Fogyás a vitorlázáshoz

A heti videónk egy mulatságos pillantás azokra a szélsőségekre, amelyekbe egyes matrózok a vitorlázáshoz való fogyás érdekében mennek

Mielőtt megnéznéd ezt a videót, úgy érzem, valahogy hangsúlyoznom kell, hogy ez NEM túl egészséges vagy egyáltalán nem ideális, és semmilyen módon nem javasoljuk a vitorlázás vagy más okból történő fogyás egyik módszerét sem. Azonban bárki, aki valaha versenyzett olyan osztályban, ahol van súlykorlátozás, és van tapasztalata a vitorlázáshoz, azonosítja ezt a videót, és felismeri azokat a különböző módszereket, amelyeket sok matróz alkalmaz, amikor szembesülnek egy néhány font rövid időn belül, vagy egyszerűen nem vitorlázik.

vitorlázáshoz

Fogyás a vitorlázáshoz: A mérlegelés hihetetlenül egyszerű, vagy olyan eset, amikor lecsupaszítjuk a csupasz alapvető dolgokat annak érdekében, hogy elérjük a célsúlyt.

A videó, ahol Sam Greenfield 3 kg-ot próbál lefogyni, hogy tagja lehessen a Mumm 3-nak, néhány személyes élményre emlékeztetett. Egy esemény kiemelkedett különösen az SB20-ban (akkor az SB3) versenyzett az olaszországi Garda-tóban. Az SB maximális súlya 270 kg, és gyakran találtam magam vagy háromfős legénység részeként, és alsúlyban (a szokásos súlyom 59-60kg) vagy négyfős legénységben, ami rendben van, ha két lány van (mint hajlamosak vagyunk kevesebbet mérni, mint a férfiak), de amikor négyfős csapatot próbálunk összeállítani, amely három fiút tartalmaz. hát a dolgok keményebbé válnak.

Néhány hónapot súlycsökkenéssel töltöttünk, és hiányzott nekem a finom ételek (főleg a kenyér!), És többnyire salátákból vagy vegetáriánus keverékekből éltem. Nagyon sovány (számomra) 57,5 ​​kg-ot értem el, de mivel az esemény előtti este lemértünk, azt tapasztaltuk, hogy túl vagyunk, nem tonnával, hanem elegendően. az este nem volt szórakoztató. Korán lefeküdtem, étel és ital nélkül, és másnap reggel könnyebben mérlegeltem, mint valaha 56,5 kg-mal. A fiúk éjszakára elmentek alkoholos és kora reggeli futási opcióval, és közöttünk megcsináltuk! Azt kell mondanom, hogy a mérlegelés utáni reggeli az egyik legjobb étel volt, amit valaha ettem!

Ha vitorlázásból vagy bármilyen más okból történő fogyásról van szó, akkor sokkal szívesebben veszítem egy idő alatt, és az évek során megtanultam, hogy 58 kg valóban az egészséges minimumom és 59 kg az ideális súlyom. szerencsére még egy napot sem kellett elviselnem, mint Samét, de rengeteg matróz elviseli!