Fogyás és táplálkozás: Fogyjon el és szerezze be álmai testét

Чему вы научитесь

Требования

Описание

Megtanulják, hogyan kell lefogyni és jó állapotban tartani, ha bevált tudományos alapú stratégiákat alkalmaznak

Szia, Felix Harder fitnesz és fogyókúra edző és amazon bestseller író vagyok. Ezt a tanfolyamot úgy tervezték bárki számára, aki fogyni akar, egészséges és nagyszerűen érzi magát.

A Fogyás és táplálkozás tanfolyamom nem valami véletlenszerű divatos étrend, amely megmondja, hogy mely ételeket szabad és nem szabad enni. Ehelyett én fogok végigvezet az étrend beállításának és betartásának minden lépésén.

Sajnos az internet tele van hamis egészségügyi gurukkal, amelyek mindenféle étrend-tervet és étrend-kiegészítőt árulnak, amelyek túlárazottak és nem működnek. Ezért szerettem volna létrehozni egy olyan videotanfolyamot, amely nemcsak a legáltalánosabb fogyásmítoszokat cáfolja, hanem az is megtanít mindent, amit tudnia kell a fogyáshoz, az álom testének megszerzéséhez és az egészségesebb élethez.

Itt van a program belsejében:

Elmélet és tudomány a fogyás mögött

A leggyakoribb fogyásmítoszok megsemmisültek

A fogyás piramisa

A sikeres fogyás tudománya

Az igazi zsírvesztéses ételek (nem azok, amire gondolsz)

A fogyókúrás étrend beállítása (lépésről lépésre)

A napi kalóriaigény meghatározása

Ideális fehérjebevitel fogyáshoz

Ideális szénhidrát bevitel fogyáshoz

Ideális zsírbevitel fogyáshoz

Az étkezés megfelelő időzítése és étkezési gyakorisága

Az ideális étkezési terv megtervezése

Valóban működő zsírveszteség-kiegészítők

Hogyan lehet megoldani a közös fogyókúra problémát:

A tökéletes csalétek, amelyek nem rontják meg az étrendet

Hogyan kell helyesen tartani a diétaszüneteket

Hogyan lehet áttörni a zsírvesztés fennsíkjait

A hirtelen súlyváltozások magyarázata

Valós az éhezési mód?

Egészséges táplálkozási szokások kialakítása:

Az egészséges fehérje legjobb forrásai

Az egészséges szénhidrátok legjobb forrásai

Az egészséges zsírok legjobb forrásai

Hogyan lehet apró változtatásokat végrehajtani étrendjében, amelyek nagy hatással lesznek

Fogyás motivációja:

SMART fogyás célok beállítása

Hogyan lehet helyesen követni a haladást

A fogyás ideális arányának meghatározása

Hogyan lehet abbahagyni az akaraterőt a fogyásban

A szerepmodellek használata gyorsabb fogyáshoz

Összességében a program több mint 35 tanulságot tartalmaz a fogyásról és a sikeres fogyókúráról

Tehát, ha fogyni akar, érezze jól magát és egészségesebb életet éljen, ez a megfelelő út az Ön számára

Ez a tanfolyam bárkinek nagyszerű, és segít az 50 év feletti fogyásban, a férfiak zsírvesztésében és a nőknél a zsírvesztésben. Megtanítja Önnek az étkezés megfelelő tervezését, amely ideális a fogyókúrás étrendhez és a fogyás elsajátításához szükséges zsírégető tervekhez.

Ne feledje, hogy van egy 30 napos 100% -os pénz-visszafizetési garancia. Nincs miért habozni. Iratkozzon fel most, nézze meg, tetszik-e a tanfolyam, és kezdje el építeni a tökéletes étrendjét még ma!