Megüt egy fogyás blokkot? Új tanulmány elmagyarázhatja a miérteket

fogyás

Szorgalmasan és koncentráltan dolgoztál keményen annak érdekében, hogy elérhesd a fogyás újévi elhatározását. Jól evett, rendszeresen tornázott, és közben még néhány fontot is leadott és tónusban volt. De hirtelen a folyamatos elszántság ellenére elérte a fogyás blokkját, és a mérleg pár hétig megakadt. Bár tudtuk, hogy ez történik, mindeddig nem volt világos, miért történik. Egy új tanulmány egy kalória-megőrző enzimre mutat.

A fogyás blokkja a TBK1 enzim aktiválódásának lehet köszönhető

Az új tanulmány nemcsak arra vezetett következtetéseket, hogy a fogyókúra miért vezet fennsíkhoz a fogyáshoz, hanem hogy az elhízottak miért kevesebb kalóriát égetnek el. Mindkét esetben az ujj nem valamilyen külső tényezőre mutat, hanem belülről a test természetes képességére, hogy önszabályozza a rendelkezésre álló tárolt kalóriákat energiához. A specifikus mechanizmus, amely aktiválja ezt a folyamatot, egy TBK1 nevű enzim (TANK-kötő kináz 1).

Ha a fogyókúra a fogyókúra alatt csökken, ez a test éhezési állapotba kerülhet, és kiválthatja az AMPK nevű enzimet. Az AMPK azt mondja a testnek, hogy kezdjen el zsírokat égetni energia céljából; ezért a fogyás kezdeti kitörése. Érdekes módon azonban ez elindítja a TBK1-et, amely azt mondja: "Nem olyan gyorsan; meg kell őriznünk ennek az energiának egy részét későbbre, és gátoljuk a zsírégetési folyamatot. Ez a test módja, hogy megvédje magát az éhezéstől az energiatartalékok megőrzésével, amikor észleli, hogy böjt állapotban van.

Elhízás esetén a TBK1-et végül a szervezet krónikus stresszéből eredő gyulladás váltja ki, ami gátolja a kalóriák elégetésének képességét, ami végül megint ezeknek az energiatartalékoknak a megőrzését eredményezi. A kutatók kifejtették, hogy ezért az elhízottabbak általában kevesebb kalóriát égetnek el, mint karcsúbb társaik.

Amikor a TBK1 enzimet eltávolították (ebben az esetben az egerek zsírsejtjeiből), a kalóriaégetés újra beindult. Ez ígéretes megállapításnak tűnhet, amely TBK1-gátló megoldáshoz vezethet az elhízás vagy a fogyókúra fennsíkjainak; azonban sajnos, amikor a TBK1-et eltávolították az elhízott egerekből, a gyulladás is fokozódott (mivel a TBK1 ismerten korlátozza a gyulladást). Tehát az egyik probléma megoldása egy másik problémát okozhat. Érdekes lesz megnézni, hová vezet ez a tanulmány.

A fogyás blokk olyan akadály, amelyet el lehet tolni

A legfontosabb, mivel eddig nagyon sokat dolgozott a fogyókúrás céljain, az, hogy túl kell lépnie ezen a súlycsökkentő blokkon, és csak tovább megy. Még akkor is, ha belevágtál egy rovásba, még nem késő kitúrni belőle és nyomni. Tekintsük át azokat az okokat, amelyek miatt túl kell lépni ezen a blokkon, és néhány módot arra, hogy továbbra is a fogyás céljaira összpontosítson:

A feljutás? Testét úgy tervezték, hogy ellenálljon az éhínségnek, és kifejlesztette a zsír mindenáron történő megtartásának módjait. Ennek ellenére van néhány módja annak, hogy túllépjen a súlycsökkenés blokkján. Végső soron a helyes táplálkozásról, a testmozgásról szól, és ha idősebb vagy, akkor kontrolláld a hormonjeleket, amelyek fontot adhatnak!

Ez a blogbejegyzés általános információkat nyújt az olvasó számára, hogy jobban megértse a regeneratív orvostudományt, a mozgásszervi egészséget és a kapcsolódó témákat. A blogban, a weboldalon található összes tartalom vagy bármilyen kapcsolódó anyag, beleértve a szöveget, grafikákat, képeket, betegprofilokat, eredményeket és információkat, nem célja, és nem szabad orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés helyettesítésére tekinteni vagy használni. . Kérjük, mindig konzultáljon egy szakképzett és tanúsított egészségügyi szolgáltatóval, hogy megvitassa, megfelelő-e a kezelés az Ön számára.

Az űrlap elküldésével Ön elfogadja, hogy elolvassa és hozzájárul az adatvédelmi irányelvekhez. E-mailben, telefonon és más elektronikus úton is felvehetjük Önnel a kapcsolatot termékeinkkel és szolgáltatásainkkal kapcsolatos információk közlése érdekében. Nem adjuk el és nem osztjuk meg adatait harmadik fél szállítókkal.