Felejtsd el a homokóra görbéit és a combhézagokat: A „karcsú vastag” a test alakja A hírességek erre a nyárra törekszenek, és itt találod, hogyan lehet

A Kardashianok kanyargós és tónusú testalkattal büszkélkedhetnek

2019. május 21, 14:07
Frissítve: 2019. június 11, 10:59

Nem titok, hogy az „ideális” testkép az évek során megváltozott, és minden formájú és méretű nő magáévá tette alakjait.

Úgy tűnik azonban, hogy bár minden testet késznek tekintenek a strandra, van egy olyan, amire különösen a celebek törekszenek ezen a nyáron - vékony vastag.

Rég elmúltak azok a napok, amikor a nők homokóra alakra vagy combrésre törekedtek, ez a kettő kombinációja tűnik sokak számára a célnak.

Az Urban Dictionary szerint a kifejezés egy olyan nőt jelöl, akinek „nagy/tónusú combja van, kövér zsákmánya, normál méretű csípője ÉS lapos/tónusú gyomra”.

Kim Kardashian és Kylie Jenner a két leghíresebb híresség, akik a Slim Thick testképpel büszkélkedhetnek.

Azonban nem a Kardashianusok mutatják be a keresett alakot.

Demi Rose mosdódeszkával és görbületes csípővel büszkélkedhet, amelyek sok nő irigységét keltették benne.

Olivia Buckland, a Love Island, akit gyakran dicsérnek az „igazi nők” képviseletéért, soha nem szégyenlős, amikor olyan bikini csattanókat osztanak meg, amelyek a bőséges dekoltázst és a tónusú gyomrát mutatják.

További híres zsákmány és gyomorral rendelkező hírességek: Amber Rose, Jennifer Lopez és természetesen a kanyarok eredeti királynője, Beyonce.

Marrisa Mayfield, az Equinox tornaterem szerint, vannak bizonyos gyakorlatok, amelyekkel tónusú és kanyargós megjelenés érhető el.

Azt mondta Babe-nak: „Koncentráljon a szamárrúgásokra vagy egy pilates gépre, amely a magját és az alsó felét működteti, így karcsúsíthatja a derekát, és felépítheti a láb- és a fenékizmait.

"Tisztán kell enni, miközben korlátozza a szénhidrátot, és hidratált állapotban kell maradnia."

A Vékony Vastag edzés

A szakértők azt javasolják, hogy végezzen ellenállóképzést, amelynek középpontjában a test bizonyos területeinek alakítása és alakformálása áll.

Ingyenélő

-30 másodperces fal ül

-50 szamárrúgás (mindkét lábon)

Abs

Fegyver

A FABULOUS SZÉPSÉG DÍJAI 2019

Nyerjen egy álomszabadságot Jamaicába, amelynek értéke meghaladja a 4000 fontot, ha a Mesés szépség díjainkon szavazzon

Csak annyit kell tennie, hogy esélye legyen megnyerni ezt a több mint 4000 font értékű utazást, hogy szavazzon a kedvelt termékeire.

Legyen szó akár a bőrápolásról, akár a lippy szerelmeseiről, akár egy hajápolókról, a véleménye azt jelenti, hogy beléphet a nyereményjátékunkba, hogy ne csak megnyerje ezt a hihetetlen ünnepet, hanem azért is, hogy számos más hihetetlen módon nyerje el a kesztyűjét. nyeremények - összesen több mint 13 500 font értékben!

A Femnique pedig arról számol be, hogy egy ilyen szám eléréséhez le kell esnie "testzsírszázalékával a használat ellenállási edzésével a combok és a farizmok megnövekedése érdekében".

Míg egyesek a testképet „felhatalmazásnak” nevezték, mivel az gördülékenyebb esztétikát ösztönöz, mások aggódnak amiatt, hogy „veszélyes”.

A derék edzők segítségével különösen a kardardiak tudják elérni vékony vastag alakjukat.

Mary Jane Minkin professzor a Closer magazinnak elmondta: "Kényelmetlen, korlátozza mozgásait, és ha nagyon feszesen viseli, akár a légzést is megnehezítheti, és elméletileg bordakárosodást okozhat."

Tehát, ha a Silm Thick testalkatának elérését reméli, valószínűleg a legjobb elkerülni a derék edzőt.