A terhesség alatt kerülendő vagy korlátozott ételek

E-mail egy barátnak

Köszönöm!

Mentés az irányítópultomra

Megtakarítás

Ön elmentette ezt az oldalt

FŐBB PONTOK

A nyers hús, a hal és a tojás káros csírákat tartalmazhat, amelyek ételmérgezést okozhatnak, például szalmonella-fertőzést. Főzésük teljesen megöli a csírákat, ami segít megóvni Önt és babáját attól, hogy megbetegedjenek.

Számos tejterméket, például tejet, tojást és sajtot pasztőröznek. Ez azt jelenti, hogy fel vannak melegítve, hogy megöljék a rossz csírákat. Keresse a címkéken a „pasztőrözött” szót. Ha a termék címkéjén nem szerepel a „pasztőrözött” felirat, válasszon másik terméket.

A pasztörizálatlan tejtermékek ételmérgezést okozhatnak, például a listeriosist. A listeriosist az élelmiszerekben található csírák okozzák, és influenzaszerű tüneteket okozhatnak az Ön számára, vagy károsíthatják a babáját.

Egyes ételek vegyi anyagokat tartalmaznak, például koffeint vagy higanyt. Ezeket a káros vegyi anyagokat terhesség alatt átadhatja csecsemőjének.

Beszéljen orvosával, ha ételmérgezésre utaló jelek vagy tünetek jelentkeznek, vagy ha aggódik, hogy olyan ételt evett baktériumokkal, mint a listeriosis.

Milyen ételeket kell korlátoznia terhesség alatt?

Nem minden étel fogyasztható terhesség alatt. Egyes ételek főzésük módja, vagy a bennük lévő csíra vagy vegyszerek miatt károsak lehetnek rád vagy babádra.

Ezeket az ételeket terhesség alatt korlátozott mennyiségben szabad enni:

Milyen ételek teljes mértékben meghaladják a korlátokat a terhesség alatt?

Ne egyél ezeket az ételeket terhesség alatt. Nagyon károsak lehetnek rád és a babádra.

Bizonyos húsok és halak

Nyers vagy alul főtt hús, beleértve a marhahúst, baromfit és sertéshúst. Ide tartoznak a hotdogok és a deli húsok (például sonka vagy bologna). Ha hotdogokat vagy deli húst eszik, addig főzze őket, amíg forrón párolnak, vagy csak kerülje el teljesen.
Nyers hal, különösen kagyló. Ne egyél sushit, csak ha a hal megsült. Kerülje a ceviche-t, a sashimit és a nyers osztrigát is.
Halak, amelyekben magas a higanytartalom, például cápa, kardhal, makréla és tilefish. Mindig kérdezze meg a helyi egészségügyi osztályt, mielőtt bármilyen halat elfogyasztana, amelyet kifogott.
Hűtött pogácsa, kenhető hús vagy füstölt tenger gyümölcsei. Ha olyan edénybe főzik, mint a rakott, akkor rendben van. A polcstabilak (hűtés nélkül is tárolhatók) szintén rendben vannak.

Bizonyos tejtermékek

Nyers vagy enyhén főtt tojás vagy velük készült ételek. Ez magában foglalja a süteménytésztát és a nyers sütitésztát.
Puha rántotta
Nyers tojással készült termékek, mint bizonyos Caesar-salátaöntetek, tojáscsirke vagy bizonyos mártások, például holland. Polcstartó, kereskedelmi forgalomban gyártott Caesar-salátaöntet fogyasztása rendben van, mert nem tartalmaz főtt tojást.
Pasztőrözetlen gyümölcslé vagy tej, vagy bármilyen ezekből készült étel
Pasztőrözetlen lágy sajtok, például brie, feta, Camembert, Roquefort, queso blanco, queso fresco és Panela

Egyéb

Bármilyen nyers csíra, beleértve a mung babot, a lóhere, a retek és különösen a lucerna hajtásokat
Mosatlan nyers gyümölcsök vagy zöldségek. Az összes gyümölcsöt és zöldséget mossa meg, mielőtt elfogyasztja.
Bolti saláták, például csirke, tojás vagy tonhal saláták
Növényi termékek, például tabletták és teák. A gyógynövényes termékeket gyógynövényekből készítik, amelyek növények a főzéshez vagy az orvostudományhoz használják. Nem ismerünk eleget a növényi termékekről, hogy tudjuk-e biztonságosan használni terhesség alatt. Tehát a legjobb, ha terhes állapotban nem használja őket.
Nem élelmiszer termékek, például agyag, keményítő, paraffin vagy kávézacc. Mondja el szolgáltatójának, ha ilyesmire vágyik, ami nem étel.
Alkohol. Terhes állapotban nincs ismert biztonságos alkoholfogyasztási mennyiség.