Fogyás az elektronikus izomstimuláció (EMS) segítségével

Hogyan csökkenthető a súly az EMS használatával. Tehát mi is az az elektronikus izomstimuláció?

Az elektromos izomstimuláció, más néven neuromuszkuláris elektromos stimuláció vagy elektromiosztimuláció, az izomösszehúzódás kiváltása elektromos impulzusok segítségével.
Ez a teljes test edzése elektromos stimulációval. Ebben a módszerben az izmokat stimulálják, így az edzés sokkal hatékonyabb lesz. Tehát a normál súlyemelésnél az egyik leghatékonyabb passzív gyakorlatnak számít. Az EMS az izmok megerősödését, alakformálását és feszesítését eredményezi, ami rövid időn belül szuperhatékony edzést eredményez, ezáltal hatékonyan megteremti a test teljes fogyását.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) két tág kategóriába igazolja és bocsátja ki az EMS-eszközöket: a vény nélküli eszközök (OTC) és a vényköteles eszközök. A tőzsdén kívüli eszközök csak izomtónus céljából forgalmazhatók; vényköteles eszközöket csak orvosi rendelvényre lehet megvásárolni a terápiára, és felhatalmazott orvos felügyelete mellett kell használni a következő felhasználásokra:

Izomgörcsök ellazulása
A használaton kívüli atrófia megelőzése vagy késleltetése
A helyi vérkeringés fokozása
Izomnevelés
A borjúizmok azonnali műtét utáni stimulálása a vénás trombózis megelőzésére

Hogyan működik az EMS ?

A súlyzós edzés vagy az izomedzés mögött az az elv áll, amikor edz, kalóriát éget el, és az edzés során rengeteg kopás történik az izmainkkal, amelyek testünk 48 órát vesz igénybe, hogy helyreálljon és erős legyen a következő edzés.

Az EMS ugyanazt az izomedzés elvét követi. 8 fő izomcsoport edzése, vagyis a lábak, a farizom, a hát alsó része, a hát felső része, a hát középső része, a mellkas, a has és a karok, ugyanakkor az elégetett kalóriák mennyisége nagyobb lesz. A normál edzés helyreállítása 48 órát vesz igénybe, de az EMS edzés során a testének felépülése 4-5 napig tart. Tehát ebben a 4-5 napban a tested még mindig kalóriát éget az izom helyreállításához.

Ha az EMS-t rendszeresen végzik, az segít csökkenteni a testfelesleget, izomgyarapodást és ezáltal növeli a szervezet anyagcseréjét. Az EMS-edzés egyszerre stimulálja az összes nagy izomcsoportot, nagy intenzitással. Ez erősíti a központi izmokat, és ezáltal hozzájárul a testtömeg felépítéséhez a test megfelelő alakformálásával. Így kapunk egy megfelelő, faragott, formájú testet.

Milyen előnyei vannak az elektronikus izomstimulációnak?

Az EMS edzés számos előnye a fogyás és a zsíreltávolítás, javítja a vérkeringést, fokozza az izomképződést és stimulációt, javítja a mobilitást és a testformálást. Segít azoknak a sportolóknak is, akik erős, sportos felépítésre vágynak maguknak a sportedzések során.

Az EMS-edzéssel együtt folytatnia kell a kardiótevékenységeket, például gyaloglás, kerékpározás, aerobik stb. Az izmok megfelelő tonizálása érdekében

Az elektronikus izomstimulátorok előnyei

Laposítsa fel az absz
Húzza meg a feneket
Tónusú combok
Alakítsa át a testet hüvelykes veszteséggel
Erősítse a hátsó izmokat
Növelje a keringést
NAGY hátfájás és izomfeszültség esetén
NAGY testépítőknek és sportolóknak

Kinek kellene kerülnie az elektronikus izomstimuláció kipróbálását?

1. Szívprobléma
2. Pacemaker
3. Epilepszia
4. Terhesség
5. Trombózis
6. Ellenőrizetlen vérnyomás.
7. Rák
8. Cukorbetegség
9. Arteriosclerosis
10. Láz, akut, bakteriális vagy vírusos fertőzések
11. Súlyos vénás vagy artériás keringési rendellenesség.
12. Vérzési hajlam, haemophilia
13. A hasfal sérülése
14. Epilepszia, sclerosis multiplex
15. Tuberkulózis
16. Vertigo
17. Hasi sérv
18. Szoptatás