nagyszerű forrása a különféle tápanyagoknak a baba számára, de ha családjában valamilyen ételallergiában szenved, előfordulhat, hogy a babájának is van, ezért győződjön meg arról, hogy beszél a baba gyermekorvosával, és lassú ütemben vezet be új ételeket. módon. A betegség tünetei közül néhány, amelyet csecsemője megmutathat, ha allergiás a fehérrépára, a köhögés, viszketés, tüsszögés és az orrfolyás. Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, kérjük, keresse fel babáját orvosával.