Finom fogyás ZUCCHINI leves recept

Ma megtanítalak egy finom fogyókúrás cukkini leves elkészítésére. Szeretném elmondani, hogy ez az egyik kedvenc receptem. Ennek az egyik hihetetlen íze van, és el fog fújni, milyen finom és félelmetes ez a recept. Gyorsan elkészíthető, mint a többi receptem, és nagyon-nagyon finom és egészséges. Nem tudom hangsúlyozni, hogy ez milyen jó .

A cukkini közismerten csökkenti a testsúlyt, mégis növeli étrendjének tápértékét. Mind a nyers, mind a főtt cukkini nagyszerű az egyén általános egészségi állapotához. A legjobban akkor fogyasztható, ha a bőr kemény lesz, és a magok nagyra nőnek.
A cukkini segít a fogyásban: A cukkini hihetetlenül alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, ami miatt minden fogyókúrás étrend előnyben részesített része. A kalóriatartalmú ételek jelentős mennyiségű cukkinivel történő helyettesítése segít csökkenteni a bevitt kalóriák számát. Ez megkönnyíti a kalóriák elégetését és ezáltal a fogyást.

A cukkini félelmetes a szív számára: A cukkini jó mennyiségű káliumot tartalmaz, amely segít csökkenteni a vérnyomást. Mérsékelt mennyiségű folátot is tartalmaz, amely lebontja az aminosavakat, például a homociszteint, amelyek szívrohamot és stroke-ot okoznak. A jelentős mennyiségű magnézium segít a vérnyomás normális ütemben tartásában és a szívverés állandó ritmusban.

A cukkini javítja a szem egészségét: Az unokatestvér zöldség, uborka előnyös a szem duzzanatának csökkentésében. Hasonlóképpen, a cukkin kívüli felhasználásakor segít eltávolítani a szem körüli, a túlzott vízvisszatartás miatt kialakuló duzzadt zacskókat. A szem körüli duzzanat a vízben gazdag tartalom miatt csökken

A cukkini óvja az asztmát és erősíti a fogakat és a csontokat: Mivel a cukkini jó C-vitamin-forrás, jó ételnek tekintik az asztma elleni küzdelemben. C-vitamin, erős antioxidáns,

A cukkini segíti az alsó koleszterinszintet: A cukkini magas rosttartalma elősegíti a koleszterinszint csökkentését.

Sőt, elősegíti a szem egészségét, és megakadályozza a C-vitamin hiányából eredő összes betegséget, például skorbut, szklerózis és könnyű zúzódások. Segít az asztma gyógyításában, és magas a C-vitamin-, szénhidrát-, fehérje- és rosttartalma. A cukkini jelentős mennyiségben tartalmaz káliumot, folátot és A-vitamint, amelyek mindegyike fontos az általános egészségi állapot szempontjából. A cukkini rendszeresen fogyasztva hatékonyan csökkentheti a homocisztein szintjét.

2 cukkini- megmosva és felszeletelve

1 nagy hagyma - megmosva és kockára vágva

1 TB vaj/kókuszolaj

1,5 liter víz

Sat és bors díszítésre

Melegítsük fel a vajat vagy az oi-t egy serpenyőben, és adjuk hozzá a kockákra vágott hagymát, amíg barna nem lesz. Add hozzá a felszeletelt cukkinit és a sorte-ot, amíg a cukkini jól össze nem keveredik. Adjuk hozzá a vizet és forraljuk 15-20 mentára. Hagyja kihűlni. A főtt keveréket 2-3 percig turmixoljuk. Sózzuk, borsozzuk a díszítéshez és élvezzük.

Ha szeretnél finomabb fogyókúrás recepteket megismerni, hivatkozhatsz a legjobban eladott fogyókúrás könyveimre.

1)10 napos zöld turmix könyv fogyáshoz -(Sip Up, Slim Down Fogyasszon 15 kg-ot 10 nap alatt) => Kattintson ide

2)Paleo-Ultimate Paleo Diet szakácskönyv kezdőknek-10 kg gyors fogyás 14 nap alatt + Étkezési terv +100 recept + INGYENES BÓNUSZ. - Kattintson ide

3) 10 napos zöld turmix tisztítja a fogyást: Finom Paleo gyors és egyszerű receptek a fogyáshoz: 50 finom méregtelenítő tisztítja a Paleo Smoothie recepteket a fogyáshoz - diétás terv .- Kattints ide

4)Kókuszolaj: 60 legízletesebb kókuszolaj recept a tökéletes fogyáshoz +Csökkentse a hasi zsiradékot és a csodálatos egészséget, amit soha nem tudott: Csökkentse a hasi zsírokat és a csodálatos ... és a fűszereket kókuszolaj receptekkel 1. könyv)- Kattints ide

6) Kókuszolaj: A legjobb kókuszolaj receptek, Könnyen elkészíthető, finom, olyan elképesztően szép képek, olyan menük, amelyek a bulikat olyan kreatívvá teszik .: A legjobb bulik a kókuszolaj felhasználásával- Kattints ide