Fitness Bootcamp nyaralás Tenerife

Fitness Boot Camp ünnepek Tenerifén 750 € -tól

A tenerifei fitnesz üdülés koncepciója egyszerű.

nyaralás

"Hogy elszakadjon a mindennapjaitól, és elmerüljön a testmozgásban és az egészséges táplálkozásban."

A legjobb ár-érték arányú fitnesz nyaralást kínáljuk bizonyított eredménnyel a napfényes Tenerifén, a legnagyobb Spanyolország Kanári-szigetei között.

A legtöbb ember ezt nem tudja megtenni otthon, mert annyira megviselnek minket a mindennapi élet, a család, a munka, a számlák és a stressz és a figyelemelterelés minden más formája.

A tanfolyamunkon szabad lesz a mindennapi zavaró tényezőktől, hogy pusztán önmagára koncentrálhasson. A valaha elért legjobb befektetés önmagadba való befektetés!

Fitness Bootcamp ünnepeink gondosan megtervezett fitneszszünet a gyönyörű Tenerife szigeten.

Kínálunk súlycsökkentő/zsíros tábori ünnepeket ?

Ha fogyni akar, akkor tanfolyamunk ideális az Ön számára. Nem összpontosítunk kifejezetten a fogyásra - ez inkább mindennek eredménye, amit a pályán végez.

Sok súlycsökkentő tanfolyam arra összpontosít, hogy nagyon keveset eszel, és nagyon gyengéd, alapvető edzéseket végezz napi 5 - 6 órában, hogy a hét végén látványos fogyást próbálj meg hozni. Bár ez remekül hangozhat, ritkán vezet tartós javuláshoz.

Itt, a Steve Coster Fitness-nél a Bootcamp Holidays/fitness ünnepeinken másképp csináljuk. A hangsúly a nagy intenzitású edzésen (HIIT) van, amely élvezetes egy egészséges étkezési programmal keverve, amelyet könnyedén fenntarthat, ha hazamegy.

Néhány mérést elvégzünk, hogy dokumentálhassuk a fejlesztéseket. Nem csak a súlyt vesszük figyelembe, hanem a hüvelykeket is, amelyek megmutatják, hogyan változik a tested a hét során.

Fitness ünnepi menetrend

Ügyfeleink többsége szombaton vagy vasárnap érkezik ide a napfényes Tenerifére.

Bármelyik napra érkezel, lesz egy hétvége a kikapcsolódásra. Van egy úszómedence a szálláshelyen, vagy a strand mindössze 10 perc sétára található.

Az edzés hétfő reggel 07:30 órakor kezdődik. A Fitness Holiday program hétfőtől péntekig tart, napi 3 alkalommal. Ezek az osztályok nagy intenzitásúak, így a 3-as több mint elég ... . még a legeredményesebb emberek számára is!

Minden nap legkésőbb 13:00 vagy 14:00 óráig végez. Ez azt jelenti, hogy egész délután van szabadideje. Ezért napozhat, élvezheti Tenerife látványos kirándulásait, bevásárolhat vagy csak aludhat!

További információk a helyi utazásokról, kirándulásokról, masszázsokról és kezelésekről kérésre rendelkezésre állnak.

Milyen típusú edzés?

Az én hátterem a Harcművészetek és konkrétan Krav Maga.

Úgy gondolom, hogy a Harcművészeti edzés az egyik legjobb edzésforma, amelyet megtehet, mivel a test minden izmát megdolgoztatja, így erőt, erőt és egyensúlyt teremtve. Ezért a harc alapú képzés képezi ezen tanfolyamok jelentős részét.

Példa a napi edzésprogramra.

Nézze meg fotógalériánkat, hogy jobban áttekinthesse, mit csinálunk!