Fogyni, de nem testzsír ?

6-án kezdtem a keto-t, és eddig 8 kilót fogytam, de a testzsírom 29,5% -on maradt
bármilyen ötlet miért lenne ?

végig ugyanaz volt

Jakapalooza
Jakapalooza
$ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 10 hónappal ezelőtt
3
Keto diéta
Bejelentve - nézet

1. 2 hét a lefogyott súly legnagyobb része víz. A testének már nem kell ragaszkodnia a felesleges vízhez. A szénhidrát, az inzulin és a víz hízik. Nincs szénhidrátod, nincs szükséged a vízre. A zsírvesztés nem sokkal ezután következik be

Mando85
Mando85
$ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 10 hónappal ezelőtt
Keto diéta
Bejelentve - nézet

Méh
Méh.1
$ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 10 hónappal ezelőtt
Keto diéta
Bejelentve - nézet

Talán értékelje újra a makrókat. Lehet, hogy túl sok zsír- vagy fehérje van, kevesebbet eszel, túl sok kalóriát fogyasztasz, vagy esetleg az a testzsír% -os gép meghibásodott. Mérje meg a test hüvelykét is.

Badmojomn
badmojomn
$ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 10 hónappal ezelőtt
1
Keto diéta
Bejelentve - nézet

Adj neki időt. Csak 3-4 hetente mérjünk be. Néhány hónap múlva a nadrágod elkezd nagy lenni. A mérlegem nem sokat mozog először, de néhány hónapig az úton kellett biztosan meghúznom az övet. Elképesztő. Nem mérlegelek és nem háborítom fel ezt a skálát. Ha elmaradok tőle, sokkal jobb az elmém, ha a ketonjaim kifolynak a vérmérőn, és ezt a botot lilára fordítom.

Fleabite
Fleabite
$ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 10 hónappal ezelőtt
Keto diéta
Bejelentve - nézet

Szeretek többféle mérést megnézni: vércukorszint, súly, különféle testméretek és ketonok. Esélyes, hogy ha a "zsír" vagy a "súly" nem jön le, akkor egy újabb mutató javulni fog. Lehet, hogy nem veszít egy kicsit, de akkor a dereka kisebb lesz. Vagy talán a következő héten lefogy, de nem zsír, de a vércukorszint kissé stabilizálódik. Ez a második fordulóm a Keto & IF-vel a cukorbetegség kezelésében. Az első alkalommal remekül működött, és azért tartottam egy kis szünetet, mert - akkoriban - még nem tudtak annyit a biztonságról, és aggódtam, hogy túl sokat fogyok! Most nincs más választásom. Ez vagy a cukorbetegség gyógyszerei. A bizonyíték a számokban rejlik, és a cukorbetegség gyógyszerei csak úgy tűnik, hogy a betegség előrehaladását kísérik.