Feng Shui Intézet

yin & yang étel

A Yin és a yang alapelvei alkalmazhatók az étrendre is. A yin vagy yang kifejezés arra vonatkozik, hogy az étel hűsítő vagy melegítő étel-e, de ezeknek a kifejezéseknek gyakran semmi közük az ízhez vagy a főzés módjához, ehelyett az étel mélyebb lényegére vonatkoznak. Feltételezheti, hogy minden ital hűl; a sör azonban a pálinka nem az.

A YangВ ételek melegebbek, szárazabbak és növelik a test belső hőjét, míg a Yin ételek általában hűlnek, nedvességet adnak és csökkentik a test hőjét. A Yang ételek általában több zsírt tartalmaznak, és magasabb energiaszintet biztosítanak. Ezzel szemben a yin ételeknek nagyobb a víztartalma.

Az egészséges, kiegyensúlyozott ételeknek három rész yangot és két rész yint kell tartalmazniuk. A több yin étel használata, mint a yang, szintén hasznos lehet a hiperaktív gyermekek megnyugtatásában, de a józan észnek érvényesülnie kell, és mindig orvoshoz kell fordulnia, mielőtt megváltoztatja az étrendet.

Az ételek három kategóriába sorolhatók; yin ételek, yang ételek és semleges ételek. Itt van egy nagyon alapvető étellista.

Yin Food Yang Food Semleges étel

Mandula. Alma. Spárga. Bambusz. Banán. Árpa. Babtúró. Babcsíra. Sör. Brokkoli. Káposzta. Zeller. Kagyló. Kukorica. Kukoricaliszt. Rák. Uborka. Kacsa. Angolna. Hal. Szőlő. Édesem. Fagylaltok. Citrom. Gomba. Kagyló. Narancs. Kagyló. Borsmenta tea. Ananász. Só. Garnélarák. Spenót. Eper. Szójababok. Fehér cukor. Paradicsom. Víz.

Marhahús. Fekete bors. Barna cukor. Vaj. Sajt. Csirkemáj és zsír. Chili. Csokoládé. Kávé. Tojás. Füstölt hal. Fokhagyma. Zöldpaprika. Liba. Sonka. Vörös bab. Bárány. Póréhagyma. Hagyma. Mogyoróvaj. Pörkölt mogyoró. Burgonya. Nyúl. Pulyka. Dió. Whisky. Bor.

Kenyér. Sárgarépa. Karfiol. Cseresznye. Sovány csirkehús. Dátumok. Ábrák. Tej. Olajbogyó. Őszibarack. Borsó. Galamb. Szilva. Sertéshús. Mazsolák. Barna rizs. Párolt fehér rizs. Édesburgonya.

A yin és yang információk a Trigrams néven ismert ősi szimbólumokba vannak kódolva, és ezek alkotják az elemi Feng Shui-ban használt Bagua-t. Lásd a Trigram Trail-t