Ideális fehérje fogyás

Az ideális fehérje fogyás módszer egy orvosilag tervezett protokoll, amely 2 kulcsfontosságú komponenst tartalmaz - fogyás és egészségesebb életmódra nevelés, amely segít megtartani eredményeit a fogyókúra után. Protokollunk több mint 20 éve fejlődött, de eredetileg több mint 2 évtizeddel ezelőtt fejlesztette ki Dr. Tran Tien Chanh, aki karrierjét és kutatásait a táplálkozásra összpontosította, különös hangsúlyt fektetve az elhízás és az elhízással kapcsolatos kérdések kezelésére.

csontkovácsok

Ez a protokoll az ajánlott fogyókúrás módszer világszerte több mint 3000 szakmai létesítményben.

A súlygyarapodás okának megértése segít meghódítani

Dr. Tran Tien szerint „A modern társadalom számos súlyproblémájának oka az inzulin diszfunkciója. A telített zsírok és cukrok arányában durván aránytalan étrend, például kenyér, gabonafélék, muffin, sütemények, péksütemények, tészta, pizza, rizs, kukorica - az észak-amerikai étrendhez hasonlóan - a hasnyálmirigy túlzott mennyiségű inzulin, amely a rendszerben marad és negatív egyensúlyba hozza a vércukorszintet. ”

Az inzulin túltermelése hipoglikémiához vagy alacsony glikémiához vezethet, ami viszont állandó cukor utáni sóvárgást és súlygyarapodást okozhat. Az inzulin egyik elsődleges feladata a vércukorszint szabályozása, ugyanakkor a hormon is megkönnyíti a zsír (trigliceridek) zsírsejtekbe történő transzportját. Még ennél is rosszabb, hogy a zsírt „bezárja” a zsírsejtbe, megakadályozva, hogy energiaforrásként használják. Most, mivel a vércukorszint csökkent (és nem férhetünk hozzá a zsírhoz, mint üzemanyagforráshoz), „cukor utáni sóvárgást” okoz, és az ördögi kör újra kezdődik. Más szavakkal, a túl sok inzulin súlygyarapodást okozhat.

Az ideális fehérje alapelvei

Megtanulni a test saját zsírtartalékaiból élni. A test három tartalékból hasznosítja az energiát: glikogén (szénhidrát), fehérje és zsír. Először a test kimeríti egyszerű és összetett szénhidráttartalmait, majd egyszerre fordul energia- és fehérjetartalékaira. A fogyásra nem szoruló személy testének tartalékainak körülbelül 1-2% -a szénhidrátból, körülbelül 19% -a izomtömegből és testtartalékuk 79% -a zsírból származik.

Az egyszerű és összetett szénhidrátok megakadályozhatják a fogyást. A szervezet körülbelül három nap értékű szénhidrátot tárol, ezért protokollunk korlátozza a cukrokat (egyszerű és összetett), amíg a fogyás céljának 100% -át el nem éri ... miért? Mert amíg a cukrot fogyasztják, előfordulhat, hogy a tested nem éget zsírt. Ne feledje, hogy az első energiaforrás a glikogén (szénhidrát) tartalékokból származik. Ezért az ideális fehérje protokoll alapelve a glikogén (szénhidrát) tartalékok teljes kimerülése, annak érdekében, hogy a test arra kényszerüljön, hogy a zsírtartalékát kalóriák elégetésére fordítsa.

Hogyan ösztönözhetjük a testet zsírtartalékainak elégetésére, de támogathatjuk izomtömeg-tartalékát, ha mindkettő egyszerre kimerül? Először is, az Ideal Protein ételek kiváló minőségű fehérjéből készülnek. Az Ideal Protein diétás termékekben használt fehérje minősége hatással van a fehérje hatékony felszívódására ... minél alacsonyabb a minőség, annál alacsonyabb a felszívódás. Ha a fehérje felszívódása alacsony, akkor előfordulhat, hogy nem tudja megvédeni az izomtömegét, és így a zsírral együtt égeti az izmokat. Ha diéta közben elveszíti az izomzatát, károsíthatja a kalória-elégetés képességét a diéta után, mivel a test izomtömeggel kalóriát éget.

Másodszor, fogyókúrázóink tápanyagban gazdag étrend-kiegészítőinket használják, mint például a Natura Multi-Vita, a Natura Calcium & Magnesium és a Natura Potassium, amelyek az izomépítés kulcsfontosságú összetevői és az elektrolitok. Ezek a kiegészítők helyettesítik azokat az ételeket, amelyek általában megtalálhatók az Ideal Protein protokoll szerint.

Mi várható

Világszerte több mint 3000 klinika tapasztalatai alapján az Ideal Protein Protocol lehetővé teszi a következőket:

  • Strukturált fogyás, miközben támogatja az izomtömeget;
  • Annak megértése, hogy az étel hogyan befolyásolja a szervezetet és hogyan hasznosítja azt, beleértve azt is, hogy mi okozza a zsír tárolását;
  • Heti egy-egy coaching, életmódra nevelés és útmutatás;
  • Személyre szabott megközelítés a fogyási célok kitűzéséhez, az Ön egészségügyi profilja alapján;
  • A fogyás javíthatja a vércukorszintet, a koleszterinszintet és csökkentheti a vérnyomást;
  • Tudjon meg többet az Ideal Protein fogyás sikerének titkairól a kezdeti fogyás értékelése során ...

Nézze meg az ideális fehérje módszer bemutatóját.