A Diet Soda rossz a fogyás szempontjából?

swimnfit

Katéter

Vegyes véleményeket hallottam erről. Tudja valaki, hogy a diétás szóda zavarja-e a fogyást?

cathe

hollandlány

Katéter

Mivel a diétás szóda nem tartalmaz kalóriát, nem hiszem, hogy ez negatívan befolyásolná a fogyás erőfeszítéseit.

A diétás szódában lévő vegyi anyagok mennyisége miatt azonban javasolnám ezek fogyasztásának korlátozását. A jó, régimódi vizet nem helyettesítheti nemcsak az, hogy jól érezzük magunkat, hanem a megfelelő hidratálás is.

Tudom, hogy úgy tűnik, nem tudok élni diétás kólám nélkül ebédidőben. De mindenképp próbáljak meginni legalább 64 oz-ot. tiszta víz egész nap.

Csak a két centemet!

ColleenM

Katéter

Naponta több diétás kokszot iszom, de kb. 50-60 oz vizet is bejutok. Eddig egyáltalán nem árt a fejlődésemnek.

Fitstick

Katéter

MariaS

Katéter

Nem hiszem, hogy ez megakadályozza a fogyást, ha a kalóriabevitel megfelelő a fogyáshoz. De nem hiszem, hogy az összes vegyszer és nátrium is jó neked, és úgy gondolom, hogy a legkevésbé vágyad és vízvisszatartása van, ha egészséges és tiszta ételt fogyasztasz (és nincs szódavíz).

Szeretem a diétás üdítőket, de igyekszem mindig meggyőződni arról, hogy elegendő mennyiségű vizet iszom-e, és a szódavízeket valami "extraként", például desszertként használom. Megpróbálok meginni egy nagy pohár vizet, mielőtt kiborítom a szódát, hogy megbizonyosodjak róla, hogy nem iszom őket szomjan. Így végül nem fogyasztok sokat belőlük.

UNLVCrjChick

Katéter

Nem, a diétás koksz NEM akadályozza a fogyást. Ez olyan embertől származik, aki naponta 6-8 diétás kokszot iszik, és a múltban sikerült 110 kg-ot fogynia. Biztosra vettem, hogy a vizet is ittam.

Az emberek szeretik azt mondani, hogy a diétás koksz "annyi vegyszert és nátriumot tartalmaz", és ez árt a súlycsökkentő erőfeszítéseinek. Éppen ellenkezőleg: 1 diétás koksz átlagosan csak 40-70 mg nátriumot tartalmaz (naponta körülbelül 2000 megengedett). Mint látható, a nagy-nátrium-képen, úgymond, a diétás kokszok valóban nagyon kevés kárt okoznak. Hihetetlenül nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak azok a feldolgozott, mikrohullámú élelmiszerek. Például egyik Lean Cuisine étkezésem több mint 600 mg nátriumot tartalmaz! Most ez magas.

Tehát ne aggódjon túlságosan a diétás koksz miatt. Ha nem diétás italok lennének, akkor azt hiszem, dióba esnék! x(

LaurieA

Tag

Hallottam, hogy a diétás szóda aszpartámja valóban éhesebbé teszi. És úgy tűnik, hogy többet eszem, amikor iszom. Véleményem szerint azonban, ha megissza és fenntartja diétáját, nem szabad híznia. De a diétás szóda összetevőinek nevét nézve kissé ijesztő.

Laurie, a diétás Dr.Pepper szerető

lorihart

Katéter

swimnfit

Katéter

Köszönöm mindenkinek a válaszait. Nem tűnik úgy, hogy bárkinek bármilyen problémája lett volna a fogyás és a diétás koksz élvezése, ezért továbbra is élvezni fogom az enyémet!

Egyetértek azzal, hogy megiszom a plusz vizet. Ha van diétás szódám, akkor ugyanannyit iszom extra vízben. Kíváncsi voltam a nátriumra, de talán az extra vízzel rendben van?

Hallottam, hogy az aszpartám éhezhet. Még mindig nem vagyok biztos ebben. Sokszor, ha éhesnek érzem magam, megiszom a vizet vagy esetleg egy diétás kokszot, hogy más ízűek legyenek, hogy ne nyúljak valami édeshez. Úgy érzem, hogy ez feltölti és megakadályozza, hogy teljesen elmegyek a mélyről (az ételbe).

Mi van a koffeinnel? Iszik valaki koffeinmenteset? Hallottam jót és rosszat a koffeinről diétás és/vagy testmozgási programokban.

Azt is hallottam, hogy a szénsavas kezelés problémát jelenthet. esetleg zavarja az oxigénfelvételt. Bárki tud erről bármit?