Fitness a Halak számára

Ossza meg

Az uralkodó bolygód: Neptunusz, a táncot, az álmokat és a meditációt irányító bolygó. Az ókori asztrológusok úgy vélték, hogy a Halaknak is van uralkodója: a boldog, optimista Jupiter bolygó.

A testrész, amelyet aláírsz: A Halak uralják a lábakat.

Anyagcseréd: Alacsony

Egészségügyi profilja:

A modern kultúra hangsúlya a karcsú, fitt testre kissé furcsa a Halak számára, akik gyakran ilyen teljes mértékben a képzeletükben élnek. Az elméd annyira aktív, hogy néha kissé megdöbbensz, amikor eszedbe jut, hogy van tested, amelyet gondoznod kell. Amikor az egyik intenzív, kreatív módban van, fényévekre lehet a fizikai énjétől. De ez nem feltétlenül jelent problémát: próbálja ki az egyik új virtuális valóság edzésprogramot: ezek újak, és gazdag fantáziájával motiválhatja Önt!

Ha le akar fogyni, ismét adjon magának egy célt, amelyet elképzeléseiben elképzelhet: tegyen fel egy polaroidot a kinézetéről, vagy fényképet valakiről, akinek a testalkatát csodálja, fel a hűtőszekrényre (a fagylalt fölé!) Halak a kreatív vizualizáció mesterei - használd ezt az előnyödre!

A Halakat nem érdekli a testmozgás a testmozgás kedvéért. A néma nyomorúságban dobogni értelmetlen! Érdeklődése érdekében további kifizetéseket szeretne, például élénk, ritmikus zenét (a jele szabályozza a zenét és a táncot), vagy a jó megjelenésű edzőruhákat, amelyek szexi érzéseket keltenek a dömping helyett (a jele is nagyon vizuális.) Tehát mindazoknak a Halaknak, akiknek egyedül kell gyakorolniuk: ragasszon egy szalagot Pepper őrmesterrel vagy Carmennel a gémdobozba, és énekeljen végig, miközben a lépcsőn, a futópadon vagy az evezőgépen ölelkezik.

A jeled fokozott érzékiséggel rendelkezik, ezért bármit is teszel a tested érdekében, annak „jól kell éreznie magát”. Ez az egyik oka a Halak túlevésének. Beleszeretnek az ételek ízébe, és elfelejtik, hogy már nem éhesek. Kényeztesse magát egy érzéki aromaterápiás masszázzsal edzés után, vagy vásároljon jó testápolási termékeket a zuhany alatt. Ne felejtse el elhozni a rádiót vagy a fülhallgatóval ellátott CD-lejátszót az edzőterembe.

Az úszás, a korcsolyázás, a kenuzás, az evezés, a vízisí, a szörfözés tetszhet a Halaknak, akárcsak az aqua-aerobik órák. Utálja a vizet? Fuss egy szép tengerparton. Ügyeljen arra, hogy a cipője megfelelően illeszkedjen, mert a Halak lába a leggyengébb testrészük. A cipő mérete az idők folyamán változik, akár évekkel azután is, hogy „felnőttünk”! A step aerobik órák szintén jó fogadás lehet. Mivel a Halak uralkodnak a lábakon, próbáljon ki balettet, jazz-t vagy más típusú táncot, mint természetes edzésmódot, de ne feledje, ha fájdalmat érez, akkor lehet, hogy a természetes képessége és a természetes sebezhetősége között kell döntenie.

Mindig segítőkész másoknak, a gondos Halak szivacsként elnyelik mások érzéseit, és a negativitás megviselheti. Önmagára van szüksége, hogy önmagát összpontosítsa. A testmozgás a legértékesebb idővé válhat önmagának. A jóga csendes, meditatív tulajdonságai vonzóak lehetnek Halak számára. A Halakat is érdekli minden dolog a Kelet felől, beleértve a Tai chit is.

Mivel Neptunusz uralkodója a gyógyszereket is irányítja, zavart tapasztalhat a különféle gyógyszerek mellékhatásai miatt. Kérdezzen először, mielőtt bármi újat veszne. A vízvisszatartás problémát jelent a Halak számára, és mivel a legtöbb hal szereti a sót, a probléma csak súlyosbodik. Kerülje a felesleges alkoholt is, mert az kiszárít.

A legnagyobb eszköz:

Elképesztő kegyelem és koordináció, szinte semmiféle felfújt hiúság nélkül. Élvezd!

Mi őrülteti meg:

Nem szereted, ha az emberek figyelik, ahogyan edzel - főleg, ha aztán kritizálják a teljesítményedet. Magánéletre vágysz. Engedjen utasítást és útmutatást edzőjétől vagy személyi edzőjétől, de mondja meg barátainak, hogy tartsák meg a két centjüket.

Egészségügyi kockázatok:

Az önfegyelem időnkénti hiánya akadályozhatja a fitneszprogramot vagy az egészséges étrendet. Ezenkívül ne hagyja, hogy a bizalom hiánya megakadályozzon valami újat. Mindenki néha bután néz ki - kit érdekel? Ha kételkedsz bennem, nézz meg profi sportolókat és táncosokat - a tökéletességre törekedve folyamatosan hiányoznak, szeletelnek, sztrájkolnak, elesnek és tapogatóznak!