A mediterrán étrend jobb lehet, mint a „Viagra” a merevedési zavarok esetén

Az Athéni Egyetem új kutatása szerint hetente csak kilenc evőkanál olívaolaj - a népszerű mediterrán étrend része - lehet jobb, mint a Sildenafil vagy a Viagra, ha akár 40 százalékkal javítja az ember merevedési zavarait. A tanulmány a Circulation folyóirat legújabb számában jelent meg.

Az olívaolaj számos egészségügyi előnnyel jár, és ez az egyik új szempont, amely azt javasolja, hogy ezt az olajat vegyék be a napi étrendbe. Az olívaolaj nemcsak az ereket képes egészséges és érelmeszesedéstől mentes állapotban tartani, hanem az egész test jó keringését is fenntarthatja. A mediterrán étrend gyümölcsökből, zöldségekből, hüvelyesekből, olajos halból, diófélékből és olívaolajból áll. Úgy tartják, hogy a jelenleg elérhető egyik legegészségesebb szív-étrend. A merevedési zavarok mintegy 4,3 millió britet érintenek 40 év alatt, és a jelenlegi életmódot, a stresszt és az alkoholt hibáztatják a jelenlegi állapotért. A számok azt mutatják, hogy legalább minden második 40 és 70 év közötti férfi merevedési zavarban szenved. Az olyan gyógyszerek, mint a Viagra, segíthetnek az erekció fenntartásában, és széles körben alkalmazzák őket a merevedési zavarok kezelésére. Vény nélkül kapható, de nem mentes olyan mellékhatásoktól, mint fejfájás, hátfájás és látási problémák.

Ehhez a tanulmányhoz a kutatócsoportba 660 görög férfi vett részt, átlagéletkoruk 67 év. Az Ikaria szigetről érkező résztvevők körülbelül 20 százalékának merevedési zavara volt. Megjegyezték, hogy azoknak a férfiaknak, akik mediterrán étrendet fogyasztottak, sokkal alacsonyabb problémájuk volt az ágyban nyújtott teljesítményükkel, mint más diétát fogyasztó társaikkal. Az olívaolajat szedő férfiaknál magasabb a tesztoszteron szint, ami csökkenti a merevedési zavar kockázatát, és lehetővé teszi a férfinak, hogy a nemi érintkezéshez megfelelő erekciót érjen el.

Dr. Christina Chrysohoou vezető kutató szerint a középkorú és idősebb férfiak szexuális képessége elsősorban a rendszeres testmozgástól és az egészséges, kiegyensúlyozott étrendtől függ. Hozzátette, hogy a mediterrán étrendet követõ férfiak akár 40 százalékkal is csökkenthetik az erekciós zavarok kockázatát. Kifejtette, hogy ez a diéta csökkentheti a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét, beleértve a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és az elhízást. Megtarthatja az ereket egészségesen, és valóban „hosszú távú megoldás” a férfiak számára a szexuális képességek megőrzéséhez. A Viagra - tette hozzá - csak rövid távú hatást vált ki a szexuális képesség érdekében.

Kapcsolódó történetek

Más szakértők üdvözölték ezt a megállapítást, és azt mondták, hogy a szív és a szív- és érrendszer egészségén kívül a mediterrán étrend is javíthatja a szexuális funkciókat, és ez nem meglepő.

Mediterrán étrend és öregedés - 2. vizsgálat

Egy másik új tanulmány kimutatta, hogy a mediterrán étrend meghosszabbíthatja az életet.

Marialaura Bonaccio, az IRCCS Neuromed mediterrán neurológiai intézet epidemiológusa vezette ezt a tanulmányt. Elmondta, hogy az öregedési folyamat az egész világon gyors, és itt az ideje, hogy a kutatók olyan eszközöket keressenek, amelyek lelassíthatják az öregedési folyamatokat. "Mindannyian tudjuk, hogy a mediterrán étrend jót tesz az egészségnek, de kevés tanulmány foglalkozik az idősekkel" - mondta. Ezt az új tanulmányt a British Journal of Nutrition publikálta.

A tanulmány 5200 65 éves és annál idősebb személyt vizsgált meg az olaszországi Molise régióban, akiket 2005 és 2010 között toboroztak és 2015-ig követtek nyomon. Ebben az időszakban 900 személy diétázott.

Az étrendjüket 0 és 9 között pontozták, hogy lássák, milyen közel áll a mediterrán étrendhez. Azok az emberek, akik szorosan betartották a mediterrán étrendet, azok is, akik nagyobb fizikai aktivitást vállaltak. Azoknál, akiknek étrendje 7 és 9 között volt (magas a mediterrán étrend betartása), bármely okból 25% -kal csökkent a halálozás kockázata azokhoz képest, akik 0 és 3 közötti pontszámot értek el. A betartás minden egyes pontjának növekedésével Bármely ok miatt 6 százalékkal csökken a halálozási arány. Bonaccio szerint a jó étrend és az életmód korai megkezdése előnyös.

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint orvosi író. Az alapképzés (MBBS) után a klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nemcsak bonyolult véleményeket ír a szakemberek számára, hanem érthetővé és elérhetővé teszi az orvosi ismereteket a nagyközönség számára is.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Mandal, Ananya. (2018. augusztus 31.). A mediterrán étrend jobb lehet, mint a „Viagra” a merevedési zavarok esetén. News-Medical. Letöltés 2020. december 10-én a https://www.news-medical.net/news/20180831/Mediter Mediterranean-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx.

Mandal, Ananya. "A mediterrán étrend jobb lehet, mint a" Viagra "a merevedési zavarok esetén". News-Medical. 2020. december 10. .

Mandal, Ananya. "A mediterrán étrend jobb lehet, mint a" Viagra "a merevedési zavarok esetén". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20180831/Mediter Mediterranean-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx. (megtekintés: 2020. december 10.).

Mandal, Ananya. 2018. A mediterrán étrend jobb lehet, mint a „Viagra” a merevedési zavarok esetén. News-Medical, megtekintve 2020. december 10-én, https://www.news-medical.net/news/20180831/Mediter Mediterranean-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely