"Fogyott a jótékonyságból"

Után: 169 font

Amikor 2011 véget ért, Kristen McCamy (32), elvált egyedülálló anya St. Joseph-ből (MO) lélekkutatást végzett. Ő volt az a személy, aki végül is szeretett volna lenni? Belül igen. De a kinti lánya nem egészen egyezett.

"Az, ahogy kinéztem, nem képviselte azt a boldogságot, amelyet éreztem" - mondja Kristen, akinek súlya életében 287 fontot ért el. Kristen, a légiforgalmi irányító létesítmény asszisztense is tudta, hogy mérete korlátozza tevékenységét. "Olyan izgalmas pillanatokat szerettem volna átélni, mint például egy hullámvasút vezetése a 9 éves fiammal, amelyeket fizikailag egyszerűen nem tudtam megtenni."

Körülbelül ugyanebben az időben Kristen barátjának, Stephanie-nak Hodgkin-limfómát diagnosztizáltak. Kétségbeesetten akart pénzügyi segítséget nyújtani Stephanie-nak, de csalódottan, hogy nincs pénze erre vagy más méltó ügyek megsegítésére, Kristen villanykörtét kapott. "Arra gondoltam:" Mi van, ha más embereket arra késztetek, hogy adományozzanak jótékonysági célokra, miközben önmagamon dolgozom? "

Tehát Kristen elindított egy Facebook-oldalt Loss for Cause néven, és megosztotta azt barátaival és családtagjaival. Az ötlet egyszerű volt: Minden fontért, amelyet a következő születésnapját megelőző hét hónapban leadott, 50 eurót adományozott Stephanie egészségpénztárának. Mások - javasolta - ígéretet tehetnek erre, vagy segíthetnek egy ügyben, amely érdekli őket.

Kristen havi frissítéseket tett közzé az előrehaladásról - kezdve egy olyan fotósorozattal, amelyen rövidnadrágban és harisnyanadrágban leplezte „előtte” lévő testét. "Teljesen zavarban voltam, de kényszerítettem magam a" közzététel "elérésére, mert miután a képek fent voltak, nem volt rejtőzködés vagy visszaút" - mondja Kristen. - Akkor mindenki tudta, hogy néz ki a testem, és meglátja, ha nem lépek előre.

Nyilvános

Kristen intuitívan tudta, mit igazoltak a kutatások: A fogyás nyilvános elkötelezettsége nagyobb motivációhoz és sikerhez vezet. És bármennyire is nehéz volt reflektorfénybe kerülnie, ez megadta a szükséges lendületet - most mélyen részt vett egy olyan ügyben, amely másoknak is jót tett.

"Korábban én voltam a legnagyobb csaló a fogyókúrában" - mondja Kristen, aki felhagyott a sült ételekkel és a csokoládéval, és minden nap 30 percet sétált ebédszünetében a Loss for Cause projekt során. - Ezúttal tudtam, hogy ha felcsúszok, nem csak megcsalom magam.

Ezekkel az apró változtatásokkal Kristen hét hónap alatt 70 fontot fogyott, 200 dollárt gyűjtött Stephanie-nak és 1120 dollárt különféle jótékonysági szervezeteknek, mint például a Kansas City-i Gyermek Irgalmasságú Kórházak és Klinikák és a Speciális Olimpia. Arra is ösztönözte a barátokat, mint Crystal Conroy (31), hogy javítsák egészségüket. "Tetszett, hogy kitette magát" - mondja Crystal, aki öt hónap alatt 60 fontot fogyott azzal, hogy egészségesen táplálkozott és többet sportolt - és nyilvánosság elé lépett a számaival és a sikerével a Facebookon.

A kihívás 2012 augusztusi vége óta Kristen további 48 kilót fogyott. "Ha nem a barátaim lépnek fel és ígérnek pénzt, valószínűleg kudarcot vallottam volna" - mondja Kristen. - A fogyásom valóban csapatmunka volt. Ennél is jobb, hogy Stephanie jelenleg remisszióban van - Kristen és fia tavaly szeptemberben végre meglovagolták ezt a hullámvasutat. "Amikor elindultam az útra, akkor izgatott voltam az izgalomtól, amikor rájöttem, hogy elcsattanhatom a csatot" - mondja. "Ekkor tudtam, hogy a harcom véget ért. Mosolyogtam a fiamra, és felemeltük karjainkat, miközben sikítottunk és repültünk a dombról."

Legyen egészséges és adja vissza

Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy másokat összefoghasson az egészségügyi célja - és az adománygyűjtő kezdeményezése mögött.

· Adjon sok értesítést Legalább egy hónappal az utazás megkezdése előtt lépjen nyilvánosság elé terveivel - függetlenül attól, hogy szeretné-e, ha az emberek elveszítenek egy bizonyos összeget minden elveszített fontért, vagy átalányösszeget adományoznak, ha mondjuk hatért mentek füstmentesen hétig.

· Tedd egyszerűvé az adakozást Hozzon létre egy egyszerű adományozási oldalt egy olyan webhelyen, mint a GoFundMeor Causes. Mindkettő egyszerű sablont kínál, amelyek lehetővé teszik a cél kitűzését, az előrehaladás nyomon követését és e-mailben vagy Facebookon keresztüli megosztását.

· Ajánlatkínálat Sok támogató valószínűleg fel fog ugrani a fedélzetre egy ügyével, amely érdekel, de Önnek is meg kell adnia az ígéreteknek azt a lehetőséget, hogy saját jótékonysági tevékenységüket válasszák. (Az erős személyes kapcsolat még nagylelkűbb adakozásra ösztönözhet.)