Fogyás koffeinnel

Az energia visszanyerése egy csésze kávé elfogyasztása után sok embernek naponta több csészét iszik. A kutatások eredményeként a tudósok megállapították, hogy a kávéban vagy a teában található koffein pozitív hatással van a zsírégetés és az anyagcsere folyamatára. Mivel nehéz meghatározni ennek az anyagnak a pontos mennyiségét egy pohár italban, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy fogyáshoz koffeint vegyenek be tabletták vagy injekciók formájában, és ezt a gyógyszert rendszeresen ampullákba csomagolják.

Mi a koffein?

A koffein stimuláns, amely a tea levelekből és a kávébabból származik. Ezenkívül laboratóriumokban szintetizálják. A koffein fő hatásai a megnövekedett pulzus és a légzés megnövekedett vérnyomás. Ennek a hatásnak köszönhetően aktiválódik az agytevékenység; a test tele van erővel és erővel. A megfelelő adag koffein gyors fogyáshoz serkenti az anyagcsere folyamatait a szervezetben, több energiát költenek és hatékonyabban égetik el a raktározott zsírt.

Karcsúsító koffein

Aktiválhatja a zsírsavtermelés folyamatát, amely hozzájárul a fogyáshoz és a testtömeg gyors csökkenéséhez. A testmozgás során, lenyelés után, a test inkább testzsírt éget el, mint glikogént. A zsírlerakódások lebomlanak és energiaforrássá válnak a test számára, így a súly gyorsabban elmúlik. Például a testmozgás során szokásos állapotban a test egyenlő arányban vesz fel energiát az energiatartalékokból vagy a zsírsavakból.

A fogyáshoz szükséges koffein természetes növényi pszichostimuláns, de ha nem veszi figyelembe annak ellenjavallatait és nem figyeli a helyes adagolást, súlyos kárt okozhat a testében. Megfelelő használat mellett azonban a szedés előnyei nagyon nagyok: ez az eszköz segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól, eltávolítani a duzzanatokat és telíteni a sejteket oxigénnel. A gyógyszer szedése segít enyhíteni az álmosságot, kitágítja az ereket és növeli a fizikai és szellemi fogyatékosságot. Ha az anyagot az utasításoknak megfelelően gyors fogyáshoz használja, a kockázat minimális.

Érvek és ellenérvek

A koffein hatékonysága a zsírégetés folyamatának aktiválásához nagyon magas. De mint minden gyógyszernek, ennek is vannak előnyei és hátrányai. A pozitív hatás elsősorban az idegrendszer gerjesztésének és az anyagcsere felgyorsulásának köszönhető. De érdemes emlékezni arra, hogy egy anyag függőséget okozhat a szervezetben. Ne feledje, hogy a koffein tabletta szedése tea (zöld, fekete), csokoládé vagy kávé fogyasztásával együtt túladagolást okozhat.

Ha a koffein bevétele után ilyen tüneteket észlelnek, érdemes csökkenteni az adagot, vagy akár átmenetileg elhagyni a koffein tartalmú termékeket, gyógyszereket, és orvoshoz kell fordulni:

• ingerlékenység, alvászavarok;

• idegi rendellenességek (fokozott szorongás, ok nélküli félelem);

• a gondolatok tisztaságának megsértése, fejfájás;

• hallási és egyéb érzékszervi problémák;

• magas vérnyomás, szívdobogás;

• A gyomor-bél traktus problémáinak jelei (hányinger, hasmenés).

Ellenjavallatok

Mielőtt elkezdené bevenni a koffeint diétás tablettákban, meg kell győződnie arról, hogy a szervezet nem intoleráns-e ezzel az anyaggal szemben. Ne vegyen részt ebben a gyógyszerben mentális rendellenességek és túlzott idegi ingerültség esetén. Meggondolatlan használat esetén a koffein súlyosbíthatja az idegrendszeri és a szív- és érrendszeri problémákat (különösen, ha tachycardia, ateroszklerózis diagnosztizálható). Tilos az anyagot használni terhesség és szoptatás alatt, behatolhat az anyatejbe, befolyásolhatja a baba jólétét.

Hogyan kell koffeint fogyni

Ha egy személynek célja, hogy lefogyjon néhány kilót, akkor a koffein intenzív edzéssel együtt történő bevitele kiváló módja a felesleges zsírégetésnek, valamint a narancsbőr eltávolításának. A koffeint gyakran ajánlják étrendi táplálékként - megszünteti a diéták mellékhatásait (álmosság, fáradtság). Jó hatással van arra, hogy az anyagot fehérjetartalmú étrend során veszik be (miközben korlátozzák a keményítőtartalmú és magas szénhidráttartalmú ételek használatát), miközben karnitinnel együtt fogyasztják (ha a szervezetben hiányos ez az aminosav).

Koffein-nátrium-benzoát

A fogyáshoz hasonló gyógyszer, mint a koffein-nátrium-benzoát tabletta és ampulla formájában (csomagoláshoz) kapható, amelyek orvosi rendelvény nélkül megvásárolhatók. De mielőtt elkezdené szedni, akkor is el kell olvasnia az utasításokat és meg kell kérnie egy szakember engedélyét. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy éhgyomorra vegyenek be tablettákat fél órával az edzés előtt (erő vagy intervallum), 1 tabletta/60 font súly (de legfeljebb 4 tabletta) sebességgel. A biztonságos napi adag legfeljebb 500 mg anyag lehet. Az edzés után 90 percen belül tilos enni, ez ronthatja a felszívódást.

A tabletták bevétele mellett az ampullák gyors fogyásának koffeint használnak testpakolásokra. Az eljárás főbb ajánlásai:

• alaposan keverje össze a keveréket, hogy homogén legyen;

• ellenőrizze, hogy a test nem tartalmaz-e allergiás reakciókat a csomagoláshoz előkészített készítmény egyik összetevőjére (alkalmazzon egy kis területre, várjon 10-15 percet);

• vigye fel a kompozíciót a tiszta test problémás területeire;

• tekerje be a test műanyag borítású területeit, amelyeken a fogyáshoz szükséges keveréket alkalmazzák;

• viseljen meleg ruhát;

• az eljárás ideje - 1-3 óra;

• Ne együnk fél órával a csomagolás előtt, az eljárás alatt és két órán belül;

• az ételfólia eltávolítása után hidratálja és megnyugtassa a bőrt zsírkrémmel.

Gyömbér

A gyömbér hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára. Fokozza az izzadást, javítja az immunitást, tonizálja a testet. Koffeinnel kombinálva a gyömbér serkenti a zsírégetést és helyreállítja a zsíranyagcserét. A termékben található gingerol tágítja az ereket és aktiválja az anyagcserét. Ha étkezés előtt fél órával (naponta 2-3 alkalommal, 14 napig) rendszeresen fogyaszt egy csésze kávét vagy teát gyömbérrel, a fogyás folyamata aktívabban megy, csökken az étvágy. Nagyon kellemes melegséget érezni a testben egy ilyen ital hatására.

A fő szabály továbbra is az Ön által fogyasztott koffein mennyiségének ellenőrzése marad. Előfordul, hogy ez az anyag függőséget okoz, vagy a rossz egészségi állapot oka. Mindenesetre orvos konzultációra van szükség.