Tedd magad igazi nővé

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Az egész a rokonok és barátok számára készült sütéssel kezdődött. Fokozatosan elkezdte feltölteni a sütéséről készült fotókat az Instagram-ra, és kezdtek megjelenni a megrendelések. Első süteményemet 2014. október 13-án készítettem megrendelésre, és valamivel korábban elkezdtem macaronokat és cupcakes-okat készíteni. Mondhatjuk, hogy a vállalkozás "magam talált meg", nagyon [. ]

A levesek hideg receptek fotókkal

Hideg uborkaleves joghurttal és citrommal A La Taverna étterem séfjének, Alexander Zhurkinának a szorbettje Fotó: Getty Images Hozzávalók: Joghurt adalékok nélkül - 125 g Uborka - 150 gSorbet citrom/lime - 50 g Hűvös garnélarák - 24 g Friss gyömbér - 1 g Lime lime - 5 g Friss narancslé - 5 gPetroshka - 1 g rózsaszín - 1 g Zsázsa saláta - […]

barbecue kebab

Sertés bélszín máz Fotók: Dmitry Bayrak/dbstudio Főzés ideje: 20 perc + pácolás ideje. Kalóriatartalom: 454 kcal/adag. 4 adagra: 4 sertésszűz (egyenként kb. 300 g), 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál. citromhéj, 1 ek. citromlé, csipet őrölt kömény, koriander és kurkuma, 1 evőkanál. l zöldség [. ]

Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta

Céklafotó: Szezon, luxushotelek ábrázolása Szüksége lesz: · Főtt répa - 60 g · Friss uborka - 20 g · Vörös retek - 20 g · Zöld hagyma - 10 g · Tojás - 1 db · Ásványi ivóvíz - 200 g · Só - 1 g kész: · Tojást és céklát forralunk. · Uborka, retek és cékla egy részét őrölni. Mindent elrakva [. ]

Legutóbbi hozzászólások

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek
A levesek hideg receptek fotókkal
barbecue kebab
Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta
Az ünnepi asztalhoz: pite, saláta és varázslatos desszert
Éttermi nap Kemerovo receptjei 3. rész
Piknik, hamburgerek, grill
A legjobb 9 rostban gazdag étel
Lindt csokoládé
„Üdvözlettel” - kiváló minőségű tej

Levéltár

2019 március
2019 február
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március

Kategóriák

aksessuary
asztrologija
auto
sütés
blogok
test
brends
karrier
tervezés
desszertek
detskoe-menü
diéták
domashnee-xozyajstvo
domashnie-zagotovki
italok
divat
divat-hírek
Feng Shui
finansy
fitnesz
barátság
ápolás
haj
Egészség
egészség-gyerekek
hobbi
interesno
kalendar-beremennosti
gyerekek
tudás
konkursy
kosmetologiya
kuxni-mira
smink
az egészségem
novosti-krasoti
obuv
otvety-astrologa-ekstrasensa
háziállatok
prazdniki
terhesség
priroda
psihologiya-detey
psixologiya-lichnosti
rody-bez-probléma
saláták
szószok
leves
siker
svadebnaya-moda
svobodnoe-vremya
utazás
vtoroe
esküvő
zhenskie-sekrety
zhizn-podrostkov
Akváriumi halak
Terhesség és szülés
Oktatás
Csillagszülők
belső
Konyha a világon
hírek
Egyéb
Titkok
Tanács anyukáknak

A Kreml-diéta lényege

A fogyás minden rendszerének megvannak a titkai. A Kreml étrendjének sikere a szénhidrátok mennyiségének korlátozása. Ugyanakkor fogyaszthat annyi húst, amennyit csak akar (a férfiak nem hiába tartották be ezt a diétát), és nem hízott el. Ne higgy nekem? Ellenőrizd le magadat. Sőt, lehetőség van arra, hogy a Kreml étrendjét egy hétig önállóan elkészítsék. Ehhez van egy speciális táblázat, amely kiszámítja az adott termék szénhidrátjának mennyiségét. A legfontosabb az, hogy betartsunk 4 alapszabályt:

A lehető legkevesebb szénhidrát fogyasztása (akkor a test elkezdi elkölteni a belső energia tartalékokat);
Igyon sok folyadékot;
Vannak rostokban gazdag ételek (helyettesítjük azokat a szénhidrátokat, amelyek kiesnek a kedvükből);
Vezesse be az étrendben a húst és a kemény sajtot.

De könnyű azt mondani, hogy "egyél kevesebb szénhidrátot". És hogyan lehet megérteni, hogy hány van belőlük egy adott termékben? Természetesen elolvashatja a kompozíciót a címkén, de először is nem az a tény, hogy mindent úgy fognak írni, ahogy van (sok minden van ráírva a kerítésre is), másrészt nagyon nehéz lesz a szénhidrátok mennyiségének kiszámításához, ha nem az egész terméket, hanem csak annak egy részét fogyasztja el. Hogyan legyen? Vacsorázni kell egy halom papír és konyhamérleg környékén? Akkor csak a szénhidrátok és a kalóriák kiszámításánál alkalmazott erőfeszítések miatt kockáztatja a fogyást. De jobb megérteni néhány tényt, hogy nyugodtan elkészíthesse saját étrendjét, vacsorázhasson egy partiban vagy egy helyi kávézóban, asztalok és mérlegek segítsége nélkül (ugye?.