A házastársam nem fog igazi ételt enni! Segítség!

Csak azokat a termékeket és szolgáltatásokat javasoljuk, amelyeket teljes szívvel támogatunk. Ez a bejegyzés tartalmazhat speciális linkeket, amelyeken keresztül kis jutalékot kapunk, ha vásárol (bár az ára megegyezik).

A házastársam nem fog igazi ételt enni. Tudsz segíteni nekem? Hogyan vehetem fel a fedélzetre?

Ez az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet olvasóinktól és a Hagyományos Főzőiskola tagjaitól kapunk.

A feleségek (és a férjek is) szomorúak, őrültek vagy frusztráltak, mert mindent megtesznek azért, hogy családjuk egészségét megváltoztassák a Real Food segítségével, házastársuk azonban nem támogató, válogatós vagy egyenesen nem hajlandó részt venni.

Talán ugyanabban a hajóban van, mint Todd S., aki megosztotta:

Általában [feleségem] egészségi állapota közel sem olyan jó, mint az enyém. Szeretnék néhány receptet, amelyeket ő is szeretne. Csak feldolgozott lisztet és cukrot akar használni. … A feleségemnek és 2 gyerekemnek van ekcémája (a feleségnek nagyon rosszul van). Olyan gyengéd nyomást keresek, amely… segíthet neki ekcéma és gyomorproblémákban anélkül, hogy észrevenné - [t] hus arra készteti, hogy a jobb összetevőkkel rendelkező főzéshez tartsa magát.

Van-e elképzelése arról, hogy az egész család együtt ül egy egészséges, házi készítésű étkezéshez - de ez nem történik meg, mert a másik nagyja nem fogja megenni azt, amit elkészített? Talán azonosulhat Jackie S-vel.?

A legtöbbet, amit most eszem, a másik jelentős részem nem fog enni. Tehát kihívássá teszi az étkezés tervezését és az étkezés idején való együttlétet.

Még azt is érezheti, hogy a házastársa által az otthonba hozott feldolgozott élelmiszerek mérgezőek, mint ez a TCS névtelen tagja:

A férjem nem hajlandó részt venni, ami azt jelenti, hogy lehetetlen rávenni a gyerekeimet az egészséges táplálkozásra. Úgy érzem, mindennap mérget esznek. Nem veszek egészségtelen ételeket, ezért a férjem elkezdte vásárolni, és elkezdett vacsorát készíteni magának és a fiúknak. Cukorbeteg, így az egészségesebb étkezés nagy haszonnal járna neki, de szerinte az egészséges étel durva.

Értem. Tényleg.

Az ételek ereje nem hasonlít másokra. Egy olyan felnőtt számára, aki úgy érzi, hogy házastársa megtiltja a kedvenc kényelmét vagy a gyorsételeket, a nélkülözési gondolat elégedetlenséget, nélkülözést vagy védekezőképességet idézhet elő.

És mégsem teheted meg, mert megtiltod vagy elviszed az ételt, mert…

Házastársa felnőtt.

Nem vagy az ő szülője.

Ha házastársa nem eszik igazi ételt, nem próbál meg erjesztett ételeket, és továbbra is ócska ételt fogyaszt vagy szódát fogyaszt ... ez nem rajtad áll.

Mit irányítasz? Mit tud változtatni? Mit tudsz csinálni?

# 1 - Imádkozz, és örülj, mindegy!

Minden terhünknek ugyanazon a helyen kell kezdődnie. Vagyis: az Úr lábához fektetve, megköszönve jótéteményét és gondozását a megpróbáltatások közepette, segítségét kérve és örülve a küzdelem ellenére.

Túl egyszerűnek tűnik? Ez a szépség. A dolgok perspektívába helyezése az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzuk a tengely köré vonulását, a túlzott stresszt vagy a túl nagy jelentőséget az ellenőrzésünkön kívül eső dolgoknak.

A Filippi 4: 6-8-ban Isten azt mondja nekünk:

Ne aggódj semmiért, de mindenben imádsággal és könyörgéssel, hálaadással adjátok tudtára kéréseit Istennek; és Isten békéje, amely felülmúl minden megértést, Krisztus Jézus által őrzi szíveteket és elmédet.

Kérlek, ha nem csinálsz mást, vedd a szívedbe ezt a kis tanácsot, és hagyd, hogy Isten segítsen eligazodni minden kihívásodban - legyen szó akár e különös küzdelemről, akár egy teljesen másról.

# 2 - Ismerd fel, hogy csak magadért vagy felelős.

Ön nem felelős a házastársáért vagy döntéseikért.

Csak dolgozhat és változtathatja meg önmagát, és remélheti, hogy inspirációt jelent a változásokra az életükben.

Engedje meg, hogy felszabadítsa a házastársa egészségéért, az ételválasztásért és az életmódért való felelősség érzését - mert nem az.

Szüksége van tippekre, amelyek segítenek abban, hogy továbbra is jó úton maradjon az egészséges táplálkozással kapcsolatban? Nézzen meg 5 tippet - Hagyományos főzés egynek (vagy kettőnek!) #AskWardee 115.

# 3 - Szerető beszélgetést folytass a házastársaddal.

A kócolás nem fog működni, és nem egészséges a kapcsolatodban, ezért próbáld meg ezt nem tenni.

Válasszon egy nyugodt, semleges napszakot a beszélgetéshez, talán egy csendes vacsora után vagy miután a gyerekek lefeküdtek.

(Ha éppen vitatkozott a számlák kifizetésével kapcsolatban, várjon. Nem ez az idő, hogy megvitassuk.) 😉

Nyugodtan magyarázza el, mit szeretne (egészségesebbet enni, többet mozogni, organikusan vásárolni stb.), És miért szeretne együtt indulni erre az útra.

Szeretettel megkérheti házastársát is, hogy támogassa Önt és erőfeszítéseit, hogy valódi ételt fogyasszon a gyermekek előtt. Persze lehet, hogy szódavizet isznak, vagy házon kívül élvezhetik a feldolgozott ételeket, de rendben van kérni, hogy ketten egyesüljenek a gyerekek előtt.

# 4 - Törekedjen egészséges változtatásokra, lassan, egy-egy lépésben.

Ha a házastársa nem eszi meg a Valódi ételt, talán részben annak köszönhető, hogy kissé rámenős volt, és a házastársa rohanónak érezte magát? Ha igen, törekedjen a lassításra.

Ismerje fel, hogy az étkezés vagy az élet megváltozása valójában nem egyszerre történik meg. Időbe telik. A házastársadnak egyszerűen több időre lehet szüksége, mint neked.

Még azoknak is, akiknek a legjobb szándékuk és tudásuk van a megvalósításhoz, időre van szükségük ahhoz, hogy alkalmazkodjanak az új ételekhez, ízekhez és szokásokhoz.

Ezeknek a változásoknak az egészséges, lassú és egyenletes ütemben történő végrehajtása megakadályozza Önt (és házastársát) a túlterheléstől és a kiégéstől.

# 5 - Tudja meg, hogy a házastársa milyen igazi ételeket élvez.

Kérdezd meg a házastársadat, mit élvez, amit élvezettel készített vagy kipróbált - és ezeket a dolgokat gyakran készítse el.

Talán ez a házi sajt vagy a finom kovászos kenyér.

Rendszeresen készítse el az általa szeretett tápláló dolgokat, például a mac-n-sajtot vagy a nachost.

Vagy megtanuljon egészségre törekedni néhány régi kedvenc mellett az összetevők egyszerű cseréjével, vagy próbáljon ki egy ilyen igazi ételmásoló receptet. (Pssst! Lehet, hogy nem is tudják a különbséget!)

# 6 - Fogadja el, hogy házastársa mindig nyúlhat a feldolgozott élelmiszerekhez.

Mindig jobban vágyhat szódára, chipsre vagy cukorkára, mint valódi ételre. Ezt el kell fogadnia és békét kell kötnie vele.

Ismét nem tudod ellenőrizni az ő döntéseit, és nem jó a kapcsolatod számára, ha megpróbálod.

Engedje meg, hogy békében maradjon bármivel, amit a házastársa eszik, még akkor is, ha nem ért egyet vele.

# 7 - A szerelem mindent meghódít.

Nem szereti a házastársát, mert mit csinál vagy nem eszik. Nem szerettél étel miatt, és nem szabad, hogy az étel megosztottságot okozzon a kapcsolatodban.

Nem kell feláldoznia saját egészségét vagy céljait. Önnek azonban érzékenynek és elfogadónak kell lennie, annak ellenére, hogy fáj látni, hogy rosszul dönt.

Lényeg: kapcsolatának elsőbbséget kell élveznie a tányérján lévő ételekkel szemben. A szerelemnek győznie kell.

Hogyan helyezheti előtérbe a szerelmet, még akkor is, ha a házastársa nem eszik Valódi ételt? Van más tippje vagy tapasztalata, amelyet megoszthat?

A Wardee Harmonról

Wardeh ('Wardee') Idaho Boise területén él kedves családjával. Ő a The Complete Idiot's Guide to Foods Fermenting és más hagyományos főzőkönyvek szerzője, és online órákat oktat a hagyományos főzés, a kovász, a tejtermék, a sajtkészítés, az erjesztés, a gyerekek főzésének, dehidratálásának, az allergiamentes főzésnek, a szabadban történő főzésnek., nagynyomású főzés és így tovább. Kapcsolatba léphet a Wardee és a hagyományos főzőiskola barátaival a Facebookon, az Instagramon, a Pinteresten, a YouTube-on és a Twitteren

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Ez nekem nagyon bejött. A férjem évek óta haragszik rám, mivel az ételválasztással kapcsolatos véleménykülönbség van. Sokkal rosszabb, mióta körülbelül három évvel ezelőtt egy vegetáriánus, főleg vegán étrendet és életmódot választottam. CSA-t is vásároltam egy helyi farmcsaládtól, és most az év nagy részében hetente bőséges adag helyi bioterméket kapunk. Ez az étel lett az étrendem alappillére, de a férjem ma már csak ritkán nyúl egy zöldséghez ... amikor a vegetáriánus döntésem előtt szokott. Számos egészségügyi problémája van ... elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, vese- és szívproblémák ... és továbbra is remélem, hogy úgy dönt, hogy megváltoztatja étrendjét és életmódját, hogy csökkentse vagy kiküszöbölje a felmerülő és élvezhető problémákat. és hosszabb és egészségesebb életet. Úgy gondolom, hogy hisz abban, hogy ez valamilyen irányításról való lemondást jelent, és ezért továbbra is ellentétesek vagyunk. Soha nem vettem észre, hogy az étkezési stílus és az ételválasztás ilyen érzelmi kérdés lehet. A kapcsolatunk feszült ... nem azért, mert nem tudom elfogadni a döntéseit, hanem azért, mert nem hajlandó elfogadni az enyémet. Remélem, meghallok másokat, és talán kapok néhány tanácsot a különbségek kezelésére.

Szia Char,
Úgy hangzik, hogy férje egészségi problémái elég komolyak. Nem tudom elképzelni, hogy ilyen rossz állapotban akarna folytatni, csak annak ellenére. Gondolt már arra, hogy tanácsadást keres? Lehet, hogy nem az étel a kérdés, ahogy mondta. Ez szólhat kontrollról, neheztelésről, bizonytalanságról, a változástól való félelemről - ki tudja. Mi emberek furcsa dolgokat csinálunk furcsa okokból. Ez nagyszerű alkalom lehet arra, hogy megtisztítsa a párkapcsolat levegőjét, és elkezdje az egység új évadját. Nagyon ajánlom az MFT-t (házasság és családterápia) tanácsadásra. Rendszeri szempontból működnek, ami rendkívül hasznos. Sok szerencsét és áldást!

Sarah - Köszönöm, hogy segítettél Charnek. Ez nagyon kedves tőled! értékelem ezt!

Sajnálom, hogy ezt hallottam. A legkevesebb dolog nagy botladozó lehet a kapcsolatokban. Láttam magamban, és miután túljutottam rajta, azt gondolom: "Miért ragaszkodtam ehhez a világon?" Utólag nincs értelme, de tudjuk, hogy mindannyian csináljuk. Imádkozni fogok érted és a férjedért, hogy eljussanak az ellenállás mélyére. Addig is arra biztatnám, hogy támaszkodjon az Úrra, örüljön az áldásoknak és folyton imádkozzon azért, hogy az Úr megmutassa neked, hogyan kell ezen keresztül szeretni a férjedet. Imádkozom, hogy jöjjön idejében. Isten áldjon meg mindkettőtöket.

Talán a párkapcsolati kérdésen kívül más is van, mint az étel. Megállapítottam, hogy szerető kapcsolatban lenni azt jelenti, hogy ott vagyok a párom mellett, és vigyázok magamra, ahogy elvárnám tőle, hogy megtegye helyettem. Ha nem vagyunk képesek megbecsülni önmagunkat, akkor hogyan értékelhetünk másokat? Lehet, hogy a kapcsolatnak az egészségügyi problémákon kívül több kérdése is van.

Ha arra gondolok, hogy gyermekeim legyenek a keverékben, ez egy másik dinamika is. Nem a szülőknek kellene modellezniük gyermekeiket? Mit mond ez a gyerekeknek, amikor a szülők két különböző üzenetet modelleznek? A gyerekek úgy tanulnak, hogy nem figyelnek, hanem figyelnek.

Mindy - Köszönöm, hogy segítettél Charnek. Nagyra értékelem a kedves válaszát, és remélem, hogy ez segít. Isten áldjon!

LaVon Donley-Cornett azt mondja

Kapcsolatban állhatok Char-val. A férjem imádja a szódáját. Sav refluxja van, és meggyőztem, hogy próbáljon ki egy kis joghurtot az élelmiszerboltból. A gyomra azonnal jobban érezte magát. Tehát most fagylalt után nyúl, hanem a joghurtjához nyúl. Megkértem, próbálja meg egy ideig búzakenyeret enni. Első panasza az volt, hogy a pirított sajt rettenetes a búzakenyéren, de amikor orvoshoz ment, a koleszterinszintje 40 pontot csökkent, miután egy éven át fogyasztotta.

Megállapítottam, hogy fáradt vagyok és nincs energia, és az orvosom azt mondta, hogy a hemoglobinom kissé alacsony, és a határvonal vérszegény vagyok. Kipróbáltam a kombutchát, és éreztem, hogy lendületet ad az energiának. Lassan haladok azokban a dolgokban, amelyeken változtatok, de apró dolgokkal próbálkozom. Azon dolgozom, hogy megpróbáljam elkészíteni a saját kombutchámat. Ezután megpróbálok egészséges házi üdítőket készíteni a férjemnek.

LaVon - Elképesztő! Szeretem azonnali válaszát a joghurtra. Az étel annyira gyógyító lehet, és sok olyan ember van, aki ilyen „aha” után jön a fedélzetre. Jó, ha férje hajlandó kipróbálni a javaslatát. Szeretem hallani, hogy te is jobban érzed magad. Isten áldjon meg mindkettőtöket!

Remek listád van itt. Relációs szempontból úgy gondolom, hogy a # 7 abszolút döntő fontosságú. Mi van, ha a házastársam soha nem változik (ez sokkal inkább vonatkozik, mint az ételre), akkor is úgy döntök, hogy a szeretet szemével szemlélem őt? Hajlandó vagyok-e a kapcsolatunkat fontosabbá tenni, mint a viselkedés/választás megváltoztatása? A házastársam ÉRZEK-e engem? Példabeszédek 25:15 jut eszembe: „Türelem révén az uralkodót meg lehet győzni, és a szelíd nyelv csonttörhet.” A szerelem győz!

Margie - Ámen. Köszönöm, hogy megosztottad ezt a verset. 🙂

Férjemmel és lányommal mind különböző étrendet folytatunk. Kiderült, hogy allergiás az alapvető élelmiszereimre: tojás, napraforgó, búza, szezám, stb. olajforgácsot a cserkészés stb. eseményekhez, ahol megeszi a kínálatot, ha nincs alternatívája. A férjem most olyan ócska ételt tart, amelyet egyik gyereknek sem szeretnék egy magas szekrényben tartani, amit nem nyitok ki, amikor körül vannak. A húgom drága GF-ételek egy átlátszatlan szemetesben vannak, így a kistestvér nem látja őket és nem kéri őket. Arra összpontosítok, hogy mindenki új ételeket próbáljon ki, hogy bőséget érezzenek. Akkor is vannak cseréink, mielőtt teljesen eltávolítanék néhány dolgot.

Alex, úgy hangzik, hogy nagyon jól intézed a dolgokat! Köszönjük, hogy megosztotta az étrend egyensúlyát. 🙂

A kicserélés mellett tegyen néhány olyan ins-et, amelyet nem tudnak megkóstolni! Dobjon egy kis karfiolt a burgonyapüréhez, egy kis cukkini a csokoládétortához, egy kis avakádót a csokoládé pudingba stb. Ezek a dolgok nem észlelhetők és egészségesek! Váltson egészségtelen étolajokat, tengeri sókat sima ételsókra, legyen kreatív! A legnagyobb dolog (az imádság és az Istennek való dicséret mellett) az egészséges táplálkozás folytatása és annak élvezése, a jó példakép érdekes és a kíváncsiság megkaphatja őket egy kis ízelítővel!

Susan B. - Nagyszerű tippek itt. Köszönöm! Teljesen igazad van. A „átalakítások” remek megközelítés.

Ez nagyon jó volt! A férjem RENDKÍVÜL támogatta mindazokat a változásokat, amelyeket családunk étkezési szokásaiban végrehajtottam, de kritikusan viszonyultam tizenéves gyerekeimhez, amikor rosszul étkeznek otthonuktól távol. Mivel fokozatosan megtanultam (még folyamatban van!), Hogy elengedjem ezeket az érzelmeket, és hagyjam, hogy maguk dönthessenek, a legidősebbem kezdett szemmel láthatóan jó döntéseket hozni még otthon kívül is. Megpróbáltam nemcsak változtatni az étrendünkön, hanem megmagyarázni a MIÉRT mindazt, amit tettem. Például, amikor eltávolítottuk a gabonákat (remélem, hogy végül visszatérhetünk valamilyen ősi, helyesen előkészítetthez), akkor tanulmányoztam és megtudtam, és megosztottam, mit csinálnak a testünkkel, és miért kell egyelőre eltávolodnunk tőlük. Jól működött.

Nagyon köszönöm, hogy megosztotta ezt, Wardee! Sok barátom van, akik házastársai nem támogatják őket jelenleg, és ezt nagyon jó volt megosztani velük.

Tatia - Nagyon örülök, hogy megosztottad ezt a lányoddal kapcsolatban. Elképesztő, hogy az általunk közölt apróságok miként okozhatnak ilyen ellenállást, és amikor elengedjük az elvárásokat és abbahagyjuk a csalódásunkat, szeretteink nagyobb valószínűséggel szállnak fel a fedélzetre, és pozitív változásokat hoznak maguknak. Ez minden bizonnyal igaz rám, elismerem. Nem szeretem, ha valaki megmondja, mit tegyek, szeretek magam választani. Nagyszerű lecke itt. Még egyszer köszönöm a megosztást. 🙂

Köszönjük, hogy megosztotta ötleteit. Időszerű a férjem és magam számára. Van kertünk, és most kezdjük élvezni az általunk termesztett zöldségek és gyümölcsök fogyasztását. Általában megnövesztjük és eladjuk őket. Eddig én voltam az, aki távol maradt a kerttől. Köszönöm mégegyszer!

Linda - Milyen csodálatos neked. Izgalmas idők állnak előttem, és nagyon boldog vagyok, hogy maga is bekapcsolódik. Isten áldjon meg mindkettőtöket!

Szeretem imádkozásra intését! A cikked címe felkeltette az érdeklődésemet, és nyilvánvalóan nem volt keresztény, és úgy gondolom, hogy segítesz Isten felé mutatni, akiknek áttörésre van szükségük a családi harmóniában. Nagyszerű munka! Nagyra értékelem hasznos javaslatait.