Felfedték Salma Hayek fürdőruhás étrendjét és fitnesz titkait - a bogarak evésétől a tökéletes testtartásig

A csillag magába öleli görbéit

Salma Hayek hihetetlen formában van, és rendszeresen bemutatja fantasztikus testalkat az Instagramon, de mit tesz azért, hogy kordában tartsa mesés alakját?

Az 54 éves mexikói színésznő az évek során megnyílt egészséges életmódjáról, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott ételeket és néhány szokatlan edzést, de a földi rutinban az a legjobb, hogy teljesen kivitelezhető.

Íme, amit Salma elárult a wellness-rendszeréről.

NÉZÉS: Salma Hayek megbolondítja a carpool karaoke-t egy görögországi autóbusz-kiránduláson

Mit eszik Salma reggelire?

Salma a nap első kedvenc étele kissé szokatlan, de ragaszkodik hozzá, hogy finom és egészséges legyen. A "reggeli különlegessége" vegyes bogyókat, gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz.

Részletes útmutatót adott a kiadós étkezésről az Instagramon, és azt mondta: "Nem hangzik, hogy remek az íze, de finom."

A reggeli elkészítéséhez hozzávetőlegesen fél csészére lesz szükség ezekből az összetevőkből; Joghurt, papaya, áfonya, mangó, eper, gránátalma mag, zeller, pirospaprika, uborka, mandula és kókuszvaj.

Salma fürdőruhát ringat

Diétázik-e Salma Hayek?

Salma egy önvallomásos gasztronómia, és lé weboldalán tárta fel Cooler Cleanse: "Nem szeretek diétázni, és nem vagyok hozzá jó."

De büszke a görbékre, és elfogadja azt a tényt, hogy súlya ingadozik. "Nem vagyok sovány lány" - mondta a kanadai More magazinnak. "Lökdösöm. Mindig a pufók határán vagyok, de mindig boldog vagyok. "

Salma szereti a gyümölcsleveket

Van egyfajta étrend, amelyet Salma élvez, és ez a gyümölcslevek. Annyira, hogy saját céget alapított.

"Amikor stresszesnek érzem magam, az ételhez fordulok a kényelem érdekében" azt írta a weboldalon: "Miután megtisztított egy gyümölcslevet, motivált vagyok az egészségesebb táplálkozásra, és nem érzelmileg.

"A tisztulás olyan, mint a meditációm. Ez arra késztet, hogy hagyjak abba, összpontosítsak, és elgondolkodjak azon, mit teszek a testembe. Elkötelezem magam az egészségem iránt, és megnyomom a reset gombot. "

Salma nem hisz a fárasztó étrendben

Mit eszik Salma Hayek ebédre?

Salma nem képes elkerülni a zsírokat, és ragaszkodik hozzá: "Kövér a barátod".

Ez nem azt jelenti, hogy zsíros, feldolgozott ételeket kényeztet ebédre, de azt jelenti, hogy szívesen beledug egy kiadós, avokádós és csirkés szendvicsbe. Mexikói lét pedig azt jelenti, hogy imád hazajönni anyukája tamaléiért.

Salma hibákat eszik

Oké, elismerjük, hogy ez nem éppen kivitelezhető, de Salma ragaszkodik hozzá, hogy nem bánja, ha egy-két hátborzongatóan mászkál.

Azt mondta a Harper’s Bazaar-nak, hogy Mexikóban ők "vannak tücskök, aztán a hangya petéi, aztán adtuk ezeket a férgeket. Megsütöd őket. Ha bármit megsüt, annak jó íze van, de nagyon finomak. A hibák hihetetlenek! "

Salma egy önvallomásos gasztronómia

Salma remek ételeket és jó borokat élvez

A színésznő az feleségül ment francia milliárdoshoz Francois-Henri Pinault és idejének nagy részét hazájában tölti, ami néhány étrendi problémát - vagy áldást jelent - Salma számára.

"Mindenkinek van egy gyengesége, az enyém pedig étel" - mondta a More-nak. "Ha szereted az ételeket, és szereted a vörösbort, és Franciaországba helyeznek, akkor jó helyen vagy és rossz helyen is vagy."

Mit eszik Salma Hayek vacsorára?

Salma őrült a latin ételektől, és kedvenc étterme a díjnyertes Pujol vendéglő Mexikóvárosban. De mivel olyan messze lakik, gyakran készít mexikói fellángolást saját vacsorájára. Gondolj kacsa tacokra és tenger gyümölcsei guacamole-ra, és ellopod Salma szívét.

Bár légy óvatos, ha valaha meghívja vacsorára. Elárult egy étkezési trükköt, amelyet korábban használt - de azt mondja, hogy már nem.

"Amikor fiatal voltam, és bizonytalan voltam a főzéssel kapcsolatban, nagyszerű trükköm volt" - mondta a Harpers Bazaarnak. "Az étkezést mindig tequila levessel kezdtem, amely csirkehúslevesből, valamint egy kis tequilából és lime-ból készül. És akkor mindenki kap egy kis tippet, így ha elrontanám a vacsora többi részét, akkor nem érdekelne őket, és úgysem emlékszik. "

Salmának van testpozitivitása

Milyen gyakran edz Salma Hayek?

Meglepő módon Salma nem rajong az edzőteremben. A People magazinnak beismerte: "Vannak, akik fegyelmezik a reggeli gyakorlást, és én nem ezt fejlesztettem.

"Egy londoni nővel dolgozom, aki megtanított arra, hogyan tartsam a testemet úgy, hogy az izmok egész nap aktiválódjanak. Tehát akkor is, ha fogat mosol, izmokat dolgozol. Ez helyreállító jóga."

Bővebben HELLO! Amerikai történetek itt

Tetszik ez a történet? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy más hasonló híreket közvetlenül a postaládájába juttasson.