Fogyás és a hormon kapcsolat

2014. január 14

A fogyás ígérete az első számú újévi fogadalom. Sajnos a becslések szerint a legtöbb étrendben a kudarc aránya megközelítőleg 93%, és az év elején megvásárolt tornatermi tagság 60% -a fel nem használt. Annak ellenére, hogy jó szándékod van bölcsebb ételválasztáshoz, kalóriacsökkentéshez és testmozgáshoz, általában többre van szükség ahhoz, hogy olyan eredményeket érj el, amelyek motiválnak téged a plusz kilók leadására és tartására.

Minden életkorú embernek, különösen a 40 évnél idősebbeknek fel kell ismerniük, hogy a súlygyarapodás gyakran a test egyensúlyhiányának jele. Tehát a tünet (súlygyarapodás) kezelése, miközben nem sikerül azonosítani és kezelni a tényleges okot, gyorsan csalódáshoz, kudarchoz és jo-jo diétához vezethet. A súlygyarapodás gyakran egy vagy több endokrin rendellenesség tünete. Vizsgáljuk meg közelebbről két kulcsfontosságú tényezőt: a stresszt és az ebből eredő mellékvese-fáradtságot, valamint a pajzsmirigy működésének károsodását, ami hypothyreosishoz vezethet.

Fogyás és az endokrin rendszer

Az endokrin rendszer mirigyek rendszere, amelyek mindegyike egyfajta hormont választ ki a véráramba, hogy szabályozza a testet. Tipikus endokrin mirigyek az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy és a mellékvesék. Ezenkívül számos más szervnek, amely más testrendszer része, például a vese, a máj és a szív másodlagos endokrin funkcióval rendelkezik. Nyilvánvaló, hogy a kiegyensúlyozott endokrin rendszer elengedhetetlen a sikeres fogyáshoz és az általános egészségi állapothoz.

Az ok elhárítása

A két endokrin rendellenesség, amely képes szabotálni a fogyás legelkötelezettebb elhatározását is, a mellékvese kimerültsége, amelyet hosszan tartó érzelmi és/vagy fizikai stressz és megemelkedett kortizolszint okoz, valamint a pajzsmirigy károsodása, amely hypothyreosishoz vezethet. Valójában ennek a két állapotnak sok ugyanaz a tünete van, beleértve a súlygyarapodást és a depressziót. Példaként a tüneteinek okára való összpontosításra gondoljon arra, hogy hány ember szed depressziós gyógyszert, amikor a túlzottan megjelenő mellékvese és pajzsmirigy a kiváltó oka lehet.

A mellékvese, a stressz és a fogyás

A stressz nagyon gyakori oka a súlygyarapodásnak. A stressz serkenti az étvágyat, fokozott alkoholfogyasztáshoz és "érzelmi evéshez" vezet, amely általában cukrot, szénhidrátokat és egyéb kényelmi ételeket tartalmaz. A stresszel kapcsolatos súlygyarapodás elsődleges oka a kortizol. Amikor a testet fizikai vagy érzelmi stressz éri, a kortizol kiválasztásával reagál. Ezt a hormont a mellékvese szabadítja fel, amely az endokrin rendszer fontos része, stressz idején. A kortizolnak számos funkciója van, beleértve a vércukorszint és a vérnyomás, az energia, az immunitás és a gyógyulás szabályozását.

A következetes, enyhülés nélküli stressz miatt a test mindig magas szintű kortizolt termel. A felesleges kortizol szintén lassítja az anyagcserét, így ha csökkentené is a kalóriát, valóban hízhatna, vagy nehezen tudná leadni ezeket a nem kívánt fontokat. Látja, hogy a kortizolra adott inzulinreakció a testet állandóan zsírraktározási állapotban tartja, általában a hasi szervek körül. Az ilyen típusú, zsigeri zsírnak nevezett zsír felhalmozódása károsítja az egészségét, és szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás és cukorbetegség fokozott fejlődéséhez vezet.

A mellékvese kimerültségének tünetei

Súlygyarapodás, különösen a hasban
Energiahiány és lepusztult érzés
Só, zsír, cukor és szénhidrát tartalmú ételek iránti vágy
Krónikus alacsony vérnyomás
Hidegérzékenység és lehűlt érzés
Fokozott PMS vagy menopauzális tünetek
Depresszió
Hangulatingadozás
Mentális köd
Memória problémák
Csökkent képesség a stressz kezelésére
Izomgyengeség
Fokozott ételallergia
Szédülés, ha ülő vagy fekvő helyzetből áll fel
Csökkent nemi vágy

Pajzsmirigy funkció és fogyás

A pajzsmirigy által kiválasztott hormonok segítenek a pulzus szabályozásában, az egészséges bőr fenntartásában és döntő szerepet játszanak az anyagcserében. Ha a mirigy lassú, energiát rabolhat, kiszáríthatja a bőrt, fájhat az ízülete, súlygyarapodást okozhat és depressziót indíthat. Mégis, az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége szerint a becslések szerint a pajzsmirigybetegségben (hypothyreosisban) szenvedő 27 millió amerikai fele továbbra sem diagnosztizált.

Több nő, mint férfi tapasztalja a pajzsmirigy alulműködését, elsősorban a létfontosságú hormonok progeszteron és ösztrogén ingadozása miatt. Mivel a pajzsmirigy-alulműködőknél az alapanyagcsere aránya nagyon alacsony, a hypothyreosis egyik legszembetűnőbb tünete a súlygyarapodás és a fogyás nehézségei. Gyakran tovább csökken az "anyagcsere-égés", mivel a diéta során csökken a kalóriamennyiség. Éppen ezért egyes alacsony pajzsmirigy-tartalmú nőknél a korlátozott kalóriák mellett is súlygyarapodás jelentkezhet.

A károsodott pajzsmirigy-működés tünetei

Súlygyarapodás vagy fokozott nehézség a fogyásban
Depresszió
Fáradtság
Gyengeség
Durva, száraz haj
Száraz, durva sápadt bőr
Hajhullás
Hideg intolerancia
Izomgörcsök és gyakori izomfájdalmak
Székrekedés
Ingerlékenység
Emlékezet kiesés
Rendellenes menstruációs ciklusok
Csökkent libidó

Sikeres fogyás elérése bio-azonos progeszteronnal

Az Organic Excellence női egyensúlyi terápia ápolja az egész endokrin rendszert, támogatva az egészséges pajzsmirigy és mellékvese működését, hogy megkönnyítse a fogyás erőfeszítéseit. Sok ember, férfi és nő egyaránt úgy találja, hogy a bio-azonos progeszteron krém használata támogatja a sikeres fogyást. A túl kevés ösztrogént tartalmazó posztmenopauzás nők különösen részesülnek a hozzáadott fitoösztrogénekből a Balance Plus terápiában .

Ha gyanúja merül fel pajzsmirigy- vagy mellékvese-egyensúlyhiányában, kérjük, forduljon orvosához. Csökkentse az életében a stresszt, pihenjen és aludjon sokat, rendszeresen sportoljon, válassza ki az egészséges étrendet, igyon rengeteg tiszta vizet, és használja fel a biológiailag azonos progeszteron krém biztonságos és hatékony előnyeit a hormonális egyensúly helyreállításához.

Orvosi nyilatkozat: Ez az információ csak oktatási célokat szolgál. Nem célja az engedéllyel rendelkező orvos tanácsának helyettesítése. Az Organic Excellence nem diagnosztizál, nem kezel, nem gyógyít meg és nem előz meg semmilyen betegséget. Ha mentális vagy fizikai egészségi állapotot gyanít vagy gyanít, kérjük, keresse fel orvosát.