Titkos gyógynövények fogyáshoz és teljes méregtelenítéshez

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés dátuma: 2020. július 22., 13:57 IST

01/4 Hogyan segítenek a gyógynövények a fogyásban és a méregtelenítésben?

Megtalálta-e a szénhidrátok kényelmét a lezárás során, mint a többiek? Amint az ország újból megnyílik, itt a tökéletes alkalom, hogy visszaálljon a formája és teljesen méregtelenítse a testet. Míg a szigorú étrend és testmozgás elengedhetetlen, vannak olyan titkos gyógynövények az ősi ájurvédikus kultúra kincsesbányájából, amelyek segíthetnek a folyamat elindításában. Íme a három legfontosabb gyógynövény, amely végigvezeti Önt a fogyás és a teljes méregtelenítés útján-

titkos

02/4 Brahmi

A Brahmi egy erős gyógynövény, amely áldás lehet, ha a fogyás és a teljes méregtelenítés a célja. A Brahmi nagyban hozzájárul a máj egészségéhez, amely a szervezet méregtelenítéséért felelős fő szerv. A megfelelő májműködést befolyásolják az ételeinken keresztül fogyasztott méreganyagok. A Brahmi-ban található növényi vegyületek fiatalítják a májat és segítik a méregtelenítést. A Research Rejuvenation folyóiratban megjelent állatkísérletben a Brahmi fogyasztása nemcsak a máj egészségének erősödésével, hanem két héten belüli fogyással is összefüggött. A gyógynövény antioxidánsokban is gazdag, és nootropikus tulajdonságainak köszönhetően segít megőrizni a nyugodtságot és a koncentráltságot. A Brahmi por, kapszula és tinktúra formájában kapható. A gyógyteát úgy lehet elkészíteni, hogy 1 csésze meleg vízzel és 1 teáskanál ghee-vel keverjük össze. Az emberek tipikus adagja napi 1 evőkanál por alakú formában van.

03/4 Ashwagandha

Ennek a cserjének a gyökérporát gyógyszerként használják. Az Ashwagandha szanszkrit szó, amely a „ló illatát” jelenti. Nemcsak az illata miatt hívják így, hanem azért is, mert kivételes erővel ruházza fel. Ha a súlycsökkentő kezelés megkezdése előtt hatalomra van szükséged, az segít, mivel nem érzed szükségét annak, hogy lemondj a diétáról és a testedzésről. A Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine című folyóiratban megjelent kutatás során kiderült, hogy az Ashwagandha gyökérkivonat rendszeres fogyasztása a testtömeg-index (BMI) és a testtömeg jelentős csökkenésével függ össze. Ez segített az észlelt stressz és az étvágyak enyhítésében is, amelyek a súlygyarapodás egyik fő tényezője. Az Ashwagandha tinktúra, por, kapszula vagy tabletta formájában kapható. Hagyományosan tejben fogyasztották, de a fogyás támogatása érdekében jobb méregtelenítő italként meleg vízben ½ teáskanál nyers mézzel és ¼ teáskanál fahéjporral keverve. Egészséges felnőttek naponta kétszer ½ teáskanál Ashwagandha-t vehetnek be por alakú formában.

04/4 Guggul

A Guggul nem éppen gyógynövény, hanem egy kis tövises fa gyanta, és számos egészségügyi előnye van, beleértve a fogyást és a koleszterinszint-kezelést. A Journal of Ayurveda & Holistic Medicine áttekintésében kiderült, hogy Guggul jelentős segítséget nyújt az elhízás kezelésében azáltal, hogy antilipidémiás, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat biztosít a rendszernek. Csökkentette a koleszterinszintet azoknál a felnőtteknél is, akik naponta 2160 mg Guggul kapszulát vettek be. A gyógynövényt hatékonynak találták egyes zsírsejtek lebomlásának és azonnali halálának kiváltásában, ezáltal hatékony zsírvesztésben. Keserű íze miatt nagyon kevesen kedvelik a méregtelenítő teáikban. Az ayurvédikus kultúra azonban a legjobb hatás érdekében a gyógynövény megkóstolását javasolja. A Guggul por azok számára áll rendelkezésre, akik nem bánják az ízt. Készíthet saját méregtelenítő italt vízzel, tejjel, mézzel vagy ghível kombinálva. A Guggul kapszula formájában is kapható. A mellékhatások elkerülése érdekében ne lépje túl a napi 1/2 teáskanál adagolását por alakú formában vagy a csomagolási utasítások szerint.

Megjegyzés: A fentieket csak orvosával egyeztetve szabad megtenni.