A fekélyes vastagbélgyulladás diétái

enni

Sok fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő ember számára a megfelelő étrend-terv megtalálása az elimináció folyamata. Kivág bizonyos ételeket, amelyek látszólag súlyosbítják a tüneteit, majd meglátja, hogyan érzi magát.

Nincs bizonyítottan senki diéta, amely segít a fekélyes vastagbélgyulladásban, de néhány étkezési terv segíthet néhány betegségben szenvedő embernek távol tartani a tüneteit.

A diéta nevében szereplő „maradék” olyan ételekre utal, amelyeket a szervezet nem tud jól megemészteni, és amelyek a székletében végződnek. Néha felváltva használják az „alacsony rosttartalmú étrend” kifejezéssel.

Az alacsony maradványtartalmú étrendben kevés a rosttartalom, de a kettő nem teljesen ugyanaz.

A rostszegény ételeket a szervezet könnyen emésztheti. Segíthetnek a bélmozgás lassításában és a hasmenés korlátozásában. Még mindig sok olyan ételt fogyaszthat, amelyet normálisan fogyasztana, miközben a rostfogyasztása napi 10-15 gramm körül marad.

A tested továbbra is elegendő fehérjét, ásványi anyagot, folyadékot és sót kap. De mivel a krónikus hasmenés és a rektális vérzés tápanyag- és ásványianyag-hiányhoz vezethet, orvosa azt kérheti, hogy adjon hozzá multivitamint vagy más kiegészítést az étrendjéhez.

Mit ehet alacsony szermaradványtartalmú étrenden:

  • tej, túró, puding vagy joghurt
  • finomított fehér kenyér, tészta, keksz és száraz gabonafélék, amelyek adagonként kevesebb, mint 1/2 gramm rostot tartalmaznak
  • puha és puha főtt húsok, például baromfi, tojás, sertés és hal
  • sima földimogyoró és dióvaj
  • pép nélküli gyümölcslevek
  • konzerv gyümölcsök és almaszósz, ananász nélkül
  • nyers, érett banán, dinnye, sárgadinnye, görögdinnye, szilva, őszibarack és sárgabarack
  • nyers saláta, uborka, cukkini és hagyma
  • főtt spenót, tök, mag nélküli sárga tök, sárgarépa, padlizsán, burgonya, valamint zöld- és viaszbab
  • vaj, margarin, majonéz, olajok, sima szószok és öntetek (nem paradicsom), tejszínhab és sima fűszerek
  • sima sütemények, sütik, piték és Jell-O

Amit nem ehet:

  • deli húsok
  • aszalt gyümölcsök
  • bogyók, füge, aszalt szilva és aszalt szilvalé
  • a fenti listában nem szereplő nyers zöldségfélék
  • csípős szószok, öntetek, savanyúságok és darabos ízek
  • diófélék, magvak és pattogatott kukorica
  • koffeint, kakaót és alkoholt tartalmazó ételek és italok

A paleolit ​​étrend, vagy közismert paleo diéta néhány ezer évre visszaveszi az emberi étrendet.

Ennek előfeltétele, hogy testünket nem úgy tervezték, hogy modern gabonaalapú étrendet fogyasszon, és hogy egészségesebbek lennénk, ha többet esznénk, mint a vadászó-gyűjtögető ősember őseink.

Ebben az étrendben magas a sovány hús, amely a napi összes kalória legalább 30 százalékát teszi ki. A diéta rostja gyümölcsökből, gyökerekből, hüvelyesekből és diófélékből származik, nem pedig szemekből.

Mit ehet paleo diétán:

  • gyümölcsök
  • a legtöbb zöldség
  • sovány fűvel táplált marhahús
  • csirke és pulyka
  • vadhúsok
  • tojás
  • hal
  • diófélék
  • édesem

Amit nem ehet:

  • krumpli
  • hüvelyesek
  • gabonamagvak
  • tejtermék
  • szóda
  • finomított cukor

Bár egyesek azt állítják, hogy jobban érzik magukat a paleo diétán, a klinikai vizsgálatokból nincs bizonyíték arra, hogy ez segít az IBD-ben. Ráadásul ez a diéta D-vitamin-hiányhoz és más tápanyaghiányhoz vezethet.

Ha szeretné kipróbálni, kérdezze meg orvosát, hogy pótlást kell-e szednie.