Az egészséges hal

  • itthon
  • Receptek
  • Egészség és táplálkozás
  • A bolygónk
  • A mi történetünk

alacsony

Ha ömleszteni akar, aprít, vagy általában jobban eszik, akkor a Tilapia a megfelelő hal az Ön számára. Alacsony zsír-, kalória- és szénhidráttartalma, ugyanakkor magas a fehérjetartalma, így tápláló alternatívája más húsoknak - beleértve más halakat is. Imádunk főzni a Costco Kirkland fagyasztott Tilapia ágyékával vagy Hondurasból vagy Mexikóból származó Friss Tilapia Regal Springsből.

Íme néhány olyan Tilapia recept, amelyet elkészíthet, és kevesebb, mint 500 kalória, hogy jó úton haladjon a jó étkezéshez.

A finom, fehérjébe csomagolt ételeknek nem kell mindig a fontra pakolniuk. 500 kalória alatti és ajakfacsaró íze miatt ezek a receptek mindenkinek örömet szereznek otthon - beleértve Önt is!