Fogyás előtte és utána: 85 kilót fogytam és félmaratont futottam

után

Valós fogyás sikertörténetek: Lynetta 70 fontot csepp az étrend és az edzés változásával

Miután 20 éves korom óta küzdöttem a súlyommal, januárban úgy döntöttem, hogy 2012 végre a változás éve lesz.

Csatlakoztam egy edzőterembe, és ténylegesen használtam a tagságomat, az elmúlt években azt hiszem, azt gondoltam, hogy csak a tagság kifizetése segít a fogyásban. Arra is koncentráltam, hogy mit ettem, és miért ettem.

Gyakran ettem, mert unatkoztam, és tényleg nem azért, mert éhes voltam. Az edzőterembe járás határozottan megszabadult ettől az unalomtól! 5 hónapos helyes étkezés és napi tornaterem után 50 kg-ot fogytam és nagyon büszke voltam arra, amit elértem, de tudtam, hogy még mindig nagyon sok munkám van.

Úgy döntöttem, hogy vállalok egy olyan kihívást, amelyet soha nem gondoltam volna lehetségesnek, egy félmaratont! Három hónap edzés után 2012. december 9-én futottam le az első félmaratonomon, és teljesen elképesztő érzés volt 85 kilóval könnyebben átlépni a célvonalat, mint egy évvel ezelőtt! Most a következő félmaratonimra készülök, 2013 márciusában!

Tudom, hogy meg tudom-e csinálni, bárki meg tudja csinálni! Ehhez csak el kell hinni önmagadban, több akaraterőd van, mint gondolnád!