Fitness edzés a Bika számára

Bika: Megfelelő edzés

Nyugodt, stabil emberként azok, akik a a Bika nap jele nem vesznek részt őrjöngő tevékenységben vagy nagy intenzitású sportokban. Ha az ideális testedzési rutinra vágyik, tartson be alacsony hatású edzésórákat, vagy valami olyat, ami kijut. Kihasználhatja a szép dolgok iránti szeretetét is.

Fitness Sport a Bika Horoszkóp számára

A bika szimbolizálja, hogy a Bika általában otthoni személyiség legyen, aki inkább otthon marad, mint bármiért kimegy. Emiatt kipróbálhatná a mozgásvideókat otthon. Bármi, ami koncentráltan és koncentráltan tartaná Önt, mint pl jóga vagy küzdősportok, egy jó kezdet.

Te is csinálhatnál fényt aerobic vagy gyógyszerlabdával dolgozzon, ha van helye a házában. Ha valami gyorsabbat keres, hogy felgyorsuljon a pulzusa, próbáljon meg úszni, kocogni vagy futni.

Lehet, hogy más elemre vonatkozik, mint a Nap-/csillagjegy-elem. Töltse le ezt a négy elemből álló személyiségkísérletet, hogy megértse.

És ha elért egy fennsíkot, próbáljon meg hozzáadni egy olyan kihívást, mint az érintés nélküli sportok a menetrendjéhez. Egyéni sportágak, mint pl golf más elemet ad az edzésprogramhoz, és több idő van kint.

Bika: Gyakorolja az edzésprogramot

A természetben való tartózkodás nyugtató hatással lesz rád, és fejhallgatót viselhetsz és kedvenc zenédet hallgathatsz, hogy Zen-szerű mentális állapotban tartsd.

A Taurean-nak kényelmes ruhát kell viselnie, nyújtó szövetekkel. Jó érzés lesz a bőröd ellen, és kedvet kap a testmozgáshoz. Minden, ami lehetővé teszi, hogy jól érezd magad, hasznos az ilyen rutin fenntartásában.

Lehet, hogy más elemre vonatkozik, mint a Nap-/csillagjegy-elem. Töltse le ezt a négy elemből álló személyiségkísérletet, hogy megértse.

A rutinszerzés elősegítése érdekében mindenképpen jutalmazza meg önmagát az egészségével kapcsolatos bármilyen előrelépésért. Néhány Bika ember élvezheti a masszázst vagy egy napot a gyógyfürdőben, míg mások a bevásárlási utat kedvelik. Vásároljon magának új ruhákat, vagy egy új könyvet vagy filmet.

Nehéz lehet felkelni a kanapéról, ezért használja ezt jutalomként, amikor elér egy mérföldkövet a testedzésében. Ügyeljen arra, hogy kövesse nyomon a statisztikáit, például a kalóriabevitelt, az edzett héten eltöltött időt, a leadott kilókat vagy a zsírszázalékot.

Bika: Egészséges étrend és ételek

Gondoljon mindazokra az új dolgokra, amelyeket képes lesz megtenni az életében, ha jobb állapotban lesz. És próbáld elkerülni a kényelmi ételek jutalomként való használatát, mert ez csak tagadja az erőfeszítéseket. Ehelyett ragaszkodjon az anyagi javakhoz.

Ez segít fenntartani az egészséges étrendet a testmozgás mellett. Vigyázzon, ne fogyasszon túl sok olyan gazdag ételt, amelyet élvezhet, olyanokat, amelyek azonnali örömet okoznak, de az idő múlásával hozzáadják a fontokat. Próbáld ki magadból az édes fix Taurus-t, gyümölcsből, a fűszeres fix-ot a salsa-ból, a ropogós és sós fix-et pedig a dióból.

Keverjen össze néhány alacsony kalóriatartalmú csokoládét vagy fagyasztott joghurtot, és remek csemegével jutalmazhatja magát erőfeszítéseiért. Kitartásoddal és kemény munkabírásoddal nem okoz problémát az egészséges életmód hosszú távú fenntartása.

Csak ne feledje, hogy nem látja azonnal az eredményeket. Időbe telik, mire az alacsonyabb hatású rutinok elkezdik dolgozni a testedet, de türelmeddel nem okozhat gondot arra várni, hogy beinduljon.

Legyen tisztában azzal, amit élvez, mert bármi, ami örömet jelent az életében, jobban foglalkoztatja az egészségét. A luxus és a kényelem nagyon fontos számodra, ezért próbáld meg ezt beépíteni minden egészséges döntésedbe.