Finom receptek - alkalmasak a Dukan Attack szakaszban lévők számára

A Dukan-étrendet végső étrendnek nevezték, és viharral elveszíti a világot. Emberek milliói szerte a világon alkalmazták a 4 szakasz elvét, és nemcsak lefogytak, hanem véglegesen is tartották

Ez a könyv elhozza néhány kedvenc receptemet, amelyek alkalmasak a támadás szakaszára. Ezeket a kedvenc dukan webhelyeimről szereztem be és adaptáltam. A Dukan-étrendet végső étrendnek nevezték, és viharral elveszíti a világot. Emberek milliói szerte a világon alkalmazták a 4 szakasz elvét, és nemcsak lefogytak, hanem véglegesen is tartották

Ez a könyv elhozza néhány kedvenc receptemet, amelyek alkalmasak a támadás szakaszára. Ezeket a kedvenc dukan weblapjaimról, blogjaimról és fórumaimról szereztem be és adaptáltam, amelyeket a támadás szakaszában követtem. Felsoroltam ezeket a webhelyeket a könyvhitel részben. Ha egyszeri eredeti recepteket keres, akkor nem ez a könyv az Ön számára, de ha olyan finom recepteket keres, amelyek segítenek a támadás szakaszában, és amelyeket már kipróbáltak, akkor ez a könyv az Ön számára. A támadás szakaszában megengedett ételek teljes listáját is bemutattuk referenciaként. Kívánom, hogy jól haladjon a Dukan Utazás során, és remélem, hogy élvezni fogja a könyv receptjeit, valamint a Támadás fázisának összefoglalóját

Ebben a könyvben található receptek

RECEPT TÁRGYMUTATÓ
KÓD TOFU- ÉS ZÖLD BORPERRINÁVAL
VAGYOTT gyógynövényes lazac
ZAB korpás palacsinta
KRÉMES CSIRKESZTYŰLESZTEMÉNY
VANILLA- ÉS MÁNYOS SÜTÉT
TÖRÖKORSZÁG MEATLOAF
FŰSZERES KÖVETÉSEK
Füstölt lazac rántott tojással
PÖRÖK BURKOLÁK
FŰSZERES CSIRKESZNYEK
ZABKORPAKERET
MUSZELY GYÓGYNYALVAL
CSIRKEMELL FOKHAGYMÁVAL ÉS CITRONNAL
TÖRÖKORSZÁG FRITTATA
Marhahússaláta citromfűvel
TÖMÖRJÜK PAPRIKÁVAL és mustárral
VANILLA puding
CITRONKÓD MELLESKALÁLYÁVAL és mustárral
FŰSZERES TONA MIX
ÍZES RÁKTORTA
SÜTETT TUNA
Sonka és csirke kiev
HÚSGUMBÓK SZILVAMÁRTYAL
Marhahús szójaszósszal és fokhagymával
RIZS PUDING

Kötelező könyv, ha jelenleg a dukan tervet követed, vagy fogyni szeretnél. . több