Fogyás bibliatanulmányozás 11. napja: „Fogyni nehéz” étkezés

2012. július 9. Írta: Barb Raveling

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Itt tekintheti meg közzétételi irányelveinket .

Látta a főcímeket: 50 könnyű fogyás! Hogyan fogytam el 20 kilót mindössze 3 hét alatt! Egyél meg mindent, amit csak akarsz, és veszíts!

Kombinálja ezeket a címsorokat amerikai meggyőződésünkkel, miszerint az életnek könnyűnek kell lennie, és van egy receptünk egy egész életen át tartó súlyproblémára.

Miért? Mert azt akarjuk és elvárjuk, hogy a fogyás könnyű legyen.

bibliatanulmányozás

Amikor nincs, feladjuk. Nem örökké, ne feledje, hanem csak holnapig. Vagy hétfőn. Vagy ami még jobb, az újév másnapján.

Nagyobb esélyünk lesz a sikerre, ha ezt az igazságot a fejünkbe fúrjuk: Csak annak a típusú embernek könnyű, aki elfelejt enni. Nekünk, akik szeretünk enni, soha ne felejtsünk el enni, és gyakran érzelmi okokból fordulunk az ételhez - nem lesz könnyű!

Ez azt jelenti, hogy feladnunk kell a határaink betartását? Nem. Ez csak azt jelenti, hogy abba kell hagynunk, hogy könnyű legyen. És el kell kezdenünk az elménk megújítását, hogy eljussunk odáig, hogy érzelmi okokból már ne érezzük az evés szükségességét.

„Az életnek könnyűnek kell lennie” bibliatanulmányozás

Ha a fogyással nehéz étkezni küzd, használja ezeket a kérdéseket a régi Megérdemlem egy fánk alkalmazásból. Ha nem diétázik (vagy nem hisz a fogyókúrában), akkor csak gondolatban kapcsolja ki a diétát a határok számára. Ezek a kérdések hasonlítanak a frissített alkalmazásban és könyvben szereplő „Holnap kezdem” étkezési kérdésekre.

A fogyás nehéz kérdés

  1. Van-e valaha jó (azaz könnyű) idő a fogyásra?
  2. Mit nyerne, ha ma maradna (kezdi) a diétáját?
  3. Szerinted mi fog történni, ha ma nem maradsz (kezded el) a diétádat?
  4. Milyen áldozatokat kell hoznia a fogyáshoz?
  5. Meg kell-e hoznia ezeket az áldozatokat, függetlenül attól, hogy mikor diétázik?
  6. Gondolod, hogy jobb lenne most folytatni (elkezdeni) a diétádat, és csak végigvinni, vagy jó ok van-e a várakozásra?
  7. Ha arra gondol, hogy mit érez azokon a napokon, amikor mindent megesz, amit enni szeretne, van-e még néhány előnye a diétás életmódnak? Magyarázza el.
  8. Milyen lesz az életed és a tested pár hónapig az úton, ha folytatja az elméd megújulását, valahányszor csak úgy érzed, hogy át akarod törni a határaidat?
  9. Ha belegondol mindazt, amit nyernie kell, érdemes-e ma maradnia a diéta mellett (kezdve)?

Kapcsolódó hozzászólások:

Hasznosnak találja ezt? Kérem, terjessze a szót.:)