A gyermeke elrejti az ételt?

Megkérdezte Anya Dishes It Out „Mit tehetek, ha a gyermekem elrejti az ételt?” Olvassa el, hogy megtudja, ez az anya és RD hogyan kezelné a helyzetet. Köszönöm a kérdést. Folyamatosan jöjjenek a kérdések!

anya

A válaszom: Először is ne feltételezzük, hogy gyermeke csak azért rejtette el az ételt, mert az a szemétben van. Az étel rejtettnek tekinthető, ha cukorkát vagy csomagolást talál az ágy alatt, a szekrényben, egy cipősdobozban vagy könyvek mögött.

Miután megállapította, hogy az étel valóban rejtve van-e, ne legyen reaktív. Nyugodtan üljön le gyermekével, és kérdezze meg, miért rejtik el az édességet vagy bármilyen csomagolást, amit talált. Próbálja meg hagyni, hogy gyermekei saját szavaikkal hangoztassák érzéseiket. Lehet, hogy segítenie kell nekik, de várjon, amíg adnak valamilyen irányt. Ellenkező esetben a gyermek csak annyit mondhat: „igen”, abban a reményben, hogy békén hagyja őket.

Érdemes feltenni néhány kérdést magának. Gondolja-e gyermeke, hogy nem engedik meg? Mi késztette őket erre? Szerintük több ételre van szükségük, mint amennyit kapnak? Korlátozza esetleg gyermeke bevitelét, mert aggódik a súlya miatt?

A legfontosabb, hogy értékelje az etetési stílusát, és hogy tehet-e valamit annak érdekében, hogy gyermeke megszüntesse ezt a szégyent az adott étel körül. Mondja meg nekik, hogy ha egy bizonyos típusú ételt szeretnének, például cukorkát, akkor rendben van. Azonban tudatniuk kell anyukával vagy apuval, és az ételt a konyhában kell elfogyasztani.

Ne feledje, melyik burkolókat talált. Ennek az ételnek a semlegesítése érdekében egy napon tálalja gyermekének ebéd mellé vagy délutáni harapnivalóként. Ha beépíti gyermeke bevitelébe, akkor már nem érzi úgy, mintha tilos lenne, ezért maga az étel kevésbé lesz vonzó. Ne feledje, hogy amikor azt mondja egy gyermeknek, hogy nem kaphat valamit, akkor jobban akarja. Itt fordítva tegye!

2. kérdés: Mit tehetek, ha gyermekem elcseszi az ételt és elrejti a csomagolókat?

A válaszom: Ha gyermeke több darab cukorkát lopakodik, és „tetten éred őket”, maradj nyugodt. Csendesen értékelje az egész helyzetet; mit evett még a gyerek aznap? Kuncognak vagy zavarban vannak? Ha a gyerek kuncog, akkor valószínűleg csak jól érzi magát, vagyis ez a viselkedés nem jellemző.

Bármit is tesz, ügyeljen arra, hogy ne szégyellje gyermekét. Nevethet velük. Megkérdezheti, hogy éhesek-e, és szeretnének-e harapnivalót vagy a következő étkezésüket korábban. Amikor a gyermek megkapja a lehetőséget, anélkül, hogy megszégyenülne, a gyermek nagy valószínűséggel megosztja valódi érzéseit. Ha ez véletlenszerűen történik a nap folyamán, értékelje, hogy ezeknek az ételeknek az elfogyasztása akadályozza-e a gyermek étkezését.

Van-e jó oka ennek az ételnek a megtiltására, azon kívül, hogy kevésbé tápláló lehet, mint remélted? Ha az egyetlen ok, amivel elő tud állni, a tápanyagsűrűséghez kapcsolódik, és gyermeke egyébként is kiváló minőségű, egészséges ételeket fogyaszt, akkor érdemes lehet hagyni, hogy gyermeke egyszerűen élvezze. Ha engedélyezi számukra a fogyasztást, az hozzájárul ahhoz, hogy az ilyen típusú élelmiszerek semlegesek maradjanak, és semmilyen erkölcs, címke vagy érték, például „jó” vagy „rossz”, ne kapcsolódjon az adott tételhez.

Ha úgy gondolja, hogy ha gyermekének megengedi enni ezt a különleges ételt egy adott időpontban, az hatással lehet a harapnivalókra vagy az ételekre, akkor két lehetősége van. Az első lehetőség az, hogy hagyjuk enni az ételt, később pedig felhívják a figyelmüket arra, hogy miért nem éhesek a következő étkezésükre (mert túl közel ettek a vacsorához, ha és amikor ez valóban megtörténik). Ez egy jó módja a belső önszabályozás megerősítésének, lehetővé téve számukra az éhségre és a teltségre utaló jelek felismerését, valamint annak azonosítását, hogy egy élelmiszer hogyan töltheti be őket.

A második lehetőség az, hogy elmondja gyermekének, hogy meg kell takarítania az étel többi részét az uzsonnáig. Magyarázza el, hogy étkezés vagy harapnivaló készül, és biztos szeretne lenni abban, hogy kielégítették táplálkozási szükségleteit, mielőtt „néha” ételt (más néven kevésbé tápanyag-dús ételt) fogyasztanak.

Más szülők is tapasztalták ezt? Hogyan oldotta meg a problémát? Elrejtette gyermekként az ételt, és hogyan szeretné, ha a helyzetet kezelnék? Ismét köszönöm, hogy megkérdezted az anyát, hogy ételt és ételt kérdezzen.