Fogyás: A mentális váltás, hogy megvalósuljon, és az örökös küzdelem, személyes szinten.

Néhány hónappal ezelőtt önmotivációs bejegyzést tettem közzé a blog Facebook oldalán, úgy döntöttem, hogy újra elkezdek fogyni. Korábban már írtam és a választott étrendemről, a Dukan Diet-ről, egy ketogén étrendről, amely a francia főzés köré épül. Önmagam bevallott szénhidrát-szerető vagyok, és az olasz ételek arra késztetnek, hogy sírjak a gondolattól, imádom! Kenyér, tészta, még PIZZA ... Hogyan maradnak ilyen soványak az olasz nők?.

A legrosszabb dolog egy rokon volt, aki azt mondta: „Miért nem jársz aerobik órára?” Fogalma sem volt arról, hogy mit élek át, orvosilag ... állandóan arról beszélt, hogy milyen ételeket fogyasszak. Tizenévesen nem ettem sokat, az egészségi problémám volt a tettes. A bikázással egyáltalán nem volt kedvem enni.

A vékony lányokra szoktam forgatni a szemem, akik azt mondják: „Ó, fogynom kell”, de a valóság az, hogy nem tudod, mi van a népek fejében. Amikor húszas éveim közepén voltam, lefogyva mindazt a súlyt, még mindig elefántnak éreztem magam ... de visszatekintve egyáltalán nem voltam az!

Tizenkét éves, amikor elkezdődött . (ez minden életmellény BTW)

Ezért nem lát sok fényképet rólam a blogon sem. Őszinte leszek veled, bujkálok ! Ez az igazság, és azt a pár szelfit, amelyet az ír Blogger Szövetség múlt heti konferenciáján tettem közzé, nehezen tudtam közzétenni, annak ellenére, hogy egy követ elvesztettem (14 font) később a nap folyamán lényegében a testemet borítottam a pakolásommal

Fotóhitel: Varga Peter Fotóhitel: Ondine Magazine

Húszas évek közepe, amikor minden újrakezdődött.

Tehát az unokatestvérem júliusban férjhez megy, és a Horse Show három hét múlva van… mentségem van. A #iba esemény előtt elvesztettem a 14 fontot, és most elkezdtem egy egészséges rutint - és ez működik! Alapvetően biozöldségeket és sovány húst eszem a hét folyamán, hétfőtől péntekig, nincs keményítőtartalmú étel, nincs fülke vagy finomított cukor. Hétvégenként nézem, mit eszek, de megengedek magamnak egy pár finomságot ... Volt egy Starbucks Cinnamon kavargó vasárnap reggel és egy zacskó chips, miután a „Telly Köztársaság” forgatásán a közönség részese voltam. A héten eddig 4 kg-ot fogytam és csak szerda van! Veszek magamnak egy csemegét is minden elveszett követől ... egy ruhadarabtól. Szóval ujjak keresztbe júliusra! reménykedem, hogy újra elmehetek a Dundrumba, és megszerezhetem azt a ruhát, amelyre a szemem figyel. . egy kis jutalom a fáradságos munkáért. Őrülten spórolunk a jelzálog-betétre, így az edzőterembe való belépés nem lehetséges. 🙁 Bármennyire is szeretnék csatlakozni.

Az étkezéseket az Instagram-on teszem közzé a hetek során, ha valaki más betartja a Keto diétáját, akkor lehet, hogy valamennyire kihasználja. Talán néhányan ugyanazt az állandó csatát élik át? Úgy látom, mint egy karbirkózó meccs . folyamatosan megy előre-hátra ....

Ha hasonló csatát él át, akkor az a tanácsom, amit Neked adhatok, NEM másoknak tegye meg, ne hagyja, hogy valaki rosszul érezze magát, és zaklasson a fogyásban, várjon, amíg úgy érzi, hogy ez a mentális kapcsolás elindul, tedd meg magadért ....

Kívánj szerencsét emberek, talán, ha elveszítek egy követ, akkor elkezd látni egy YouTube-csatornán, ahol több szakács és sütemény díszít.