Dukan-diéta - 1. hét vége - Hajózási szakasz

2011. május 9., hétfő

A hét teljes Weigt-vesztesége = 6,5 font
Teljes veszteség összesen = 6,5 font

vége

Befejeztem az első hetemet a Dukan diétán, és 6,5 kg-ot fogytam. ami szerintem egészen figyelemre méltó. Nem találtam nehéznek, de hiányoznak a zöldségfélék a fehérje napokon. Azt hiszem, sokkal jobb, ha hiányolják a zöldségeket, mint a csokit vagy a burgonya chipset!

Elkezdtem a körutazási fázist, amelyen 150 napnál tovább fogok tartani, amely fehérje napok váltakozása után protien + zöldségek következnek. Ezenkívül a napi zabkorpa adagja 1,5 tbsps-ról szól. 2 tbps-ig. Féltem, hogy a Cruise részre megyek, mivel olvastam, sokan először híztak, de a dukani csoportok óriási támogatása és biztatása miatt haraptam a golyót ! Nos, mint oly sokan korábban, én is ismerős utat jártam. Az első napon nem vesztettem semmit, és úgy éreztem, hogy "HURRAY" ! Legalább semmi nyereség! Rövid életű volt, mivel másnap 1,5 kilóval emelkedtem. Megdöbbentem, mivel ez a nap volt a fehérje napom, amely általában az a nap, amelyet elveszít. Elkeseredtem és elbátortalanodtam. Kevés támogató megjegyzést fűzök más dukanitáktól? Dukanerek? és folytattam. Ma reggel visszatértem a 173. évre. Remélem, holnap változást látok!

Most csak hetente teszek közzé friss információkat a heti próbákról és teljesítményekről. Arra számítok, hogy a skála csökken. le. le-!