A gyermek étellel való kapcsolatának fenntartása

Houston, TX - 2020. február 19

kapcsolatát

Ossza meg ezt a cikket

A szülők szokásai gyakran fordulnak gyermekeikhez, hosszú távú benyomást hagyva rájuk, még az étellel való kapcsolatukra is. Akár egy szülőnek, akár gyermeknek étkezési rendellenessége van, vagy bonyolult az étellel való kapcsolata, fontos megértenünk az étkezési szokások gyermekekre gyakorolt ​​pszichológiai hatását a Baylor College of Medicine szakértője szerint.

"Az étkezési magatartás nagyon korán kezdődik" - mondta Dr. Asim Shah, a Baylor Menninger Pszichiátriai és Magatartástudományi Tanszékének professzora és ügyvezető alelnöke. „A gyermekek étkezési szokásai az élet első öt évében kialakulnak. Egyesek szerint az étkezési szokások a méhben alakulnak ki, ezért a szülőknek már korán jó példaképeknek kell lenniük. ”

Ha gyermeke túlsúlyos, akkor meg kell határoznia a probléma gyökerét, és újra kell értékelnie az otthoni ételválasztást. Sah szerint a gyermekek ételeinek korlátozása nem a megoldás, mivel túlevéshez és rossz önkontrollhoz vezethet az étellel. Hangsúlyozza azt is, hogy ha azt mondja gyermekének, hogy kövér vagy diétáznia kell, az tönkreteszi az önbecsülését. Ha úgy dönt, hogy megtiltja gyermekének bizonyos ételek fogyasztását, az egész családnak korlátoznia kell magát ugyanazoktól az ételektől is. A gyerekek felveszik szüleik viselkedését, így ha példaképeik jól étkeznek, akkor ők is.

„Meg kell változtatnia az egész környezetet, ha ez kérdés. A legjobb módszer erre az, ha az egész család egészségesen étkezik, így nem egyéníti el a gyermeket. Így nem fogják azt hinni, hogy ez büntetés ”- mondta Shah.

Az étkezési rendellenességekben szenvedő szülők vagy gondviselők erősen befolyásolják a gyermekek ételhez való viszonyát. Sah szerint étkezési rendellenesség az, amikor az ember megfelelő étkezésről szóló definíciója torzul. Ide tartozik az étvágytalanság, a bulimia vagy a mértéktelen evés. Ha egy anya vagy apa anorexiás vagy bulimiás, akkor gyermekét túlsúlyosnak érezheti, és emiatt nem akarja etetni. Ha egy szülő falatozás, gyermeke valószínűleg utánozza ezt a viselkedést. A szülők gyakran öntudatlanul szenvednek étkezési rendellenességektől. Gyermekeiknél ez könnyen kialakulhat, mivel az étkezési rendellenességek örökletesek, és a gyerekek gyakran utánozzák gyámjaik szokásait.

„Az étkezési rendellenességben szenvedők mintegy 50 százalékában szorongás és depresszió alakul ki. Ha egy szülő ezt elviseli, haladéktalanul kezelést kell kérnie, különben ez a gyereknek fordul ”- mondta Sah.

A gyermekek és tinédzserek szüleik cselekedetein keresztül tapasztalhatják meg az étkezési rendellenességeket. Ez nem korlátozódik az evésről torzított szülők gyermekeire. Azok a felnőttek, akik a túlsúlyról és a fogyókúráról szóló információkkal táplálják a gyerekeket, sértik gyermekük önértékelését, ami végül étkezési rendellenességhez vezethet. Amikor egy gyermek gyorsan növekszik, a szülők általában büszkék. Dr. Shah azt mondja, hogy amikor egy gyermek a súly skála tetején van, ezt aggályosnak kell tekinteni. Ha a szülők ezt figyelmen kívül hagyják, az nagy mértékű étkezési rendellenességet eredményezhet. Ez nemcsak a táplálkozási egészségére van hatással, hanem a mentális egészségre is rányomja a bélyegét. Ha Ön vagy gyermeke evési rendellenességek jeleit mutatja, a kezelés igénybevétele elengedhetetlen.

Sah arra sürgeti a szülőket, hogy mozdítsák elő az élelmiszerekkel való jó kapcsolatot gyermekeik számára. Tippek ehhez:

  • Táplálja gyermekeit jó minőségű ételekkel és mennyiséggel;
  • A gyerekeket nem szabad enni kényszeríteni, hanem éhes állapotban kell enniük;
  • Tegye fontossá a családi étkezéseket az asztal körül - ez lehetővé teszi mindenki számára, hogy megtudja, mit eszik, és szoros kapcsolatot alakít ki a táplálékkal.