Fogyás: Ez a kávé-citromlé keverék segíthet a hasi zsírégetésben és a fogyásban

Súlycsökkenés: Megmondjuk, hogy a kávé és a citrom miért olyan nagyszerű pár, amely kordában tartja a súlyát.

keverék

Mindannyian szeretjük a pohárkávét; nem csak finom íze van, hanem segít nekünk is elindítani reggelünket, és energiával tölt el bennünket a nap folyamán. Sőt, a kávé nagyszerű edzésfokozónak számít; egy csésze fekete kávé még jobbá teheti edzését. De azt is tudta, hogy egy csésze kávé segíthet a fogyásban? Igen, ez segíthet a flab levágásában, feltéve, hogy nem ad hozzá tejet és cukrot. Ehelyett hozzá kell adnia egy csipet citromlevet, hogy leadja ezeket a kilókat. Tehát, ha fogyni akar, győződjön meg róla, hogy ezt a keveréket megmentette. Megmondjuk, hogy a kávé és a citrom miért nagyszerű pár, amely kordában tartja a súlyát. Íme a kávé néhány előnye a fogyáshoz.

Kávé fogyáshoz

A kávé stimulánsként működik, ami elősegíti az edzőterem edzését.

  • Biológiailag aktív vegyületeket is tartalmaz, beleértve a koffeint, a teobromint, a teofillint és a klorogénsavakat, amelyek mindegyike fokozza a fogyást.
  • A kávé lebontja a zsírsejteket, amelyeket a test energia formájában hasznosít, tovább segítve a hatékony fogyást.
  • A kávé állítólag javítja az emésztést azáltal, hogy enyhíti a székrekedést és minimalizálja a cukor felszívódását. Ügyeljen azonban arra, hogy ne igyon nagy mennyiségű kávét, mert ez megfordíthatja a jó hatásokat.
  • A kávéban lévő koffein serkenti a termosz keletkezési folyamatát, amelynek során a tested hőt és energiát termel az emésztett ételből, így több kalóriát éget el.

    • A kávé stimulánsként működik, ami elősegíti az edzőterem edzését

    Citromlé a fogyáshoz

    A citromlé általában fokozza az anyagcserét, ezért mondják, hogy a napot citromos víz elfogyasztásával kell kezdeni.

    A citromlé savas összetételű, amely képes kiöblíteni a szervezetből a nem kívánt anyagokat és méreganyagokat. Sőt, elősegíti az epe termelését a májban, ami tovább segíti az emésztést és a méregtelenítést.

  • A citromlé hidratálja és elősegíti a jóllakottságot, miközben alacsony a kalóriabevitel.
  • Állítólag egy pohár citromvíz csak hat kalóriát tartalmaz, így ez a tökéletes alacsony kalóriatartalmú ital.

    • A citromlé általában fokozza az anyagcserét

    Kávé és citrom a fogyáshoz

    Reggel a fekete kávé és a citromlé keveréke együtt működhet, hogy megégesse a hasi zsírt és elősegítse a hatékony fogyást. Csak annyit kell tennie, hogy vesz egy kis kávét, és forró vizet ad hozzá. Adjunk hozzá egy kanál citromlevet, és igyuk meg a meleg keveréket. Az edzőteremben a hatékony edzés biztosításának legjobb módja, ha fél órával azelőtt meginja, hogy elkezdene edzeni.

    Kérjük, vegye figyelembe: Bár ez a keverék segíthet a fogyásban, a feleslege megfordíthatja az általa nyújtott jóságot. A túl sok koffein a szervezetében számos mellékhatással járhat, mint például fejfájás, szédülés, émelygés, gyomorrontás stb. A legjobb, ha a főzetet szakértő vagy orvos felügyelete mellett igyuk meg.

    Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.