Diet of Psoriasis

Mi a pikkelysmr?

A pikkelysömör krónikus bőrbetegségként határozható meg, amelyet az immunrendszeri rendellenesség által közvetített gyulladás okoz. A környezeti tényezők, például a fertőzések és a stressz befolyásolják a pikkelysömör betegségét. Különböző kockázati tényezőket azonosítottak pikkelysömör okozására, mint például az étrend, az elhízás, a dohányzás, a stressz és az alkoholfogyasztás.

diet

Vajon a pikkelysömör diétás kezelése működik-e?

A pikkelysömör legjobb étrendje alacsony energiatartalmú étrendből és éhomi időszakos vegetáriánus étrendből áll. Az étrendi tényezők felelősek a gyógyszerek hatásának megváltoztatásáért, metabolizálásáért és a szervezetből történő kiválasztásáért is.

Ezért a szív egészséges étrendje, a gyulladáscsökkentő étrend, a gluténmentes étrend, valamint a vitaminok és kiegészítők nemcsak a pikkelysömör betegségét kezelhetik, hanem csökkenthetik a kockázati tényezőket, amelyek szív- és érrendszeri betegségekhez vezethetnek.

Diéta kezelése a pikkelysömörhöz

Pozitív összefüggés van a pikkelysömör és az étrend között, és számos egyedi élelmiszer-összetevőről beszámoltak arról, hogy hatással vannak a pikkelysömörre. Ezek az élelmiszer-összetevők gazdag antioxidánsokban és oligo elemekben tartalmazzák, amelyek csökkentik a sejtek oxidatív stresszét, és enyhítik a krónikus szisztémás gyulladásos rendellenességek, például a pikkelysömör tüneteit is. Az antioxidánsokat, például a halolajat, az A-, az E- és a C-vitamint, valamint az olyan elemeket, mint a vas, a réz, a mangán, a cink és a szelén, az étrendnek hatékonynak kell lennie a pikkelysömör kezelésében. A D-vitamin itt is kulcsszerepet játszik.

A pikkelysömör étrendjének több gyümölcsöt és zöldséget, hüvelyeseket, gabonákat és gabonaféléket, halat és más tengeri ételeket, dióféléket, kevesebb tejterméket, húst és húskészítményt és mérsékelt mennyiségű alkoholt kell tartalmaznia elsősorban bor formájában étkezés közben. A lipidet extra szűz olívaolajból kell előállítani. A gyümölcs- és zöldségfélék, amelyeknek a pikkelysömör kezelésére az étrend részét kell képezniük, például sárgarépa, tök, édesburgonya, spenót, kelkáposzta, brokkoli, áfonya, mangó, eper és füge.

A gyulladáscsökkentő étrend szerepe a pikkelysömörben

Az étrendi beavatkozást a pikkelysömörben szenvedő betegek számára ajánlották, amely a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése a szív rizikófaktorainak javításával. A pikkelysömör diétás kezelése a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a hiperkoleszterinémia terápiájának alapköve is. Gyulladáscsökkentő étrend a pikkelysömörben egy speciális étrendi profil, amely összefügg a szívműködés javulásával, és csökkenti a gyulladásos vegyi anyagok koncentrációját a szérumban.

A pikkelysömör gyulladáscsökkentő étrendjének a következőkből kell állnia:

  • Omega-3 zsíros olajokat tartalmazó hidegvizes halak, például germon tonhal, makréla, lazac, hering és pisztráng.

  • Növényi omega 3 zsírsavforrások, például lenmag, olívaolaj, tökmag és dió.
  • Színes gyümölcsök és zöldségek.

Egészséges étrend a pikkelysömörhöz

  • Gluténmentes étrend: Bizonyos fűvel kapcsolatos gabonákban, például búzában, rozsban és árpában van jelen, amelyek kiváltó tényezők a pikkelysömörhöz. Maradjon gluténtől, és tünetei majdnem 40% -50% -kal csökkennek.
  • Mondj nemet az alkoholnak: Az alkoholfogyasztás rontja a pikkelysömör állapotát az erek kitágításával és a bőr kiszáradásával.
  • Cukor nélkül: A túl sok cukrot kerülni kell, mivel a cukor súlyosbítja a tüneteket. Kerülni kell a cukrot bármilyen formában, beleértve a gyümölcscukrot vagy a gyümölcsleveket is. A kerülendő élelmiszerek egyéb kategóriái közé tartoznak a feldolgozott ételek és a cukros desszertek.
  • Méregtelenítő étrend: A méregtelenítő étrend nem tartalmaz cukrot, glutént, vörös húst, alkoholt és tejtermékeket, mivel ezek mind a pikkelysömör súlyosbodásán dolgoznak. A feldolgozott élelmiszerek bizonyos kémiai adalékanyagokat és tartósítószereket használnak, amelyek irritációt vagy fokozott bőrérzékenységet okozhatnak a pikkelysömör betegségében. Ezenkívül hagyja abba a dohányzást teljesen. Az erős dohányzás veszélyezteti a pikkelysömör betegségének megszerzését.

Mit kell kerülni?

A legrosszabb ételek a pikkelysömörhöz azok, amelyekről ismert, hogy gyulladásos állapotokat, például pikkelysömöröt okoznak vagy fokoznak. A pikkelysömörrel elkerülendő étel a következőket tartalmazza:

  • Zsíros vörös húsok
  • Tejtermékek
  • Feldolgozott ételek
  • Finomított cukrok
  • Éjszakai zöldségek, például burgonya, paradicsom és paprika.

A vörös hús bevitelének csökkentése a pikkelysömör gyulladásának csökkenéséhez is vezethet.