Élet együtt - fekélyes vastagbélgyulladás

Néhány dolgot megtehetsz annak érdekében, hogy a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit kordában tartsák, és csökkentse a szövődmények kockázatát.

Diétás tanácsok

Bár egy meghatározott étrendről nem gondolják, hogy szerepet játszik a fekélyes vastagbélgyulladás kialakulásában, az étrendben bekövetkezett néhány változás segíthet az állapot szabályozásában.

Hasznos lehet például:

egyél kis étkezéseket - napi 5 vagy 6 kisebb étkezés elfogyasztása 3 fő étkezés helyett segíthet a tünetek kezelésében
igyon sok folyadékot - könnyen kiszáradhat, ha fekélyes vastagbélgyulladása van, mivel hasmenés miatt sok folyadékot veszíthet; a víz a legjobb folyadékforrás, és kerülje a koffeint és az alkoholt, mivel ezek súlyosbítják a hasmenését és a szénsavas italokat, amelyek puffadást okozhatnak
szedjen étrend-kiegészítőket - kérdezze meg háziorvosát vagy gasztroenterológust, ha szüksége van étrend-kiegészítőkre, mivel előfordulhat, hogy nem kap elegendő vitamint és ásványi anyagot az étrendjében.

Élelmiszer-naplót kell vezetni

Hasznos lehet az étkezési napló vezetése is, amely dokumentálja, hogy mit eszel.

Előfordulhat, hogy tolerál bizonyos ételeket, míg mások súlyosbítják a tüneteit.

Nyilvántartva, hogy mit és mikor eszel, képesnek kell lennie a problémás ételek azonosítására és az étrendből való kizárására.

De nem szabad teljes étrendcsoportokat (például tejtermékeket) kiküszöbölnie étrendjéből anélkül, hogy beszélne a gondozóval, mivel előfordulhat, hogy nem kap elegendő vitamint és ásványi anyagot.

Ha új ételt szeretne kipróbálni, akkor a legjobb, ha naponta csak 1 típust próbál ki, mert akkor könnyebb észrevenni a problémákat okozó ételeket.

Alacsony maradványtartalmú étrend

Az alacsony maradvány- vagy rosttartalmú étrend ideiglenes fogyasztása néha elősegítheti a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek fellángolását.

Ezeket a diétákat úgy tervezték, hogy csökkentse a széklet mennyiségét és gyakoriságát.

Az alacsony maradványtartalmú étrend részeként fogyasztható ételek például:

fehér kenyér
finomított (nem teljes kiőrlésű) reggeli gabonafélék, például kukoricapehely
fehér rizs, finomított (alacsony rosttartalmú) tészta és tészta
főtt zöldségek (de a héja, magjai vagy szárai nem)
sovány hús és hal
tojás

Ha alacsony maradványtartalmú étrend kipróbálását tervezi, akkor először beszéljen gondozójával.

Stresszoldó

Bár a stressz nem okoz fekélyes vastagbélgyulladást, a stresszszint sikeres kezelése csökkentheti a tünetek gyakoriságát.

A következő tanácsok segíthetnek:

testmozgás - ez bizonyítottan csökkenti a stresszt és fokozza a hangulatát; háziorvosa vagy gondozó csoportja tanácsot adhat a megfelelő edzéstervről
relaxációs technikák - a légzési gyakorlatok, a meditáció és a jóga jó módszer arra, hogy megtanítsd magad a kikapcsolódásra
kommunikáció - fekélyes vastagbélgyulladással való együttélés frusztráló és elszigetelő lehet; segíthet abban, ha másokkal beszél az állapottal

További információk és tanácsok:

Érzelmi hatás

Ha olyan hosszú távú állapotban él, amely kiszámíthatatlan és potenciálisan meggyengül, mint a fekélyes vastagbélgyulladás, jelentős érzelmi hatással lehet.

Bizonyos esetekben a fekélyes vastagbélgyulladás okozta szorongás és stressz depresszióhoz vezethet.

A depresszió jelei közé tartozik, hogy nagyon rosszul érzi magát, reménytelen, és már nem élvezi azokat a tevékenységeket, amelyeket korábban élvezett.

Ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet, forduljon háziorvosához tanácsért.

Hasznosnak találhatja a fekélyes vastagbélgyulladás által érintett személyekkel való személyes beszélgetést akár személyes, akár az interneten keresztül.

A Crohn és a Colitis UK jó forrás, a helyi támogató csoportok részleteivel és sokféle hasznos információval a fekélyes vastagbélgyulladásról és a kapcsolódó kérdésekről.

Termékenység

A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő nő teherbe esésének esélyét általában nem befolyásolja az állapot.

A meddőség azonban az ileo-anális tasak létrehozása céljából végzett műtét szövődménye lehet.

Ez a kockázat sokkal alacsonyabb, ha műtéten esnek át a vékonybél átirányítása a hasüreg nyílásán keresztül (ileostomia).

Terhesség

A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő nők többségének, akik a gyermekvállalás mellett döntenek, normális terhességük és egészséges babájuk lesz.

De ha terhes vagy terhességet tervez, akkor beszélje meg ezt gondozójával.

Ha fellángolás alatt teherbe esik, vagy terhesség alatt fellángol, fennáll annak a kockázata, hogy korán (koraszülés) vagy alacsony születési súlyú babát szülhet.

Emiatt az orvosok általában azt javasolják, hogy megpróbálják a fekélyes vastagbélgyulladást kordában tartani, mielőtt teherbe esnek.

A legtöbb fekélyes vastagbélgyulladás gyógyszer terhesség alatt szedhető, beleértve a kortikoszteroidokat, a legtöbb 5-ASA-t és bizonyos típusú immunszuppresszív gyógyszereket.

De vannak bizonyos gyógyszerek, például bizonyos típusú immunszuppresszánsok, amelyeket el kell kerülni, mivel a születési rendellenességek fokozott kockázatával járnak.

Bizonyos esetekben orvosai azt javasolhatják, hogy vegyen be olyan gyógyszert, amelyet terhesség alatt nem szoktak javasolni.

Ez akkor történhet meg, ha úgy gondolják, hogy a fellángolás kockázata meghaladja a gyógyszerrel kapcsolatos kockázatokat.

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. január 23
A következő felülvizsgálat esedékes: 2022. január 23